En son makaleler

ESPN, NFL, Yahoo! Sports, CBS Sports ve Sleeper'da bir fantezi futbol liginden nasıl ayrılacağınızı öğrenin Fantezi futbol liginizden sezon öncesinde, sırasında veya sonrasında ayrılmak mı istiyorsunuz? Fantezi futbol insanlar için popüler bir eğlence biçimi...

Sıçrama, hem hücum hem de savunma silahı olarak voleybolun ayrılmaz bir parçasıdır. Tüm sporcular temel kaslarını güçlendirerek, pliometrik egzersizlerden faydalanarak ve genel voleybol tekniğini geliştirerek dikey sıçramalarını artırabilirler. Plyometrik...

Büyük, kaslı kollar vücudunuza yontulmuş bir görünüm verirken güçlü ve fit görünmenizi sağlar. Ek bir bonus olarak, hacimli kollara sahip olmak, ağır mobilyaları kaldırmak ve duran arabaları itmek gibi etkileyici görevleri yerine getirmenize yardımcı olabilir...

Kapan balıkçılığı, daha büyük balıklar için canlı yem olarak kullanmak üzere minnows yakalamak için basit bir yoldur. Minnowlar kıyıya yakın yerlerde kayaların, ağaç köklerinin ve diğer saklanma yüzeylerinin etrafında yaşarlar. Ekmek artıkları da dahil olmak üzere ucuz yemlerle kolayca çekilebilirler...

Bluefin orkinosları 300 ila 1000+ pound arasında değişir ve onları yakalamak fiziksel bir mücadele ve büyük bir adrenalin patlaması sağlar. Doğru izin, tekne ve ekipmanın yanı sıra iyi miktarda fiziksel güçle mavi yüzgeçli orkinos yakalayabilirsiniz...

Serbest stil yüzme en yaygın yüzme stillerinden biridir. İster egzersiz için ister rekabetçi bir şekilde serbest stil yüzüyor olun, muhtemelen hızınızı artırmak isteyeceksiniz. Neyse ki, daha hızlı yüzmenin birçok yolu var. Vuruşunuzu geliştirerek,...

Eğer bir yaban arısı veya eşek arısı ile karşılaştıysanız, bu gerçekten acı verici olabilir. Ne yazık ki, ne kadar kaçınmaya çalışırsanız çalışın (ya da ne kadar böcek spreyi sıkarsanız sıkın) böyle şeyler olur. Neyse ki, acınızı hafifletmenin birçok yolu var...

Kondisyon hedeflerinize ulaşın ve egzersiz yapmanın faydalarından yararlanınDüzenli egzersiz fiziksel ve zihinsel sağlığınız için sayısız fayda sağlar, ancak bir süredir egzersiz yapmadıysanız bir egzersiz rutini geliştirmek göz korkutucu görünebilir.

Golf arabanızın aküsünün uzun ömürlü olması için uygun bakım ve onarım Golf arabanızın aküsü eskisi kadar uzun ömürlü değil mi? İster golf sahasında ister başka bir büyük arazide sürüş yapıyor olun, akünüzün şarjlı ve iyi durumda olduğundan emin...

Bazıları için kürek çekmek göz korkutucu bir çaba olabilir, ancak temel mekaniği öğrendikten sonra sadece pratik yapmak gerekir. Egzersiz için bir kürek makinesinde, egzersiz için suda gibi farklı ortamlarda kürek çekebilirsiniz.

Kancanızdaki bir solucan her atışta kıpırdanıyorsa sizin için iyi değildir. Bu nasıl yapılır kılavuzu ile solucanlarınızdan en iyi şekilde yararlanın. Bir solucanı hızlı ve kolay bir şekilde nasıl kancalayacağınızı öğreneceksiniz, böylece siz o solucanı yakalayana kadar kancada kalacaktır...

Dere balıkçılığı benzersizdir ve diğer balıkçılık türlerinden farklı beceriler ve uzmanlık gerektirir. Başarılı bir şekilde balık yakalamak için uygun bir akarsu seçebilmeniz, sessiz kalabilmeniz ve uygun yem kullanabilmeniz gerekir. Keşfetmek için okumaya devam edin...

