Ahmet Yılmaz

Voleybol eğlenceli ama kafa karıştırıcı bir spor olabilir. Bu makale takıma girmenize ve takımda kalmanıza yardımcı olacaktır. Kuralları öğrenin. Açıkçası, koç her zaman çift dokunuş yapan ve fileye koşan birini seçmeyecektir. Kuralları araştırın

Bu, çocuklarının iyi bir hokey oyuncusu olmasını ve bu spordan keyif almasını isteyen ebeveynler içindir. Bu yönergeler hem tekerlekli hem de buz hokeyi için geçerlidir. Ana noktanın eğlenmek olduğunu unutmayın. Çocuğunuzdan çok şey beklemeyin...

Yumuşak plastik yemler, plastik solucanın 1951 yılında piyasaya sürülmesinden bu yana mevcuttur. Zaman içinde plastik solucan, orijinal düz kuyruklu tasarımından kürek kuyruklu, çatal kuyruklu ve şerit kuyruklu tasarımları içerecek şekilde genişledi...

Kara toz, toz potasyum nitrat veya güherçile, odun kömürü ve sülfürün basit bir karışımıdır. Ancak malzemeleri sadece birbirine karıştırmak size aradığınız sonuçları vermeyecektir. Yapmak için bu talimatları izleyin...

Evde bir koşu bandına sahip olmak, spor salonuna gitmek zorunda kalmadan egzersiz yapmanın harika bir yoludur. Koşu bantlarının bakımı nispeten kolay olsa da, biraz dikkat ve düzenli temizlik gerektirirler. Ardından, kayışı kaldırın ve silikon uygulayın...

Bu, bir kişiye kriz anında yardımcı olabilecek 9 mm'lik bir tabancanın nasıl başarılı bir şekilde doldurulacağını ve ateşleneceğini anlatır. Bir 9mm tabanca satın alın. Glock marka bir tabanca çoğu insan için iyi sonuç verir. Glock'lar uygun fiyatlı, güvenilir ve kullanımı kolaydır.

Müzik dinleyerek koşmak, dayanıklılığınızı artırmak ve antrenmanınız sırasında daha fazla mesafe kat etmek için sizi motive etmeye yardımcı olabilir. Telefonunuz veya MP3 çalarınız gibi bir müzik cihazı arayarak işe başlayın, böylece müziğinizi hareket halindeyken de yanınızda taşıyabilirsiniz....

Nunchaku temellerinde ustalaşmak için adım adım bir rehber İster deneyimli bir dövüş sanatçısı olun, ister sadece Bruce Lee filmlerini seviyor olun, Nunchaku kullanmayı öğrenmek değerli ve eğlenceli bir eğlencedir. Güvenlik ve doğru tekniğe odaklanarak...

Krayt Ejderinin Yolu veya Azim Formu olarak da bilinen V. Form, ışın kılıcı dövüşünün yedi ana stilinden biridir. İki çeşidi vardır: Shien patlama saptırmaya odaklanırken, Djem So daha çok ışın kılıcı savaşına odaklanır....

Wing Chun, rakiplerin üstesinden gelmek için yakın dövüş, hızlı yumruklar ve sıkı savunmayı vurgulayan bir kung fu tarzıdır. Bu geleneksel Çin dövüş sanatı, hızlı ayak hareketleri, savunma ve hücum ile rakiplerin dengesini bozar...

Muay Thai, Tayland'da 15. yüzyıla kadar uzanan eski bir dövüş sanatları stilidir. Önceki yüzyıllarda Muay Thai maçları genellikle acımasız dövüşlere sahne olurken, günümüz Muay Thai'si puanları takip eden bir hakem tarafından yönetilmektedir...

Paten pratiği yapmak için doğru partneri beklemek zorunda değilsiniz. Buz pistine kendi başınıza gidin ve kayma ya da durma gibi temel teknikler üzerinde çalışın. Kendinizi geliştirdikçe daha hızlı ilerleyebilecek ve yeteneklerinize daha fazla güveneceksiniz....

