En son makaleler

Teksas'ta bayilerden, şahıslardan veya çevrimiçi mağazalardan silah satın almak için basit bir rehber Ateşli silahlar birçok farklı nedenden dolayı popülerdir. Özel koleksiyonlar için, avcılıkta, sporda ya da ev ve kişisel savunmada kullanılmak üzere satın alınırlar....

Boksta kendinizi korumak söz konusu olduğunda, sürekli hareket halinde kalmak çok önemlidir. Bu nedenle tecrübeli boksörler, etkili gard blokları ve savuşturmalar yerine kaçınma manevralarını tercih eder. Bu

Hiç okçuluk uzmanı olmak istediniz ama iyi bir yay ve ok seti satın alacak ya da kiralayacak paranız yok mu? İşte size kendi yayınızı yapmak için talimatlar! Mümkün olan en taze odunu bulun. Doğrudan bir dal kesmek en iyisi olacaktır...

Muscle ups, güç oluşturmak için bir barfiks çubuğu kullanmayı içeren gelişmiş bir CrossFit hareketidir. Kas kaldırma için antrenman yapmak istiyorsanız, egzersiz rutininize dahil edebileceğiniz birkaç egzersiz, güç oluşturmanıza yardımcı olur...

Okulda bir kavgaya karışmak çoğu zaman başınızın derde girmesine neden olabilir, ancak kendinizi nasıl savunacağınızı bilmek yaralanmanızı da önleyebilir. Kendinizi savunmak hem zihinsel hem de fiziksel bir faaliyettir ve kendinizi savunmak için yapabileceğiniz bazı adımlar vardır...

Kaleye geri döndünüz, pozisyonunuz yok, iyi savunuluyorsunuz, mükemmel bir ara pası alıyorsunuz. Umut kaybolmuş değil. Pele'den Wayne Rooney'e, birçok büyük oyuncu kalecileri iyi zamanlanmış bir röveşata ile şaşkına çevirmiş ve mükemmel bir pası kaleciye yönlendirmiştir...

Daha önce hiç kayak yapmadınız ve yakında yamaçlara bir seyahatiniz var. Yeni başlayan biri olsanız bile kayak yapmayı nasıl hızlı bir şekilde öğrenebilirsiniz? Merak etmeyin, bu videoda kayak ve snowboard eğitmeni Kent Bry en iyi ipuçlarını paylaşıyor...

Amigoluk çok sıkı bir iştir ve sevdiğiniz tüm hareketleri yapmak için birçok farklı kası kullanmanız gerekir. Esnek olmak ve sakatlanma olasılığınızı azaltmak için düzenli olarak pratik yapın. Ancak, antrenmandan önce her zaman ısındığınızdan emin olun...

Uzun mesafeli bir yarış, sonucunuz ne olursa olsun sizi terli, ağrılı ve derin bir tatmin içinde bırakacaktır. Kendinizi disiplin, sıkı çalışma ve adanmışlıkla donatırsanız, vücudunuzu düşündüğünüzün ötesine itebildiğinizi göreceksiniz...

Bu basit kılavuzla en uygun koşu temponuzu hedefleyin Daha iyi bir koşucu olmanın kestirme bir yolu yoktur, ancak koşu temponuza dikkat etmek sizi oldukça ileriye götürecektir. Koşu kadansı nedir? Nasıl değiştirilir? Neden önemlidir?

Kriket karmaşık bir oyundur ve birkaç saatten birkaç güne kadar sürebilir. Çok eski bir oyundur ve 250 yılı aşkın bir süredir oynanmaktadır. Kriketin genel konsepti belli belirsiz beyzbola benzese de, kurallar...

Basketbolda birçok şut vardır, ancak çok fazla pratik yapmadığınız sürece bunların çoğu düşük yüzdeli şutlar olacaktır. ancak, zamanın% 99'unda yapmanız gereken tek şut turnikedir, bu nedenle turnike atmak için çeşitli...