Günümüzün güvenlik ve teknoloji alanındaki gelişmeleri sayesinde batan bir gemide mahsur kalma olasılığınız son derece düşüktür. Ancak yine de araba ve yolcu feribotlarında olduğu gibi zaman zaman felaketler yaşanmaktadır. Bu kazalardan bazıları meydana gelebilir...

Dışa savurma vuruşu, kriketin vurucuları hem şaşırtmak hem de oyundan düşürmek için kullanılan en iyi hücum vuruşlarından biridir. Genel olarak, swing bowlingler hem topun dikiş pozisyonunu hem de her iki tarafın değişen pürüzsüzlüğünü kullanır; daha pürüzlü olan taraf...

Kancanızı her tür yemle yemlemek için derinlemesine bir rehber Her yaygın yem türünü olta kancanıza nasıl takacağınızı öğrenin! Her birinin ne zaman kullanılacağına dair bazı yönergeler dahil edilmiştir, ancak deneyimli bir balıkçıya veya yem uzmanına sorduğunuzdan emin olun...

Futbol oyununda forvet son derece önemli bir pozisyondur. Forvet olmak için hız, iyi ayak hareketleri, güçlü bir şut ve kurnaz bir futbol zekasına sahip olmanız gerekir. Bir forvet oyuncusu maç başına sadece birkaç şans bulabilirken, sizin...

Egzersiz sağlıklı kalmanın önemli bir parçasıdır, ancak nasıl daha aktif olunacağını bulmak zor olabilir. Fiziksel aktiviteye alışık değilseniz, yavaş başlayın. 10 ila 15 dakikalık yürüyüşlere çıkın ve 30 dakika boyunca tempolu yürüyüşe veya koşuya kadar ilerleyin...

Profesyonel güreşçi olmak isteyen pek çok insan var. Aslında, NBA'e girmek WWE ile sözleşme imzalamaktan daha kolaydır. Ancak, profesyonel bir güreşçi olma konusunda ciddiyseniz, bunu gerçekleştirebilirsiniz...

Yaz mevsimi aşırı sıcak olduğunda, insan vücudu genellikle şişer. Bunun nedeni, vücudun dokulardaki sıvıyı uzaklaştırmada daha az verimli olma eğiliminde olmasıdır. Bu şişlik genellikle ayaklarda ve ayak bileklerinde yoğunlaşır. Diğer zamanlarda, vücudunuz...

Yakan topta başarılı olmak için atışta ustalaşmak çok önemlidir. Yakartop atmak aslında sadece kolunuzla değil tüm vücudunuzla gerçekleştirdiğiniz bir süreçtir. Topu tutuş şekliniz, vücudunuzu kullanış şekliniz ve...

İlginç kokulardan kurtulmanın yanı sıra, vuruş eldivenlerinizi düzenli olarak temizlemek ömürlerini uzatmaya yardımcı olacaktır. Antrenman ve maçlardan sonra eldivenlerinizi birbirine vurarak kir ve çamurdan arındırın. Eve döndüğünüzde eldivenlerinizi hafifçe fırçalayın...

Hunter botlar, düzgün bir şekilde bakıldıkları takdirde uzun mevsimler boyunca sizi idare edecek bir tür kauçuk wellington bottur. Botlardaki kiri düzenli olarak ılık su ve bulaşık deterjanı ile temizleyin ve çizik izlerini bir silgi kullanarak giderin....

Yerel bölgenizin dışında canlı balık satmakla ilgileniyorsanız, bunları nasıl paketleyeceğinizi ve göndereceğinizi öğrenmelisiniz. Uygun malzemeleri almanız, balıkları seyahat için hazırlamanız, balıkları doğru şekilde paketlemeniz ve kutulamanız ve bir nakliye aracı ayarlamanız çok önemlidir.

