En son makaleler

Kendi dolumlarınızı geliştirmek paradan tasarruf etmenin ve mühimmatınızı kişiselleştirmenin harika bir yoludur, ancak bu iş için doğru dumansız barutu nasıl seçersiniz? Bu makalede, en iyi yeniden yükleme barutunu seçmek için temel süreci açıklayacağız...

Jiu-Jitsu'da bir kemer rütbenizi, pratiğiniz hakkındaki bilginizi ve gelecekteki atletik hedeflerinize doğru ilerlemenizi sembolize eder. Ancak bir sembolden daha fazlası olan bu kemer, aynı zamanda pratikte

Bu vızıldayan haşerelerin ne kadar yaşadığını ve bir yuvayı nasıl önleyeceğinizi öğreninEşek arıları evinizin ve arka bahçenizin etrafında vızıldıyor, bu da doğal olarak sizi merak etmeye itiyor: Eşek arıları ne kadar yaşar? Sadece bekleyip ölmelerine izin verebilir misiniz?...

Kapsamlı rehberimizle snowboard yapmayı öğrenmek çok kolayKış, açık havanın tadını çıkarmak ve kış sporlarına katılmak için harika bir zaman olabilir. Birçok insanın keyif aldığı kış sporlarından biri de snowboarddur. Snowboard artık resmi bir spor dalı olsa da...

Oyuna geri dönmek için ezik masa tenisi topunuzu hızlıca düzeltin Son servisinizde pinpon topunu biraz fazla mı sert vurdunuz? Yuvarlak şekline geri dönmesi için sadece biraz ısıya ihtiyacı var. Onarılmış bir top genellikle biraz daha zayıftır ve...

Yüzdükten sonra TomNose'u zahmetsizce nasıl takıp çıkaracağınızı öğrenin Olimpiyatçılar, artistik yüzücüler ve profesyonel denizkızları, izleyicilere görünmez görünen özel yapım bir burun tıkacı olan TomNose'un hayranıdır. Ancak, nasıl çıkarırsınız...

Binlerce yem arasından seçim yapabileceğiniz için levrek avlamak çok zor olabilir. Levreklerin alışkanlıklarını ne kadar iyi anlarsanız, yeminizi seçerken o kadar etkili olabilirsiniz. Bu ana türlerle levrek balıkçılığının bilimini parçalara ayırın...

Banka soygunu korkutucu ve travmatik bir deneyim olabilir. Ancak filmlerdeki ve televizyondaki banka soygunu tasvirlerinin aksine, soygunlar nadirdir ve yaralanma olasılığı düşüktür. Eğer soyguncularla doğru bir şekilde etkileşime girerseniz ve...

Çıplak ayakla yürümek eğlenceli, rahatlatıcı ve sağlığınız için şaşırtıcı derecede iyi olabilir. Ayakkabılarınızı ve çoraplarınızı geride bırakmak, propriyosepsiyonunuzu geliştirmekten ve kaslarınızı güçlendirmekten ayaklarınızı daha çevik hale getirmeye kadar bir dizi fayda sunar...

Kalça kaslarınızı ve üst bacaklarınızı çalıştırmak için iyi bir egzersiz arıyorsanız, kalça itme hareketi egzersiz rutininize mükemmel bir ektir. Vücut ağırlığınızla veya halterle yapabileceğiniz bu egzersizi, özel bir kalça itme veya kalça tahriki kullanarak...

Tüm vücut egzersizi arıyorsanız, kürek çekmek sizin için bir seçim olabilir! Kürek çekme makineleri merkez bölgenizi, bacaklarınızı, kollarınızı ve sırt kaslarınızı aynı anda çalıştırır. Kürek çekme makineleri ilk başta zor gibi görünse de, kullanımı oldukça kolaydır....

Tibialis anterior, ayak bileğinizden dizinize kadar incikleriniz boyunca uzanan kastır. Ayağınızı yukarı doğru esnetip ayak parmaklarınızı kaval kemiğinize doğru çekerseniz, kasıldığını görebilirsiniz. Bu kas, baldır kaslarına karşı...