Hayatta kalma becerilerinizi test etmek istiyorsanız, öncelikle doğa tarafından sağlanan malzemelerle bir kütük sal inşa edebilirsiniz. Yine de biraz plastik kullanmaktan çekinmiyorsanız, PVC boru veya plastik saklama kutularından da bir sal yapabilirsiniz....

Siyah oksitleme veya mavileştirme, çeliğin etrafında ince bir koruyucu kabuk oluşturmak için kullanılan bir işlem yöntemidir. Kırmızı demir oksidi veya pası (Fe2O3) siyah demir okside (Fe3O4) dönüştürerek çalışır. Siyah demir oksidin mavi-siyah görünümü...

Sinker, vurucuya yaklaşırken topu yere doğru düşüren bir beyzbol atışıdır. Atışın sonuna doğru sadece hafif bir hareket olsa da, bu vurucuyu kolayca oyundan atabilir ve takımınıza bir avantaj sağlayabilir.

Neler dikkate alınır

Birçok yürüyüşçü ve kampçı soğuk, sıcak ve aşırı hava koşullarının tehlikelerinin farkındadır, ancak acil durum planlarında rüzgarı hesaba katmayı unuturlar. Rüzgar soğuk havalarda ısıyı vücudunuzdan uzaklaştırır, dehidrasyonu hızlandırır ve...

Alp kelebek düğümü, her iki uca da dokunmak zorunda kalmadan bir ipin ortasında kolayca güvenli bir döngü oluşturmanızı sağlar. Bağlanan halat, ilmek ve uçlar üzerinde önemli miktarda ağırlık taşıyabilir. Diğer kullanım alanları arasında...

Basketbol sporu hakkında bilmeniz gereken her şey Bir sonraki Michael Jordan olmak ister misiniz? Ya da belki sadece oyunu takip edebilmek için kuralları bilmek istiyorsunuz? Her iki durumda da doğru yerdesiniz. Bu yazıda...

Kaykay tekerlekleriniz sürtünme sesleri çıkarıyorsa veya eskisi kadar düzgün dönmüyorsa, tekerlek rulmanlarınızı temizleme veya değiştirme zamanı gelmiş demektir. Kaykay rulmanlarınızı çıkarmak ve değiştirmek sadece birkaç dakika sürer ve...

Kerevit yakalamanız gerekiyor ve bunu elle yapmak istemiyorsunuz. Kerevit tuzağı yapmanın birçok yolu vardır, ancak bu makalede basit ve etkili bir tasarım anlatılmaktadır. Başlamak için iki adet 2 litrelik plastik şişe bulmanız gerekecek. İki şişe bulun...

Dönüşlü geri handspring, hızlı ve güçlü bir geri handspring oluşturmak için temel dönüşten gelen momentumu kullanmanızı sağlayan bir jimnastik hareketidir. Bu iki hareketi bir araya getirmeye çalışmadan önce ayrı ayrı nasıl yapılacağını öğrenin....

Her tür böcek ısırır - sivrisinekler, kara sinekler, at sinekleri, pireler, akarlar, chiggers, tahtakuruları, keneler, vb - ve hiçbiri eğlenceli değildir. Isırık veya sokmanın kendisi çok kötü olmasa da, sonrasında oluşan şişlik ve kaşıntı...

Futbol dünyanın en popüler sporudur. Bir maçın oranını artırmak veya büyük bir kâr elde etmek için kendinizi futbol üzerine bahis oynamak isterken bulabilirsiniz. Dikkatli olduğunuz sürece, futbol üzerine bahis oynamak eğlenceli olabilir! Güvenilir bir bahis şirketi seçin...

Balık tutmaya çıktıysanız ve bir balık ısırdığında haberdar olmak istiyorsanız, bir bobber size balık vurur vurmaz haber verecektir. Oltanıza bir bobber takmak, her fenerin bilmesi gereken bir beceridir ve sadece bir balıkçı olsanız bile bunu yapmak gerçekten kolaydır.