Artık milyonlarca kişinin keyif aldığı küresel bir açık hava aktivitesi olan Nordik yürüyüş, normal yürüyüş rutininizi geliştirmenin erişilebilir ve kolay bir yoludur. Sırıkları kullanarak ve kros kayakçılarının tekniklerini taklit ederek, tipik yürüyüş rutininizi...

Yeni bir Heelys çiftiniz var ama nasıl kullanacağınızı bilmiyor musunuz? Nasıl kullanacağınızı öğrendiğinizde, kaldırımlarda ve sokaklarda uçacaksınız. Topuklarınızın üzerinde nasıl geri döneceğinizi, nasıl iteceğinizi ve nasıl yuvarlanacağınızı öğrenmek için Adım 1 ve sonrasına bakın. Kullanın...

Esnek olmak sadece ayak parmaklarınıza dokunmak anlamına gelmez. Esnekliğinizi geliştirdiğinizde, hareket kabiliyetinizi ve duruşunuzu da geliştirirsiniz ve diğer fiziksel aktiviteleri yaparken kendinizi yaralama olasılığınız azalır. Daha esnek olmak...

Kızak, neredeyse herkesin yapabileceği heyecan verici bir kış sporudur. Kar kızağı yapabileceğiniz çeşitli yerler ve alabileceğiniz bazı farklı kızak türleri vardır. Eğer iyi bir kızak yeri bulabilirseniz...

Terim

Isırgan otu neredeyse tüm dünyada bulunan bir bitkidir. Bitki çok yıllık otsu bir bitki olarak kabul edilir, yani bitkisel özelliklere sahiptir ve her yıl aynı bölgelerde tekrar büyür. Bitkinin yaprakları ve sapları...

Koşu bantları, yıllar boyunca çok fazla suistimal edilebilen büyük egzersiz ekipmanı parçalarıdır. Tekrarlanan darbelere dayanacak şekilde tasarlanmışlardır, ancak birçok karmaşık makine gibi çeşitli şekillerde arızalanabilirler. Satın almak yerine...

Su içinde (veya içine) ters takla atmak çok eğlencelidir ve öğrenmesi basit bir numaradır. Suda bu beceride ustalaştıktan sonra dalış tahtasına geçmek heyecan verici ve erişilebilir bir meydan okumadır. Neyse ki, her iki teknik için de...

Voleybolda başarılı bir setçi olmak istiyorsanız, nasıl backset yapacağınızı öğrenmeniz çok önemlidir. Geri set, takımınızda arkanızda olan bir hücumcuyu oyuna soktuğunuzda gerçekleşir. Diğer takım, sizden basitçe bir hücumcuyu oyuna sokmanızı bekleyebilir...

Mükemmel bir uçaktan atladıktan bir saat sonra yeryüzüne inmek gibisi yoktur. Ancak mükemmel uçak diye bir şey yoktur. Skydiving, tarif edilemeyecek kadar heyecan verici ve yoğun bir adrenalin patlamasıdır, siz sadece...

Taş atlama, herhangi bir özel ekipman olmadan yapabileceğiniz eğlenceli bir açık hava eğlencesidir. Suyun yüzeyinden sekmek için pürüzsüz, düz bir kaya bulmanız ve bileğinizi hızla ileri doğru hareket ettirmeniz gerekir. Kısa bir süre sonra...

Nunchaku, genellikle rasgele şöyle bilinir

Vücut geliştirmeci mi olmak istiyorsunuz? Arnold Schwarzenegger'in eski bir klibi size ilham verdi mi? Yakın zamanda katıldığınız bir yarışma ilginizi mi çekti? Vücut geliştirme, erkekler ve kadınlar için giderek yaygınlaşan bir spor haline geliyor ve yarışmalar...

Hepimiz o yollardan geçtik: Hava kararıyor, hava soğuk, rüzgar çıkıyor ve bu gece dışarıda uyumak zorundasınız. Çadır talimatlarını unutmak için oldukça kötü bir zaman. Ormanda yürüyüşe çıkmadan önce, çadırı nasıl kuracağınızı bilseniz iyi edersiniz...