Ahmet Yılmaz

Kılıç kullanmakta ustalaşmak kolay bir şey değildir, bir kılıcı doğru kullanmak için yıllarca eğitim almak gerekir ve o zaman bile bazı hatalar yaparsınız. Kılıç kullanmada kısa vadeli hedefler belirleyin, uzun vadeli hedefiniz her zaman gelişmek olsun...

Futbol topunu yakalamak, topu durdurmanın ve hızlı bir şekilde kontrol altına almanın bir yoludur. Futbolda daha fazla deneyim kazandıkça, topu kapmak diğer takıma karşı avantaj elde etmek için kullanılan çok gerekli bir beceri haline gelir. Seçerek ...

Kamyonlar, kaykayınızın önünde ve arkasında bulunan ve tekerlekleri üzerinde tutan metal akslardır.

Futbolda kanat pozisyonunda mı oynuyorsunuz? En iyisi olmak için bu ipuçlarını izleyin!Hızlı. Çevik. Güvenilir. Futbolda kanat oyuncusu olmak için gerekenler bunlar. Kanat oyuncusu pozisyonu tamamen geniş ataklarla ilgilidir. Bu oyuncular sahanın her iki tarafında...

Neredeyse herkes düzenli egzersiz yapma veya spor salonuna gitme fikrinden hoşlansa da, düzenli egzersiz yapma motivasyonunu korumak farklı bir hikayedir. Bir egzersiz rejimi oluşturmak ve sürdürmek zor olabilir. Neyse ki, bu konuda...

Kendini savunma, çoğu insanın asla başvurmak zorunda kalmamayı umduğu bir şeydir. Aynı zamanda, herkesin yeri geldiğinde nasıl kullanacağını bilmesi gereken bir şeydir. Arabanıza ya da evinize doğru tek başınıza yürürken kendinizi huzursuz hissetmeye başladığınızda...

Çoğu insan su altında sadece kısa bir süre nefes almadan kalabilirken, bazı insanlar uzun süreler boyunca havasız kalabilir. Bu, büyük ölçüde bireysel eğitim faaliyetlerine ve su altında kalabilmeye olan bağlılığa borçludur...

Durumsal farkındalığınızı artırmak, size veya çevrenizdekilere zarar verebilecek kişiler veya senaryolar tarafından sunulan tehlikeden kaçma veya tehlikeyi azaltma fırsatı verebilir. Artan durumsal farkındalığa sahip olmak şu anlama gelmez...

İster kendinizi savunmak isteyin, ister boks ya da MMA gibi bir dövüş sporuyla ilgileniyor olun, doğru yumruk atmayı bilmek önemli bir adımdır. Kontrollü, doğru ve etkili bir yumruk atabilmek aynı zamanda...

Nispeten nadir olmakla birlikte, yaş aralığı çocuklardan yetişkinlere kadar değişen bazı insanlar

ABD'nin en iyi iki NFL takımı arasında oynanan Super Bowl her Şubat ayında düzenlenir. Genellikle ülkede yılın en çok izlenen olayıdır. Ancak büyük bir Amerikan futbolu hayranı değilseniz, kendinizi o günden korkarken bulabilirsiniz...

Futbolda bir defans oyuncusu olarak öncelikli göreviniz diğer takımın gol atmasını engellemektir - ancak iyi bir defans oyuncusu bundan çok daha fazlasını yapar. Sahadaki takım arkadaşlarınıza hayati bilgiler sağlarsınız. Rakipleri hata yapmaları için baskı altına alırsınız...

Düşüncelerinizde kaybolmuş, vahşi doğada tek başınıza yürüyüş yapıyorsunuz, birden kendinizi bataklığa saplanmış ve hızla batarken buluyorsunuz. Kesin çamurlu ölüm mü? Pek sayılmaz. Bataklık filmlerde göründüğü kadar tehlikeli olmasa da...

