Profesyonel MMA Dövüşçüsü Nasıl Olunur?

Karma dövüş sanatlarında (MMA) adınızı duyurmak isteyen yeni yetme bir sporcu musunuz? Modern çağda, sadece harika bir dövüşçü olmak yeterli değil. Kendinizi pazarlamak ve zirveye tırmanmanıza yardımcı olacak üst düzey sponsorluklar almak için iş becerilerine de ihtiyacınız olacak. Bir MMA profesyoneli olmak için neler gerektiğini size anlatmak için, bir dövüşçü olarak kariyer yapma konusundaki sorularınızın yanıtlarını derledik.

Adımlar

Profesyonel bir MMA dövüşçüsü olmak ne kadar sürer?

1. Amatör statüsünden UFC'de bir pozisyona yükselmek 2-8 yıl sürer. UFC bağlantılarınız varsa ve/veya yüksek profilli bir spor salonunda antrenman yapıyorsanız, oraya daha hızlı ulaşabilirsiniz. Ne olursa olsun, güçlü bir iş ahlakına sahip olun ve yükselişinizi hızlandırmak için kazanma rekorları kırın.

Profesyonel MMA dövüşçüleri her hafta ne kadar antrenman yapıyor?

1. Profesyonel MMA dövüşçüleri haftada 5-6 gün, toplamda 20-24 saat antrenman yapar. Dövüşlere hazırlanmak için bu düzeyde bir adanmışlık, günde 2-3 kez antrenman yapmayı gerektirir. Kulağa çok geliyorsa endişelenmeyin, bunu başarabilirsiniz! Profesyonel bir MMA dövüşçüsü olarak, bir dövüşe hazırlanmadığınız zamanlarda, haftada 5-6 gün, günde bir kez 1,5-2 saat antrenman yaparsınız.
   • Fiziksel olarak iyi durumda kalmak için MMA dövüşçüleri çoğu zaman kardiyo yaparak ve ağırlık kaldırarak kondisyonları üzerinde dövüş becerilerinden bile daha fazla zaman harcayacaklardır.
   • Yılda en fazla 2-3 hafta izin alırsınız ve genellikle yalnızca sakatlandığınızda izin alırsınız.

MMA'de profesyonel olmak ne kadara mal oluyor?

1. Profesyonel MMA dövüşçüleri ayda 4000-6000 dolar harcıyor. Bu para dövüşlere gidip gelmeye, doğru beslenmeye, ekipmanlara, spor salonuna ve antrenman ücretlerine gider. Sizi dövüşlere hazırlayan yoğun eğitim kamplarına katılmak istiyorsanız, 8.000-12.000 dolar arasında bir harcama yapmanız gerekecektir.
   • Yaşadığınız yere ve spor salonunun kalitesine bağlı olarak bir spor salonu üyeliği için ayda 50-200 dolar ödemeniz gerekecektir.

Bir MMA dövüşçüsü olarak sosyal medyada nasıl bir takipçi kitlesi oluşturursunuz?

1. Sadece dövüş yayınlamaktan daha fazlası, kendi kişisel markanızı yaratmaya çalışın. Instagram, TikTok, Facebook, Twitter veya YouTube'da hayatınızla ilgili günlük paylaşımlar yapın. Her gönderide, bir karakter yaratmak yerine kendiniz olmaktan çekinmeyin. Örneğin, çalışan ve çocuklarını seven bir ebeveynseniz, çocuklarınızla vakit geçirmekle ilgili içerikler yayınlayın. Komik biriyseniz, arkadaşlarınızla şakalaştığınız videolar yayınlayın. Bu şekilde, kim olduğunuzla bağlantı kuracak ve dövüş bileti satın alarak sizi desteklemek isteyecek niş bir kitleyi çekeceksiniz.
   • Her profil sayfasında, en iyi dövüşlerinizden ve anlarınızdan oluşan 2-3 dakikalık bir video gösterin.
   • Yorum bölümünde sohbetler başlatarak ve gönderilerini beğenerek hayranlarınızla etkileşime geçin.

Bir MMA dövüşçüsü olarak nasıl sponsor olabilirsiniz?

1. 1Yerel işletme sahiplerine doğrudan ulaşın. Spor malzemeleri veya giyim mağazaları gibi ürünleri veya içerikleri MMA ile ilgili görünen şirketleri hedefleyin. İşletme sahibiyle yüz yüze görüşmek isteyin ve çevrimiçi kitlenizin istatistikleri, bir dövüşçü ve birey olarak kim olduğunuz ve şirketleri için neler sunabileceğiniz hakkında güçlü bir satış konuşması yapın.
   • Şirketlerini sosyal medyada tanıtmayı veya dövüştüğünüzde kafeste onların kıyafetlerini giymeyi teklif edin. Karşılığında sponsorunuz size görünme başına ücret ödeyecektir (genellikle birkaç yüz ila bin dolar).
2. 2Dövüşlerde karşılaştığınız organizatörlere/sponsorlara ulaşın. Yerel bir işletmenin size sponsor olmasını sağlamakta zorlanıyorsanız, bu yöntem daha kolay olabilir çünkü onların zaten sporun hayranları olduğunu bileceksiniz. Diğer dövüşçülerden ayrılmak için, sosyal medya varlığınızı geliştirmeye odaklanın, böylece potansiyel sponsorlara insanların sizi fark etmeye başladığını gösterebilirsiniz.
   • Sponsor bulduğunuzda (küçük bir şirket tarafından bile olsa), sadakat gösterin ve sosyal medya kanallarınızda birden fazla paylaşımla içeriklerini/ürünlerini zorlayarak size olan bağlılıklarını artırın.

