En son makaleler

Wiffle topu, bir tarafında 8 delik bulunan ve diğer tarafında delik bulunmayan plastik bir toptur. Bu deliklere verdiğiniz açı, topun vurucuya giderken nasıl uçtuğunu ve kıvrıldığını etkileyecektir. Her atıcı bunu biraz farklı yapar, bu yüzden...

İster pistte kayıyor olun, ister mahallenizde paten kayıyor olun, patenleri açmak paha biçilmez bir beceridir. Yeni başlayan biriyseniz, endişelenmenize gerek yok - bu teknik gerçekte olduğundan çok daha karmaşık görünüyor....

Pelvik esneme hareketleri ağrıyı azaltabilir ve duruşunuzu iyileştirebilir ve pelvisinizi güçlendirmek yürürken ve koşarken vücudunuzu desteklemeye yardımcı olur. Kalça fleksör kaslarınızı esneterek başlayın, bu kaslar kalçalarınızın ve belinizin rahat kalmasına yardımcı olabilir....

Ordu fiziksel uygunluk testini geçmek için erkekler ve kadınlar 53 mekik çekebilmelidir; 72 mekik çekebilmek için

Birçok insan 'yırtık' terimini farklı şekilde tanımlar. Bunu yağsız, kaslı ve orantılı olmak olarak düşünün. Bu makale 40 yaş üstü yeni başlayanlara yöneliktir. Eğer bilgisayarınızın başında oturuyor ve

Golf handikapı 1911 yılında, farklı yeteneklere sahip golfçülerin nispeten eşit bir şekilde bir arada oynamalarına olanak sağlamak amacıyla ortaya çıkmıştır. Handikap İndeksinizi bilmeniz, o gün için Saha Handikapınızın ne olması gerektiğini belirlemenizi sağlayacaktır...

Jeet Kune Do, ünlü dövüş sanatçısı Bruce Lee tarafından tasarlanmış bir dövüş stilidir.

MMA, kickboks, muay thai, boks ve diğer dövüş sanatlarının unsurlarından oluşan rekabetçi bir dövüş sporudur. MMA ya da Karma Dövüş Sanatları yaygın olarak popüler hale gelmiştir ve bu spora girmek zor olabilir. MMA'da unvanlar ya da...

Donma, etin uzun süre soğuk havaya maruz kalması nedeniyle donmasıyla oluşur. Donma en çok el ve ayak parmaklarında, burunda, kulaklarda, yanaklarda ve çenede görülür; ciddi vakalarda etkilenen bölgelerin kesilmesine yol açabilir. Çoğu durumda,...

İster farklı bir şey denemek isteyin, ister şansınız biraz yaver gitmesin, bazen çadırda yaşamak mantıklı olabilir. Çadırda yaşama deneyiminizi olabildiğince kolay ve stressiz hale getirmek için, size uygun bir çadır seçmeniz önemlidir.

Ayaklarınızı başınıza değdirmek dünyadaki en doğal şey olmayabilir, ancak yeterli esnekliğe sahipseniz bu mümkündür. Her ne sebeple olursa olsun, kendinizi ayaklarınızla başınıza dokunmaya mecbur hissediyorsanız, adımları...

Plastik solucanların çok çeşitli kancalara takılması kolaydır, çoğu balıkçılık koşulunda iyi çalışır ve levrek ve diğer birçok popüler balığı yakalamak için harikadır. Plastik solucanları çok çeşitli şekillerde kancalayabilseniz de, 2 tane çok...

Kaykay en popüler ve ikonik sokak sporlarından biridir. İster etrafta dolaşmak için temelleri öğrenmek isteyin, ister bir profesyonel gibi kickflip yapmayı öğrenmek isteyin, başlamak için neye ihtiyacınız olduğunu öğrenebilirsiniz. İlk boardunuzu satın almaktan...

Ödüllü bir av yakalamanın anahtarı, görünürlük, ağırlık ve kontrol arasında doğru dengeyi sağlayan sağlam bir misina ile başlamaktır. Çalıştığınız ekipmana bağlı olarak, bir oltayı donatmanın birçok farklı yolu vardır...

Bir kriket sopası seçmek göz korkutucu olabilir. Birçoğu ilk bakışta aynı görünür, ancak uzun süreli kullanım her birinin performansı arasında büyük farklar gösterecektir. Önemli bir ilk adım, bütçenizi temel ihtiyaçlarınızla karşılaştırmaktır, örneğin...

Kuzey Amerika kunduzu (Castor canadensis) suda yaşayan bir memeli ve Kuzey Amerika'ya özgü en büyük kemirgendir. Hem Kanada hem de Amerika Birleşik Devletleri'nin çoğu (ancak tamamı değil) dahil olmak üzere Kuzey Amerika'da bulunurlar. Lezzetleri için ödüllendirilirler...

Ne yapacaksın kardeşim? World Wrestling Entertainment (WWE) süperstarı olmak istiyorsanız, atletik beceriler, görünüş ve oyunculuk yeteneklerinin benzersiz bir kombinasyonuna sahip olmalısınız. Bu toplam bir paket. Vücudunuzu eğitmeyi öğrenebilirsiniz...

Bir kavgadan zarar görmeden kurtulmanın birçok yolu vardır. Bunların çoğu konuşarak kurtulmayı içerir. Saldırganın sempati veya gurur duygularına hitap edin ve onu kışkırtmayın. Yakınlarda başka insanlar varsa yardım çağırın. Eğer sizin...

Her durum için en iyi yemleri seçmek Balıkçılık spor, eğlence ve iş için kullanılan küresel bir eğlencedir. Yaygın bir balıkçılık aracı balıkçılık yemidir. Balıkçılık yemleri çeşitli şekil, boyut ve renklerde olabilir. Ahşap, plastik ya da...