Güvende kalmak ve davetsiz bir misafirden saklanmak için uzman tavsiyesiBir katilden saklanmanız gerekmesi pek olası olmasa da, her ihtimale karşı ne yapacağınızı bilmek faydalı olacaktır. Evde, dışarıda ya da kampüsteyseniz, bir katili nasıl bulacağınızı bilmek...

Büyük baldırları inceltmeye çalışmak sinir bozucu olabilir. Yağ kaybını vücudunuzun sadece bir bölgesine hedeflemek mümkün değildir, ancak her yerinden kilo vermek baldırlarınızı inceltmeye yardımcı olabilir. Bir kombinasyonla her yönden daha fit olmak için çalışın...

Kilo vermeye, korumaya veya almaya çalışıyorsanız, Bazal Metabolizma Hızınızı (BMR) hesaplayarak başlamak iyi bir fikirdir. Bazal metabolizmanız, vücudunuzun tamamen dinlenme halindeyken kullandığı enerji miktarıdır - basitçe...

Bir snowboard ile teleferiğe binmek o kadar da zor değildir, ancak işler ters gittiğinde, teleferiği kapattığınız için tüm dünya sizi hor görecektir. Neyse ki, birçok modern teleferikte

Sert muştalar attığınız yumrukların daha güçlü olmasını sağlar ve antrenman sırasında muştalarınızın sakatlanmasını önler. Parmak eklemlerinize baskı uygulamak, zamanla uyum sağlamalarını ve güçlenmelerini sağlayacaktır. Bu mafsal egzersizlerini tamamlayın...

(Amerikan) futbol takımınızdaki en iyi açık alıcı olmak için hızlı olmalı ve iyi yakalayabilmelisiniz. Alıcı dedikleri şey

Plastik solucan, her levrek balıkçısının cephaneliğinde temel bir malzemedir. Hem tuzlu su hem de tatlı su için kullanılabilir. Texas Rig, etkinliği nedeniyle plastik bir solucan avlamanın en popüler yollarından biridir. Texas Rig ile balık tutabilirsiniz...

Oturmaktan ayakta durmaya geçmek, çoğu insanın gün boyunca zaten yaptığı bir harekettir. Ancak bu hareket dikkatle yapıldığında nazik ama etkili bir egzersiz olabilir. Bu hareket bacaklarınızı, belinizi ve sırtınızı güçlendirebilir...

Yarı otomatik tüfekler faydalı olabilir. İster sadece ava çıkmak, ister bir dekorasyon veya başka bir nedenle olsun, nasıl ateş edileceğini öğrenmek her zaman iyidir. Tabii ki, nerede öğrenebileceğinizi, nasıl öğreneceğinizi ve diğer bazı şeyleri merak ediyor olacaksınız...

Slap vuruşu her hokey oyununun önemli bir parçasıdır. Tokat vuruşu yapılırken hokey sopası agresif bir şekilde (neredeyse yapabildiğiniz kadar sert) vurulur ve buz üzerinde bükülür. Sopa büküldükçe içinde gerilim oluşur ve bu gerilim...

1950'lerde bir Kuzey Dakota sakini şiddetli bir fırtınaya maruz kaldı. Bu olay onda yıkıcı fırtınalar hakkında daha fazla bilgi edinme isteği uyandırdı. Fırtına takibi sonraki birkaç on yıl boyunca yavaş yavaş popülerlik kazandı. Teknolojinin gelişmesiyle birlikte fırtına...

Zehirli sarmaşığı ve hatta zehirli meşeyi muhtemelen biliyorsunuzdur, ancak zehirli sumağı fark etmek biraz daha zor olabilir. Amerika Birleşik Devletleri'nin doğusu ve Kanada'ya özgü bir bitkidir ve kırmızı, kaşıntılı bir döküntüye ve kabarcıklara neden olabilir...

Geleneksel okçuluk daha rahatlatıcı olabilir, ancak atışlarınız merkeze yakın bir yere ulaşmazsa daha sinir bozucu da olabilir. Doğru adımlarla, nişangah olmadan da çok isabetli atışlar yapabilirsiniz. Yayınızın düzgün kurulduğundan emin olun ve...