Softbol her yaştan insanın katılabileceği eğlenceli bir oyundur. Herkes temel bilgileri öğretecek birinci sınıf bir antrenöre sahip olamasa da, kendi başınıza softball oynamayı öğrenmek kolay ve keyiflidir! Farkı bilin...

Sahada becerilerinizin geliştiğini görmek istiyorsanız sıkı antrenman yapmak yeterli değildir; doğru antrenman yapmanız da gerekir. Temel kondisyon ve kaldırma rejimleri temelde her oyuncu için önemli olsa da, zamanınızı nasıl harcadığınızın büyük bir kısmı...

Bir LA Fitness spor salonuna üyeyseniz, üyelik için her ay faturalandırılırsınız. Spor salonunun ekipmanlarını veya hizmetlerini kullanmanız gerekmiyorsa, hesabınızı iptal edebilirsiniz. Üyeliğinizi iptal etmek için bir form doldurmalısınız...

Eğer kaybolduysanız ya da ormanda kalıyorsanız, kuru kalmak ve hava koşullarından korunmak için bir barınak önemlidir. Herhangi bir aletiniz olmasa bile, çevrenizdeki doğal kaynaklarla çalışarak uyumak için sağlam bir yer yapabilirsiniz....

Geri handspring, birçok jimnastik veya amigo rutini için temel bir yapı taşıdır. Eğer ters takla atmak istiyorsanız, özellikle kollarınız ve omuzlarınız olmak üzere üst vücut gücünüzü geliştirmiş olmalısınız. Yapmadan önce...

John Cena oldukça popüler bir World Wrestling Entertainment (WWE) süperstarıdır. Aynı zamanda başarılı bir aktör, rapçi ve hatta çok satan bir yazardır. Bay Cena hayranlarıyla buluşmayı seviyor, bu yüzden onunla tanışmak istiyorsanız, bunun için birkaç yolunuz var...

Göğsünüzü geliştirmek mi istiyorsunuz? Peki ya o sıska kollarınız? Bench press, omuzlarınızın yanı sıra bu bölgelerin her ikisini de hedefler ve egzersizleriniz arasında kendinizi bolca dinlendirdiğiniz sürece sonuçları hızlı bir şekilde göreceksiniz...

Kel yüzlü eşek arıları, bahçe böcekleriyle beslenen yaygın ve yararlı bir yaban arısı türüdür. Beyaz desenli bir yüze sahip koyu renkli vücutları vardır ve başka bir yaban arısı türü olan sarıkızlara benzerler. Yiyecek ararken sokma yetenekleri...

Alkol, Tütün, Ateşli Silahlar ve Patlayıcılar Bürosu (ATF), silah alım satımı işiyle uğraşıyorsanız, bir Federal Ateşli Silah Ruhsatı (FFL) almanız gerektiğini şart koşar. Bir ruhsat alma süreci kolay görünebilir...

Geocaching, sizi gizli bir konteynere yönlendirmek için elde tutulan bir GPS kullanmayı içeren eğlenceli bir açık hava etkinliğidir (veya

Ritmik jimnastik, sporcuların 5 farklı aletle (çemberler, kurdeleler, toplar, ipler ve sopalar) ve yer rutiniyle yarıştığı bir Olimpiyat sporudur. İster eve altın madalya götürme hayalleriniz olsun, ister sadece...

Bacak kaslarını geliştirmek zor olabilir, çünkü günlük kullanımdan dolayı zaten çok güçlüdürler. Daha büyük bacak kaslarına sahip olmak için antrenmanınızı bir üst seviyeye taşımalı ve bacaklarınızı daha önce hiç olmadığı kadar zorlamalısınız. Doğru antrenman tekniklerini kullanarak...