Pratik yapın, antrenman yapın ve jiu-jitsu yolculuğunuza başlayın Brezilya jiu-jitsu zorlu ama ödüllendirici bir dövüş sanatıdır. Jiu-jitsu Judo'nun bir dalı olsa da, daha çok yer tekniklerine odaklanır. Brezilya jiu-jitsu'sunu öğrenmek için...

Atlama, sporun ve zindeliğin önemli bir parçasıdır. Bir atlayışın nasıl düzgün bir şekilde yapılacağını bilmek, bir spor müsabakasında başarısızlık ile başarı arasındaki fark anlamına gelebilir. Daha yüksek bir yerden nasıl atlanacağını bilmek sadece oyunlarla ilgili değildir,...

Evcil hayvanlar stresli olduklarında, tanımadıkları insanlarla veya tanımadıkları yerlerde bırakıldıklarında veya uygun şekilde bakılmadıklarında ısırabilirler. Birçok evcil hayvan ısırığı evde tedavi edilebilecek küçük yaralanmalardır, ancak her evcil hayvan ısırığı...

Günümüzde, biraz kendini savunma bilmek iyi bir fikirdir. En kolay kendini savunma hareketlerinin çoğu, saldırganı uzaklaştırmaya ve yumruk ve tekmelerle kendinize kaçma şansı sağlamaya odaklanır.

CR7 bu oyunu şimdiye kadar oynamış en iyilerden biri. Takım çalışması, çılgın top sürme becerileri ve saha içi stratejik zekasının yanı sıra, Cristiano Ronaldo'nun oyunuyla ilgili en dikkat çekici şeylerden biri, kendi adıyla anılan serbest vuruş tekniğidir...

Eğer çok spor yapıyorsanız, muhtemelen içinde ped bulunan sporcu sütyenleriyle karşılaşmışsınızdır. Daha fazla koruma ve rahatlık için harika olsalar da, spor sütyeni pedleri özellikle yıkandıklarında toplanma ve katlanma eğilimindedir....

Herhangi bir dilde, spor kelimeleri genellikle günlük konuşmalarda kullandığınız kelimelerden farklıdır. İster bir oyuncu ister hevesli bir taraftar olun, en sevdiğiniz spor hakkında başka bir dilde nasıl konuşacağınızı öğrenmek...

Daha yükseğe zıplamak için squat ve baldır kaldırma gibi egzersizlerle bacak gücünüzü artırın. Ayrıca, esneklik seviyenize bağlı olarak oturarak veya ayakta yapabileceğiniz ayak parmaklarınıza dokunarak esnekliğiniz üzerinde çalışın. Atlamaya hazırlanırken, sağlam bir temel için ayaklarınızı omuz genişliğinde açık tutun. Vücudunuzu alçaltmaya başlarken kollarınızı arkanıza doğru getirin, ardından ayaklarınızı itip kendinizi yukarı fırlatırken kollarınızın öne ve yukarı doğru sallanmasına izin verin. Kollarınızın eklediği momentum vücudunuzu daha yükseğe kaldırmanıza yardımcı olacaktır.

Amerikan futbolu genellikle kaba, odaklanılmamış fizikselliğe her şeyden çok değer veren bir oyun olarak kötü bir üne sahiptir. Aslında, en iri yarı yan hakemler bile takımlarına büyük katkı sağlamak için hız, hassasiyet ve zihinsel çeviklikle oynamak zorundadır....

Futbol topuyla nasıl hokkabazlık yapılacağını öğrenmek, futbol arkadaşlarınızı etkilemek, daha iyi denge kazanmak ve oyun sırasında topu kontrol etmek için harika bir yoldur. Hokkabazlık ilk başta zor görünse de, mutlak başarının anahtarı pratik yapmak, pratik yapmak,...

Bir futbol takımına katılmanın ve sadece kendinize değil, diğer insanlara da saygı ve güven duymanın zorluğuna hazır olduğunuzu mu düşünüyorsunuz? Endişelenmeyin, çünkü bu makale size nasıl yerel bir futbolcu olacağınıza dair adımlar sunacak...