UFC'ye nasıl katılır ve daha büyük dövüşlere nasıl geçersiniz?

1. 1The Ultimate Fighter (TUF) reality şovu aracılığıyla katılın. Potansiyel gösteriyorsanız ancak mükemmel bir siciliniz yoksa, bir oyuncu çağrısı gönderdiklerinde bir başvuru formu doldurarak The Ultimate Fighter'da bir yer edinebilirsiniz.
   • 21-34 yaşları arasında olmanız ve en az 3 profesyonel düzeyde dövüş yapmış olmanız gerekir.
2. 2Sizin için bir şeyler söyleyebilecek bir UFC dövüşçüsü tanıyın. UFC dövüşçüsü olan bir akıl hocanız, antrenman partneriniz veya arkadaşınız varsa, size kefil olarak ve bağlantılarını kullanarak UFC'ye girmenize yardımcı olabilirler.
3. 3İşe alım görevlileri ve antrenörler tarafından fark edilin. Bu, UFC'ye girmenin en zor yoludur ve çoğunlukla şansa dayanır. Öncelikle 6-8+ amatör dövüş kazanmanız gerekir. Sosyal medyada bir takipçi kitlesi oluşturduysanız ve antrenörünüzün güçlü bağlantıları varsa, gözlemciler dövüşlerinize veya salonunuza gelebilir. Aradıkları ağırlık sınıfı kriterlerini karşılıyorsanız, bir sonraki profesyonel dövüşlerinden birine katılabilirsiniz.

MMA dövüşçüleri ne kadar kazanıyor?

1. 1Tanım gereği, bir amatör olarak dövüşler için para almayacaksınız. Ancak, yerel promosyonlar ve sponsorluklar aracılığıyla 300-400 dolar kazanabilirsiniz.
2. 2Profesyonel MMA dövüşçülerinin yıllık medyan maaşı yaklaşık 70.000 $'dır. Bu maaş, UFC dövüşleri için temel ücret, sponsorluklar, izleme başına ödeme puanları (PPV) ve kazanılan dövüşlerden elde edilen bonuslardan gelir. Profesyonel MMA dövüşçülerinin yaklaşık üçte biri altı haneli maaşlar alırken, sadece bir avuç süperstar milyonlar kazanmaktadır.

MMA dövüşçüsü olmak için kaç yaşında olmak gerekir?

1. Antrenmana daha genç yaşta başlamak en iyisidir, ancak 18 yaşına kadar yarışamazsınız. Antrenmana 15-16 yaşları arasında başlarsanız, gücünüzü ve becerilerinizi geliştirmek için daha fazla zamanınız olur. Bununla birlikte, MMA için her yaşta antrenman yapabilirsiniz. Eğer 20'li yaşlarınızın ortalarından sonlarına, hatta 30'lu yaşlarınızın başlarındaysanız, özellikle de dövüş sanatları veya atletizm alanında mevcut bir geçmişiniz varsa, bir MMA dövüşçüsü olarak kariyerinize başlayabilirsiniz.

Eğitime nasıl başlarsınız?

1. 1Ekipmanlara ve koçluğa erişmek için bir MMA spor salonuna katılın. Bu erken aşamada mutlaka yüksek profilli bir spor salonuna veya kulübe katılmanız gerekmez. Yine de, ekipmanın kalitesini ve durumunu ve tesisteki insanların genel havasını kontrol etmek için ücretsiz denemeler yoluyla (eğer sunuluyorsa) birkaç kulübü denemek yardımcı olur.
   • İyi bakılan ekipmanlara ve başkalarının güvenliğine saygılı ve düşünceli görünen insanlara bakın.
2. 2Eğer bir MMA salonu bulamıyorsanız, geleneksel bir dövüş sanatları salonu bulun. İdeal olarak, Muay Thai, Brezilya Jiu Jitsu veya güreş öğreten bir stüdyo bulun, böylece MMA için ihtiyaç duyacağınız vuruş ve boğuşma temellerini oluşturabilirsiniz.
   • MMA için en iyi temeli elde etmek için Brazilian Jiu Jitsu öğrenin, çünkü boğuşmaya vurgu yapar.
   • Takedown'larınızı ve rakibiniz üzerinde kaldıraç kullanma yeteneğinizi desteklemek için güreş ve judo becerilerinizi geliştirin.
   • Vuruş gücünüzü ve yeteneğinizi artırmak için boks ve karate veya kung fu çalışın.
3. 3Güç, hız ve dayanıklılık kondisyonunuzu geliştirin. Patlayıcı gücünüzü artırmak için biceps curl gibi estetik odaklı egzersizleri bırakıp fonksiyonel devre antrenmanları ve pliometrikler tercih edin.

