Ahmet Yılmaz

21, standart kuralların çoğunu koruyan basitleştirilmiş bir basketbol versiyonudur. Bir basketbol potasına erişiminizin olduğu hemen her yerde oynayabilirsiniz. Nasıl hazırlanacağınızı, oyunu nasıl oynayacağınızı veya oyuncularla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek gerçekten çok kolay...

İnternette bulabileceğiniz en basit çizik kılavuzu Bilardoda çizik, isteka topunu içeren bir oyun faulü anlamına gelir. Genellikle çizikler, bir oyuncu isteka topunu yanlışlıkla cebe attığında veya kural dışı bir topa vurduğunda meydana gelir...

Bir balığı yeni bir akvaryuma veya kaba nasıl alıştıracağınızı ilk öğrendiğinizde, balığın yeni evine yumuşak bir geçiş yapmasını sağlamanız gerekir. Yanlış yapılırsa, bir balığın taşınması yaralanma veya travma ile sonuçlanabilir. Bir balığı transfer ettiğinizden emin olun...

Sopalar softbol ekipmanının önemli bir parçasıdır! En iyi vuruşlarınızı yapabilmek için sizin için doğru boyutta bir sopaya ihtiyacınız vardır. Rahat bir ağırlıkta, bedeninize göre doğru uzunlukta ve doğru ağırlığa sahip bir sopa seçin...

Kaldırma kayışları ağırlık antrenmanı için faydalı araçlardır. Daha ağır ağırlıkları kaldırmaya başlamak için yeterince güç kazandıysanız, ancak el kavramanızın dead lift, ağırlıklı barfiks veya ağırlık kaldırma gibi egzersizler için ağırlıkları tutacak kadar güçlü olmadığını fark ederseniz...

Devasa boyutlara ulaşan muskellunge, Kuzey Amerika'nın en çok saygı duyulan ve aranan av balıklarından biridir. Alabalık, levrek ve somon balığı da popüler olmakla birlikte, misk balığı - yaygın olarak

Eğzersizler kas geliştirme egzersizlerinin hayati bir parçasıdır ve bisiklet egzersizi en zorlayıcı türlerden biridir. Basit görünmelerine rağmen, bisiklet egzersizi alt, orta ve üst karın kaslarınızı çalıştırırken, dörtlü ve...

Futsal, futbol oynayacak alana sahip olmayan oyuncuların ihtiyaçlarını karşılamak için geliştirilmiş bir oyundur. Futsalın kuralları futbola benzer, ancak oyun kapalı alanda oynanır, daha küçük bir top kullanılır ve her iki tarafta 5 oyuncu vardır. Eğer...

Herhangi bir nedenle amigo kız olmak istediyseniz, seçmelerden en az üç ay önce başlamak için tam zamanı. Ortaokulda amigo kız olmak liseye göre çok daha kolaydır. Eğer amigo olmak istiyorsanız...

İster profesyonel bir NBA oyuncusu ister amatör olun, ipeksi pürüzsüzlükte bir

Futbol dünyanın en popüler sporudur ve Dünya Kupası en çok izlenen spor etkinliğidir. Eğer bir futbol hayranı olmadığınız için kendinizi dışlanmış hissediyorsanız, kolayca bir futbol hayranı olabilirsiniz. Eğer oyuna aşina olur ve öğrenirseniz...

Tekniğinizi, becerilerinizi ve sportmenliğinizi geliştirmek için uzman ipuçları Futbol, her yaştan insanın keyif alabileceği eğlenceli bir spordur. İster bir okul takımında oynuyor olun, ister sadece eğlenmek için, her zaman becerilerinizi geliştirmek için çalışabilirsiniz. Bir hedef belirlemekten...

Yüksek sıcaklıklar rahatsız edici olmanın ötesinde, alışkın değilseniz tehlikeli de olabilir. İster inşaat işçisi, ister peyzajcı, ister rekabetçi bir sporcu olun, ister daha sıcak bir iklime sahip bir yere yeni taşınmış olun,...

Eğer şu anda geleneksel şınav çekemiyorsanız, endişelenmeyin. Sizi geleneksel şınavlara hazırlayacak çeşitli egzersizler yapabilirsiniz. Yeni başlayan biriyseniz, duvar, masa üstü veya eğimli şınavlarla başlayın. Bir kez yaptıktan sonra...

Haftalık egzersiz rutininizin bir parçası olarak dinlenme günlerini dahil etmenin önemli olduğunu duymuş olabilirsiniz. Yeterli dinlenme, performans, uygun iyileşme ve vücudunuzun sistemlerinin ve kaslarının onarımı için gereklidir. Aslında dinlenme sırasında...

Hangi, Maorilerin sıcak taşlar kullanarak yeraltında yemek pişirdiği geleneksel bir yöntemdir ve Aotearoa (Yeni Zelanda) genelinde yaygın olarak uygulanmaktadır. Yemekler sıcak, topraksı tonlara sahiptir ve tüm dünyada sosyal toplantılar için sıkı bir favoridir...