Motosikletleri seviyorsanız ve siz de seven diğer insanlarla birlikte sürmek istiyorsanız, bir motosiklet kulübüne katılmak gerçekten cazip olabilir. Motosiklet kulüpleri ayrıca size bir topluluk ve hayatınızın büyük bir parçası haline gelen birçok sosyal etkinlik sağlar. Eğer...

Düz bir topla basketbol oynamak oyununuzu azaltır ve antrenmanınızı engeller. Çok fazla zıplayarak basketbol oynamak da topa zarar verebilir. Mümkün olan en iyi basketbol için topu uygun gerginlikte şişirmeniz ve...

Hokey oynamak için çok heyecan verici ve hızlı tempolu bir spordur, ancak verimsiz bir adımınız varsa diskin peşinden koşmak biraz zor olabilir. Antrenman yapmak için buza çıkamasanız bile yapabileceğiniz birkaç şey var...

Vuruş, kriket sporunun temel unsurlarından biridir. Basit görünebilir, ancak yetkin bir vurucu olmak çok sıkı çalışmayı gerektirir. Diğer temel ipuçlarının yanı sıra duruşunuzu, tutuşunuzu ve vuruşunuzu gerçekten ayarlamak için biraz zaman ayırın....

Çoğu rekabetçi spor ve oyunda, isabetlilik diğer beceriler kadar önemlidir. Video oyunlarında nişan alma söz konusu olduğunda, ayarlarınız ve ekipmanınız büyük önem taşır. Eğer bir topa nişan alıyor ya da bir şey fırlatıyorsanız, fırlatma...

Son Güncelleme: 12 Kasım 2023Onaylandı

Futbol sahasında akıllı kararlar verebilme yeteneğiniz başarınızın önemli bir parçasıdır. Nasıl uygulayacağınızı bilmiyorsanız, dünyadaki tüm teknik becerilerin size hiçbir faydası olmaz! Neyse ki, bir oyuncu olarak akıllı kararlar vermeyi öğrenmek...

Örümcek ısırıklarının çoğu zararsızdır. Örümcek ısırığını başka bir böcek sokması veya ısırığından, hatta hafif bir cilt enfeksiyonundan ayırt etmek bazen zordur. Ciddi bir ısırık veya enfeksiyona neyin sebep olduğundan emin değilseniz daima tıbbi yardım alın...

Vespa cinsine ait olan eşek arıları, eşek arısı ailesinin (Vespidae) en büyük ve en agresif üyeleridir ve en büyük türleri 2,2 inç (5,5 cm) uzunluğundadır. Bununla birlikte, Avrupa eşek arısı saldırgan değildir ve...

Buz üzerinde kaymak göz korkutucu görünse de, doğru ekipman ve biraz sabırla kaymayı öğrenebilirsiniz. Buz üzerinde güvende olacağınızdan emin olmak için doğru malzemeyi seçin. Birkaç temel hareket öğrenin. Tekniğiniz üzerinde çalışın. Eğer...

Çitler ve diğer bel yüksekliğindeki engeller koşarken sizi yavaşlatabilir. Ancak pratik yaparak ve doğru atlama tekniğini kullanarak kısa sürede çitlerin üzerinden geçebilirsiniz. Bir daha asla bir çitin üzerinden beceriksizce tırmanmak zorunda kalmayacaksınız!...

Kayığınızı güvenle kontrol etmek için doğru kürek tutuşunda ustalaşınBu makale tamamen bir kayık küreğini tutmak ve kullanmakla ilgilidir. Küreği tutuş şekliniz, kanoyu ne kadar iyi yönlendirdiğinizi ve ne kadar enerji kullandığınızı etkileyebilir. Küreğin yapısını...

Turna, büyük boyutları nedeniyle bakması etkileyici bir balık türüdür. Bir turna balığının fotoğrafını çekmek veya ölçümlerini kaydetmek için onu güvenli bir şekilde tutmanız gerekecektir. Turna balığınız yaklaşık olarak daha büyükse, tutmak için solungaç boşluğu kavramasını kullanın...

İster arkadaşlarınızı etkilemek ister daha hızlı bir yüzücü olmak için nefesinizi tutmak isteyin, uzun süre nefesinizi tutma alıştırması yapmanız gerekecektir. Doğru nefes alma teknikleri, su altında daha uzun süre kalabilmenize yardımcı olacaktır...