1. 1
   • Her antrenmana 5-10 dakikalık bir egzersizle başlayın. dinamik ısınma.
   • Ekipmanınız yoksa burpee, şınav, dağ tırmanışı ve plank hareketlerini içeren devreler yapın.
   • Spor salonu ekipmanınız varsa (serbest ağırlıklar ve halatlı makaralar), temel gücünüzü ve kuvvetinizi geliştirmek için kettlebell swing, cleans, Arnold press ve full squat hareketlerini dahil edin.
2. 2Tek başınıza alıştırmalar ve gölge boksu yapın. Dövüş deneyimi kazanmak için bir antrenman partneriyle antrenman yapmak çok önemli olsa da, temel becerilerinizi sondaj yoluyla geliştirebilirsiniz.
   • Temel Yumruk Alıştırmaları: Elleriniz yukarıda olacak şekilde ayaklarınızın üzerinde durarak ileri ve geri 1-2 (jab-çapraz) veya 1-1-2 (jab-jab-çapraz) kombinasyonlarını uygulayın. Bu momentumu yumruklarınıza taşımaya yardımcı olması için kalçalarınızı döndürdüğünüzden emin olun.
   • Ayak Çalışması Alıştırmaları: Sondalama ve geri çekilme adımlarını (ileri ve geri adımlar) 1-2 kombo ile birleştirerek pratik yapın. Her iki tarafta da ayak çalışması yapmak için zaman zaman duruşunuzu değiştirin.
   • Kardiyo/Hız Alıştırmaları: 15 saniyelik aralıklar belirleyin ve dinlenme ile 1-2 kombo veya 1-2-3 kombo (yumruk-çapraz-kanca) ile 15 saniye boyunca ağır torbaya olabildiğince hızlı vurma arasında geçiş yapın.

Bir MMA antrenörünü nasıl bulursunuz?

1. 1Eğitmen çalıştırıp çalıştırmadıklarını veya tavsiye edip etmediklerini öğrenmek için yerel spor salonunuzla iletişime geçin. Antrenörlere koçluk felsefelerini sorun ve/veya kulübün web sitesinde değerlerinizin antrenörün değerleriyle örtüşüp örtüşmediğini okuyun.
   • Bazı antrenörler 'her zaman sıkı çalış' zihniyetine sahipken, diğerleri sporcularının genel refahına daha fazla odaklanabilir. Hedeflerinize ve yaşam tarzınıza uygun yaklaşımı seçin.
   • 'Ne kadar sürede yarışabilirim?' diye sorun. Eğer antrenörünüz 'İstediğiniz kadar çabuk' cevabını verirse, bu muhtemelen spor salonunun sizin çıkarlarınızı ve sağlığınızı düşünmediğini gösterir. Size hazır ve güvende olana kadar bekleyeceklerini söylerlerse, eğitmen muhtemelen iyidir.
2. 2Antrenörün kimlik bilgilerini kontrol edin. Antrenörünüzün çok fazla müsabaka deneyimine sahip olması gerekli değildir (birçok harika antrenör hiç profesyonel olarak yarışmamıştır), ancak profesyonel olmak istiyorsanız, güçlü bir dövüş kaydı ve eski profesyonel kariyeri olan bir antrenöre sahip olmak yardımcı olur.

Topluluk Soru-Cevapları

• Soru15 yaşındayım. MMA'e başlamak için çok mu geç? Hayır! Gençken başlamak harika çünkü gücünüzü ve becerinizi geliştirmek için zamanınız olacak. Atletik bir geçmişiniz veya kuvvet antrenmanınız varsa yardımcı olur, ancak sıfırdan bir temel oluşturmak için yeterince gençsiniz.
• Soru15 yaşındayım ve 25 yaşına kadar bir UFC dövüşçüsü olmak istiyorum. Çok param yok, bu yüzden spor salonuna gidecek param da yok. Ne yapmalıyım? Fonksiyonel antrenman ve jimnastik ile kondisyonunuzu geliştirin. Becerilerinizi geliştirmek için internetten gölge boksu rutinleri bulun veya yerel bir spor salonuyla iletişime geçin ve üyelik karşılığında orada çalışıp çalışamayacağınızı sorun.
• SoruBaşka bir ülkede MMA'e başlayıp yine de kendi ülkemi temsil edebilir miyim? Evet! Birçok MMA dövüşçüsü kendi ülkelerini temsil ederken farklı bir ülkede yarışmaktadır. Örneğin, eski UFC şampiyonu Conor McGregor ABD'de yarışıyor ama İrlanda'yı temsil ediyor.

İpuçları

• Antrenmandan 2-4 saat önce yulaf ezmesi gibi iyi bir karbonhidratla kendinizi besleyin. Tavuk, karides veya balık gibi kaynaklardan protein alın ve kırmızı et alımınızı haftada 1-2 kez olacak şekilde tutun.