Çip vuruşu, golfte oyuncunun topu havaya kaldırdığı taktiksel bir vuruştur. Top yere çarptığında, uygun bir çip atışı uzun bir yuvarlanma ile sonuçlanacaktır. Topunuz çimlere gömülüyse ya da topa vurmaya çalışıyorsanız chip vuruşları mükemmeldir...

Bir av tüfeğini güvenli ve etkili bir şekilde kullanmak için iyi bir form şarttır. Bir av tüfeğini tutarken, kendi kollarınızın ve vücudunuzun bir uzantısı gibi hissetmek istersiniz. Atış yaparken nasıl düzgün tutacağınızı, omuzlayacağınızı ve duracağınızı öğrenmek sizi...

Tenis oyunundaki her sayı bir servisle başlar, bu nedenle kortta kendi başınıza kalabilmek istiyorsanız, tenis servisinde olabildiğince çabuk ustalaşmalısınız. Temel servis düz servis olarak adlandırılır, ancak bir kez geliştirdiğinizde...

Öne takla atmak istiyor ama nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Endişelenmeyin; bu makale, yeni başlayan biri olsanız bile öne takla atmaya başlamak için bilmeniz gereken her şeyi size gösterecek. Tek tek hareketleri öğrenmekten hepsini bir araya getirmeye kadar...

Karanfil düğümü oldukça basittir ve ipleri ağaçlara, direklere veya direklere sabitlemek için yararlı olabilir. Bu düğümün bir avantajı, ihtiyaç duyduğunuzda halatın uzunluğunu ayarlamanın oldukça kolay olmasıdır. Genellikle teknecilik ve yelkencilikte kullanılır...

Çocuklar havuzun kenarından suya atlamaya bayılırlar ama bu gerçekten güvenli midir? Bu videoda yüzme eğitmeni Brad Hurvitz, çocuğunuzun havuza atlamasıyla ilgili bazı endişelerinizi gideriyor ve bu konuda ipuçları veriyor...

Göletlerde yayın balığı avlamak eğlenceli bir aktivitedir. Yayın balığının bölgenize özgü olduğunu biliyorsanız, bir gölette yayın balığı yakalamaya çalışarak biraz başarı elde edebilirsiniz. Doğru yem ve malzemelere sahip olduğunuzdan emin olmalısınız. Doğru yemi seçin...

Bir saldırgandan kaçmak genellikle saldırganla çatışmaya girip kendinizi savunmaya çalışmaktan daha iyi bir seçenektir. Ancak o anda ne yapacağınızı ve nereye gideceğinizi bilmek zor olabilir. Bu yüzden genel güvenlik kurallarına aşina olmanız faydalı olacaktır...

Dövüş sanatlarını öğrenmek istiyorsanız, deneyimli bir eğitmen altında eğitimin yerini alabilecek hiçbir şey yoktur. Eğitime başlamak için bölgenizde bir dövüş sanatları okulu bulmanız ve ilk dersinize kaydolmanız gerekir. Oradan itibaren...

Bu size FIFA Dünya Kupası'nı çevrimiçi yayınlayarak nasıl izleyeceğinizi öğretir. Dünya Kupası'nı izlemenin en kolay yolu uygun kablolu yayın kanalına bağlanmak olsa da, kablolu yayın kullanmayan kullanıcılar bir VPN veya çevrimiçi yayın hizmetlerini kullanarak kupayı izleyebilirler...

Kayak maskesi veya balaclava, yüzü ve başı sert hava koşullarından, soğuktan veya rüzgardan korumak için kullanılan bir bez baş örtüsüdür. Çeşitli şekillerde takılabilmesine rağmen, genellikle başın büyük kısmını kaplar ve sadece gözleri açıkta bırakır....

Vo2 max, vücudunuzun maksimum oksijen kapasitesidir veya vücudunuzun aldığı oksijeni ne kadar verimli kullandığını gösterir. Sporcular için Vo2 max'ı geliştirmek performanslarında büyük bir fark yaratabilir, bu nedenle belirli antrenman türlerini yapmak önemlidir...

Birçok insan yabani kertenkeleleri yakalamaktan ve incelemekten hoşlanır. Onları yakalamanın bir yolu da tuzak kullanmaktır. Ancak bir kertenkele gördüğünüzde ve bir tuzak edinmek veya yapmak için zamanınız olmadığında ne olur? Kertenkeleleri yakalamak için çeşitli seçenekler mevcuttur...