Başlangıç seviyesindeki patenciler bir

Eğer softbol oynarken daha sık sayı yapmak istiyorsanız, vuruş becerileriniz üzerinde çalışmak size çok şey kazandırabilir. Sadece çitlere vurmaya çalışmanız gerekiyormuş gibi görünse de, birçok küçük teknik vardır...

Yeni Andre Agassi mi olmak istiyorsunuz? Sıkı durun, bu biraz zaman alabilir. Ancak gerçekçi hedefleriniz varsa, tenis eğlenceli olabilir ve öğrenmesi çok zor değildir. Yeni başlayanların uygulamaya başlayabileceği birkaç temel vuruş vardır:...

Topspin servisler, genellikle şöyle bilinir

Hibrit golf sopası, hem demir hem de fairway wood özelliklerine sahip çok yönlü bir sopadır. Hibritler uzun demirlerinizin yerini almak içindir ancak aynı zamanda başlama vuruşu için de kullanılabilir. Uzun bir demir yerine hibrit kullanırken, topa sadece...

Her golfçü oyununu geliştirmek ve vuruş sayısını azaltmak için sahada topa daha uzağa vurmayı hayal eder. Oyununuz sırasında topun kat ettiği mesafeyi artırmak istiyorsanız, öncelikle vuruş şeklinize bakmanız gerekir...

Driving, yeni başlayanlar için golfün en korkutucu kısmı olabilir. Herhangi bir delikteki ilk vuruştur, bu yüzden doğru yapmak önemlidir! Kendinizi ve topu doğru konumlandırdığınızdan emin olun, ardından doğru denge ve tekniği kullanarak...

Bir beyzbol topuna vurmak, bir vuruş makinesi tarafından tekrar tekrar aynı şekilde atılsa bile, spordaki en zorlu görevlerden biridir. Daha da zor olanı, falsolu bir atış yapabilecek canlı bir atıcıyla karşılaşmak zorunda kalmanızdır.

Birisi evinize zorla mı giriyor? Karşı koyamayacağınızı ya da kaçamayacağınızı düşünüyorsanız yapmanız gerekenler. Sessiz olun. Ses çıkarıyorlarsa ayakkabılarınızı çıkarın. Ağır nefes almayın veya çığlık atmayın ve gürültülü olabileceğinden merdivenleri kullanmamaya çalışın. Eğer ve...

Ateşli silahlar tehlikeli aletlerdir, ancak aynı zamanda çok eğlenceli bir açık hava eğlence etkinliği, hatta bir aile etkinliği olabilirler. Herhangi bir ateşli silaha dokunmadan önce, her zaman uyulması gereken birkaç temel kural vardır. Orada iken...

Deal with

Bir tabancayı doğru şekilde tutmayı öğrenmek nişan alma yeteneğinizi geliştirecek ve atış poligonunda daha güvende olmanızı sağlayacaktır. Çoğu durumda iki elle tutuş önerilir, ancak silahı tek elle nasıl tutacağınızı bilmenin yardımcı olacağı durumlar da vardır...

Trans bir erkek olarak yüzmeye gitmek zor gelebilir, çünkü etrafınızdaki cisgender erkekler üstsüz yüzüyor olabilir. FTM bir trans erkekseniz (veya ikili olmayan bir kişiyseniz) ve üzerinize yapışan ıslak kıyafetler ve mayolar sizi...

Her takımda en az 12 oyuncu bulunan 100'den fazla NCAA Division 1 (D1) okulu vardır. Ancak bu, takıma girmeyi hiç de kolay hale getirmiyor. Üniversiteler yüzlerce ya da binlerce lise adayına bakıyor ve siz de bu adayları bulmak zorundasınız...

Profesyonel bir basketbol takımına girmek kolay bir iş değildir, ancak kesinlikle mümkündür. İster ortaokulda, ister lisede veya üniversitede olun, gözünüzü NBA'e dikmek sadece oyununuzu geliştirebilir, bu yüzden hayal kurmaktan korkmayın...