Birçok kişi airsoft AEG'lerini HPA'ya dönüştürmek ister, çünkü FPS'yi ayarlamak kolaydır, sessizdir, anında tetik tepkisi vardır ve atışınızı daha tutarlı hale getirir. Yine de, dönüştürdükten sonra bir HPA teçhizatına ihtiyacınız olacak, ki bu ...

Dövüşmek sadece son çare olarak başvurulacak bir yöntem olmalıdır. Her zaman bir kavgadan uzaklaşmaya çalışın. Siz veya değer verdiğiniz biri fiziksel saldırıya uğramadıkça, her zaman daha büyük adam olabilirsiniz. Kavga etmek kahramanca ve heyecan verici görünebilir...

Eğer Karate Kid filminde karate ustası Bay Miyagi'nin yanında yaşayan Daniel LaRusso değilseniz, ne tür bir dövüş sanatı öğrenmek istediğinize karar vermeden önce ciddi bir araştırma yapmanız gerekecektir.

Sporcu olmak, adanmışlık, odaklanma ve çok sayıda fiziksel yetenek gerektiren yaşam boyu süren bir süreçtir. Eğer bir sporcu olmak istiyorsanız, sevdiğiniz bir sporu seçerek başlayabilir ve daha sonra bu sporda olabildiğince yetenekli olmak için çalışabilirsiniz...

Güvende kalabilmeniz için yavru bakır kafaları diğer yılanlardan nasıl ayırt edeceğinizi öğreninBakır kafa yılanı, Kuzey Amerika'nın Doğu bölgesine özgü bir çukur engereği olan zehirli bir yılan türüdür ve adını kendine özgü...

Amigo kızlık, dinamik enerjisi ve yüksekten uçan hareketleriyle kalabalıkları büyüler. Eğer bir amigo kızsanız ya da olmak istiyorsanız, bu harika hareketlerin arkasında çok fazla güç ve eğitim olduğunu bilirsiniz. Hatta oyununuzu biraz daha geliştirmek isteyebilirsiniz...

Yüksek kaliteli giysiler seçerseniz, doğru malzemeleri katmanlara ayırırsanız ve hava soğuk olduğunda ıslanmaktan kaçınırsanız sıcak kalmak oldukça kolaydır. Altına giysi katmak için yeterli alana sahip yüksek kaliteli bir ceket alın. Naylon, polyester veya...

Vücut yaşınızı hesaplamak, sağlıklı ve daha genç bir yaşam sürüp sürmediğinizi öğrenmenin bir yolu olabilir, ancak kesin, bilimsel olarak doğru bir gösterge değildir ve profesyonel teşhisin yerini almamalıdır. Yaşınızı hesaplamak kolaydır...

Boks, MMA ve kendini savunma gibi, birini olabildiğince çabuk nakavt etmenin amaç olabileceği durumlar vardır. Bu gibi durumlarda, dövüşü bitirmenin en hızlı yolu bu olabilir. Genel olarak, birini nakavt ettiğinizde...

Formda kalmak ruh halinizi ve genel sağlığınızı iyileştirmenin harika bir yoludur. Birçok insan zaman içinde formda kalmakla mücadele eder, ancak formda kalmanın faydaları kesinlikle maliyetlerinden daha ağır basar. Biraz kararlılık ve motivasyonla formunuzu koruyabilirsiniz...

Jimnastik halkaları, egzersiz yapmak için eğlenceli ve etkileyici bir yol arıyorsanız mükemmeldir. Sadece esnekliğinizi ve gücünüzü geliştirmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda dengenizi ve el-göz koordinasyonunuzu da geliştirir. Bu iki halka asılı...

Kamp yapmaya gittiğinizde ya da arka bahçenizdeki hamağı bağlamanız gerektiğinde, limonatayı ve melodileri patlatmadan önce, o sallanan güzelliği ağaçlarınıza bağlamak için kullanacağınız düğümü bilmeniz gerekir. Rahat ol izci çocuk, bu...

Her zaman bir jimnastikçi olmayı hayal ettiniz ama hiç paranız ya da deneyiminiz olmadı mı? İşte size bir şans. Okurken iyi eğlenceler! İpuçları ve öğreticiler için YouTube'da arama yapın. Yazarak belirli becerileri arayın

Kaçıp gitmek ile yarının gazete manşeti olmak arasındaki fark, kötü bir durumda kendinizi korumak için ne kadar iyi hazırlandığınızdır. Bir saldırıdan önce ve saldırı sırasında kendinizi savunmak için bazı basit teknikler hazırlayabilirsiniz...

Doğru buz pateni türünü seçmek kafa karıştırıcı olabilir. Yetenek seviyenize ve yapmak istediğiniz paten kayışına göre paten seçin. Paten türleri arasında çocuk patenleri, eğlence patenleri, artistik patinaj patenleri, hokey patenleri yer alır...

Bir sörfçü için, bir dalganın üzerinde durma ve sörf yapma hissi ancak şu şekilde tanımlanabilir

Triceps, üst kolunuzda dirseğinizi düzeltmenizi sağlayan büyük kaslardır. Triseps aslında dengeli bir antrenmanda hedeflenmesi gereken 3 ayrı bölümden oluşur. Triseps ile yapabileceğiniz birçok basit egzersiz vardır...

Hava kötüleştiğinde günlük koşunuz için gidecek bir yer bulmak zor olabilir. Neyse ki, yaratıcı olmaya istekliyseniz kullanabileceğiniz birkaç alternatifiniz var. Koşu bantları, özel koşucular için bariz bir seçimdir, çünkü...