Kalça çukurları, üst ve alt kalça arasında zararsız, kozmetik bir boşluk anlamına gelir. Bunları en aza indirmek istiyorsanız, karnınızı sıkılaştıracak ve kalçalarınızı dolduracak egzersizler yapın. En iyi sonucu elde etmek için haftada 4-6 kez bu vücut bölgesini hedefleyin...

Karın kaslarınızı esnetmek hem egzersiz rutininizin bir parçası hem de fotoğraflarda harika görünmek için bir araç olabilir. Egzersiz sırasında karın kaslarınızı esnetmek için setler boyunca merkez bölgenizi çalıştırarak karın kaslarınıza ekstra bir egzersiz yaptırın. Karın kaslarınızı esnetmek için...

Her gün en az birkaç saat boyunca tutarlı bir şekilde giyildiğinde bel eğiticiler belinizi sıkılaştırarak kum saati figürü elde etmenize yardımcı olabilir. Belinizi Viktorya tarzı çelik kemikli korseler ve cincher'larla (temel olarak daha kısa...

Bip testi zordur çünkü çok fazla dayanıklılık ve hız gerektirir. Ancak biraz antrenmanla testi kolayca geçebilirsiniz. Çok çabuk yorulmaktan kaçınmak için nefesinizi yavaş ve düzenli tutun. Adım adım öğrenmek için okumaya devam edin...

Futbol kramponları ilk satın alındıklarında tamamen kusursuz görünürler, ancak kir, çamur ve çimenle kaplanmaları uzun sürmez. Futbol kramponlarını temizlemek göz korkutucu bir çaba gibi görünebilir, ancak hafif bir temizlikle...

Yayın balıkları ılıman iklimlerdeki göletlerde, göllerde ve nehirlerde yaşayan tatlı su balıklarıdır. Yayın balığı yakalamada iyi olmak için ne yemekten hoşlandıklarını, nerede yaşadıklarını ve hangi tekniklerin onları yemi almaya ikna ettiğini bilmeniz gerekir. Okumaya devam edin...

Bıçak saldırıları önceden tahmin edilemez ve potansiyel olarak ölümcül olabilir. Bıçaklar, gaspçılar veya saldırganlar tarafından kullanıldığında, bir silahtan daha fazla hasara neden olabilir ve ele geçirilmesi çok daha kolaydır. Bıçaklı bir saldırıyla uğraşırken...

Sörf tahtası üzerindeki balmumu, sörfçüye kavrama ve çekiş gücü sağlaması açısından çok önemlidir. Balmumu olmadan bir sörfçü tahtasından çok daha kolay kayabilir. Bu nedenle, doğru şekilde balmumu uygulamak, bir dalgaya binmek ile dalgayı silmek arasındaki fark olabilir...

İki elle takla atma konusunda zaten rahatsanız, biraz pratik yaparak tek elle takla atmayı öğrenebilirsiniz. Tek elle takla atmak ilk başta biraz zor olabilir, ancak bir kez öğrendiğinizde çok kolay...

Topuk taklası (veya heelflip) güzel bir kaykay numarasıdır ve düzgün bir şekilde uygulayabildiğinizde kesinlikle harika görünür. Başarılı bir topuk taklası yapmak için arka ayağınızı kullanarak tahtayı patlatın, düz bir şekilde yukarı zıplayın, ayağınızla tahtaya tekme...

Kayığınızı kullanmadığınız zamanlarda dış etkenlerden korumak istiyorsanız, onu kapalı bir yerde muhafaza edin. Büyük, hacimli bir deniz taşıtını saklamak için ideal yer garajınızdır. Asmak, onu güvenli ve temiz tutmanın harika bir yoludur. Bunu yapmanın en kolay yolu...

Yaygın olarak sazan olarak bilinen Cyprinus carpio, Asya, Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çoğu nehir ve gölde bulunan bir balıktır. Minnow balık ailesinin bir üyesi olan sazan, 1877 yılında ABD'ye balık yetiştiriciliği için...