Bir wicket-keeper, kriket sporunda saha takımında kalenin veya kütüklerin arkasında, vurucunun arkasında duran oyuncudur. Wicket-keeper olarak sizin göreviniz topu karşılamaya hazır olmak ve vurucuyu dışarı atmaya çalışmaktır....

Şöyle söylenmiştir

Karma Dövüş Sanatlarının popülaritesinin artmasından çok önce, karate gibi geleneksel dövüş biçimleri kendini savunma durumlarındaki uygulamaları için ödüllendirildi. Eski bir Japon silahsız dövüş stili olan Karate'nin merkezinde...

Seri katillerden nasıl kaçınacağınızı (artı saldırıları nasıl savuşturacağınızı) öğrenin Seri katiller alışılmış ama sıra dışı yırtıcılardır. Kurbanlarını her seferinde benzer yöntemlerle bulma eğilimindedirler ve kurbanları yalnız olduklarında ve...

Bir yumruk atmak hedefinize çok fazla zarar verebilir, ancak dikkatli olmazsanız, size de zarar verebilir. İster antrenman yapıyor, ister kendinizi savunuyor ya da kum torbası üzerinde pratik yapıyor olun, yumruk atarken yanlış bir form kullanmak sakatlanmanıza yol açabilir...

Rakiplerinizi çift bacakla nasıl yere düşüreceğinizi öğreninAmatör minder güreşinde çift bacakla yere düşürme genellikle güreşçilere öğretilen ilk yere düşürme yöntemidir. Doğru uygulandığında, rakibinizi yere düşürmenin etkili bir yolu olabilir...

Kış, yılın tatil ve eğlence dolu harika bir zamanıdır, ancak dondurucu soğuklar dışarı adım atmayı bile zorlaştırabilir. En soğuk iklimlerde olsanız bile, içeride veya dışarıda sıcak ve rahat kalmanın yollarını kolayca bulabilirsiniz....

İster yaklaşan bir atletizm yarışına yaklaşmanın en iyi yolunu arayan deneyimli bir koşucu olun, ister sadece takıma girmek isteyen bir acemi olun, nasıl hazırlanacağınızı merak ediyor olabilirsiniz. Atletizm yarışları veya seçmeleri yaklaşıyorsa ve siz...

Seviyeniz ne olursa olsun, sudaki becerilerinizi geliştirmenin yollarını her zaman bulabilirsiniz. İster keyif için, ister egzersiz için ya da sadece gerektiğinde yüzün, daha iyi yüzmeyi öğrenmek, hareketlerinizi düzene sokarak hareketlerinizi en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olacaktır...

Balık yakalamak zahmetsiz gibi görünebilir, ancak başarılı olmak istiyorsanız bunu yapmanın doğru bir yolu vardır. Doğru yemi seçmek ve kullanmak, balık yakalama şansınızı artırmanıza yardımcı olacaktır. Bir balık yeminizi ısırdığında, ihtiyacınız olan...

Tam saha pres, basketbolda savunma takımı tarafından kullanılan yaygın bir taktiktir. Bu strateji hücum takımına büyük baskı uygular, hatta bazen topu iki oyuncu korur. Pres stresli olabilirken, bir...

Karlı Colorado'daki snowboardcular, Güney Fransa'daki kanocular ve İskandinavya'daki sıcak hava baloncularının hepsi macera hayallerinin peşinden gitmeyi seçtiler. Ancak dünyanın büyük bir kısmının macera peşinde koştuğu bir çağda maceracı olmak hala mümkün mü?

Softbolda etkili bir vuruşa sahip olmak için, vuruşun tüm bileşen parçalarını entegre etmek için çalışmanız gerekir. İyi bir tutuşa ve duruşa sahip olduğunuzdan ve salınım boyunca yumuşak bir şekilde hareket ettiğinizden emin olmalısınız. Vücudunuzu doğru konumlandırın...

Sık sık arıtılmış suda yüzüyorsanız, saçlarınız kuruyabilir, kırılabilir ve hatta zayıflayabilir. Herkesin saçı havuz suyundaki kimyasallardan etkilenirken, bazı insanların saçları özellikle etkilenecektir. Neyse ki, bunu düzeltmek çok kolay...