Bu suda yürüme teknikleriyle sakin kalın ve su üstünde kalınSuda yürüme, yüzmeyi öğrenmek için atabileceğiniz ilk adımlardan biridir ve aynı zamanda hayatta kalma durumları söz konusu olduğunda öğrenilmesi gereken çok önemli bir beceridir. Bu...

Ev yapımı bir Airsoft silahı birkaç şekilde yapılabilir - güç kaynağı olarak kendi nefesinizle veya bir hava kompresörüyle. Her iki yöntem de birkaç dakika sürecek ve güçlü bir aletle sonuçlanacaktır. Aşağıdaki Adım 1'e bakın...

Yeni bir balık yakaladınız ve durumun gerçekliğiyle yüzleştiniz: Balığı öldürme ya da bırakma seçeneğiniz var. Eğer yakala ve bırak balıkçılığı yapıyorsanız, balığı öldürmek için kancayı çok dikkatli bir şekilde çıkarmanız gerekecek...

Le 180 est une figure populaire qui est modérément difficile, surtout si vous êtes novice en skateboard. Mais s'il est bien exécuté, il peut être polyvalent et se combiner avec d'autres figures. Pour faire un 180 sur un skateboard, vous...

Kalça abdüktörleri, kalçanızın ve poponuzun dış tarafında bulunan bir grup kastır. Güçlü abdüktör kaslara sahip olmak omurganızı aynı hizada tutmanıza yardımcı olur, bir yandan diğer yana daha hızlı hareket etmenize yardımcı olabilir (örneğin basketbol oynarken),...

Boogie boarding, plajda bir günün tadını çıkarmanın eğlenceli ve basit bir yoludur. Bodyboarding olarak da adlandırılan boogie boarding, sıradan bir eğlence aktivitesi veya ciddi bir spor olarak uygulanabilen bir dalga sürme şeklidir. Bir boogie board seçin...

Daha önce hiç yepyeni bir bowling topu satın almadıysanız, yeni topların genellikle deliksiz geldiğini öğrenmek sizi şaşırtabilir. Eğer ciddi bir bowling oyuncusuysanız, topunuzdaki delik konfigürasyonu çok önemlidir...

Kas gelişimini hızlandırmak istiyorsanız, sağlıklı beslenme, takviyeler ve özellikle kas kütlesi oluşturmak için tasarlanmış bir antrenman rejiminin bir kombinasyonuna ihtiyacınız vardır. Bunu güvenli ve sorumlu bir şekilde yapmanın en iyi yolu bir uzmanla çalışmaktır.

Tankınıza yeni balıklar eklemek heyecan verici bir zaman olabilir, çünkü sonunda sualtı ortamınıza yeni arkadaşlar katabilirsiniz. Ancak bir tanka uygun olmayan şekilde eklenen birçok balık hastalanabilir veya ölebilir. Önce tankı hazırlamanız gerekir...

Sivrisinekler, özellikle bahar ve yaz aylarında dışarıda geçirilen keyifli zamanları mahvedebilen bir baş belasıdır. Bunun dışında, dünyanın bazı bölgelerinde sivrisinekler sıtma ve dang gibi yaşamı tehdit eden hastalıklar taşırlar...

Ekipman hokeyin büyük bir parçasıdır ve nasıl oynanacağını ilk öğrendiğinizde uğraşmanız gereken çok şey vardır. Bir oyun için giyinmeye alıştığınızda hazırlanmak o kadar da zor değildir. Hokey kıyafetleri bir taban katmanı, dolgu,...

Spor ayakkabılarınızı temizlemek onların taze kokmasını sağlar, ömürlerini uzatır ve yapması çok uzun sürmez. Ayakkabılarınıza biraz daha fazla özen göstermek için elinizle temizleyin ya da öncelikle el değmeden temizlemek için çamaşır makinesine atın. Siz...

En popüler profesyonel bilardo formatlarından birine yeni başlayanlar için kolay bir rehber 10-top, bilardonun en popüler formatlarından biridir. Dokuz topa göre biraz daha fazla dikkat ve özen gerektirir, ancak her atışta birden fazla seçenek sunmaz...

Olimpiyat oyunlarının yanı sıra lise ve üniversitelerde de popüler bir atletizm sporu olan cirit atma, metal uçlu bir mızrağın mümkün olduğunca uzağa fırlatılmasını içerir. Ciritin doğru bir şekilde fırlatılması, teknikte ustalık ve...

Genel olarak, ağır bir suç işlemediğiniz ve 18 yaşından büyük (tabancalar için 21) olduğunuzu gösteren devlet tarafından verilmiş fotoğraflı bir kimliğiniz olduğu sürece Ohio'da silah satın almak nispeten kolaydır. Eğer federal lisanslı bir satıcıdan alırsanız...

Çoğu sporda olduğu gibi softbolda da topu yakalamak oyunun temel unsurlarından biridir. Yeni başlayanlar için topu yakalamak korkutucu olabilir çünkü düşen top üzerinize doğru uçmaktadır, ancak doğru teknikleri öğrenmek korkuyu azaltmaya ve yakalamayı daha kolay hale getirmeye yardımcı olabilir...