Yeni kaykayınızın tüm parçalarını bir araya getirmek çok eğlencelidir. Ayrıca, kaykayınızın nasıl çalıştığını ve harika numaralar yapmanızı sağlamak için tüm parçaların birlikte nasıl çalıştığını öğrenmenin harika bir yoludur. Kaykayınızı monte etmek aynı zamanda...

Ok uçları Kuzey Amerika'da ve diğer kıtalarda hemen hemen her yerde bulunabilir ve geçmişle derin bağlantıları vardır. Muhtemelen bazılarını tamamen tesadüfen ya da rastlantı sonucu bulmuş olsanız da, daha geniş bir alanda arama yaparak şansınızı artırabilirsiniz...

Bir amigo uçucu, bir gösteri sırasında havaya kaldırılan kişidir. Genellikle çok güçlüdürler ve havadayken mükemmel bir dengeye sahiptirler. Eğer siz de bir uçucuysanız ya da uçucu olmak üzereyseniz, vücudunuzu havada tutarak iyi bir iş çıkarabilirsiniz...

Squash, squash kortu adı verilen kapalı bir odada oynanan hızlı tempolu bir oyundur. Bire bir oynanan bir oyundur ve raketle topa vurmanız açısından tenise benzer. Bir squash şampiyonu olmak için, bu oyunda ustalaşmanız gerekir...

Birçok genç avcı sincap avına daha kolay yönetilebilir .22 kalibrelik ateşli silahlarla başlar. Birçok kişi sincap avlamanın kolay olduğunu düşünebilir, ancak sessiz hareketlere ve hassas atışlara yapılan vurgu nedeniyle bir uzman bile...

Spor salonu üyeliği, yüksek kaliteli fitness ekipmanlarına, derslere ve eğitmenlere erişim sağlamak için harika bir yoldur. Ancak, spor salonu üyeliği olan birçok kişi bunları düzenli olarak kullanmaz. Eğer kendinizi spor salonuna gitmek için motive etmeye çalışıyorsanız...

İnce ve formda bacaklar elde etmek harika bir fitness hedefidir! Antrenmanlarınızda tek bir vücut bölümünü hedef alamazsınız, ancak doğru beslenmek ve egzersiz yapmak bacaklarınız üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.

Bir softbol oyuncusu için yepyeni bir eldiven almak kadar heyecan verici bir şey yoktur; ta ki eldiveni giyip ne kadar sert olduğunu hissedene kadar. Sert, boyun eğmeyen deri, hareket etmeyi ve yakalamayı zorlaştırır ve her zaman kırma lüksünüz yoktur...

Eğer bir sporcuysanız, dikey sıçramanızı artırmak için çalışmak sporunuzda daha ileri gitmenize yardımcı olabilir. Güçlü bir dikey sıçrama basketbol, jimnastik ve voleybol gibi birçok spor dalında başarılı olmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca size yardımcı olacaktır...

Mesafenizi ve gücünüzü artırmak için koşu becerilerinizi geliştirmeye hazır mısınız? İyi bir koşucu olmak istiyorsanız, koşu mesafenizi artırmaya başlamadan önce formunuzun sağlam olduğundan ve doğru ekipmanı kullandığınızdan emin olun...

Tutma, sulak alan ekosistemini dengede tutmak için hayati önem taşımaktadır. Yakalama, çok hızlı bir şekilde aşırı çoğalabilen vizon popülasyonlarının yönetilmesine yardımcı olur. Vizonları yakalamak diğer kürk taşıyıcıları kadar zor olmasa da, yine de bir zorluk teşkil ederler....

Burnunuzu tutmadan su altında yüzmeyi öğrenmek gerçekten çok kolaydır. Sığ bir havuz, küvet veya hatta bir lavabo kullanarak burnunuzu suyun altına sokarak kendinize güveninizi artırabilirsiniz. Suda yüzme pratiği yapmak için...