Topa Nasıl Vurulur

Makale Yazarı:Ahmet Yılmaz 21 Aralık 2023

Topa vurmak, futbol, Amerikan futbolu, rugby ve diğer birçok spor dahil olmak üzere çeşitli oyunların önemli bir parçasıdır. Arka bahçede gayri resmi olarak topa vurmanın çok eğlenceli olduğundan bahsetmiyorum bile. Topa güvenli ve düzgün bir şekilde vurmayı öğrenmek için yerden vurmayı, havaya atmayı ve eğlenmenize yardımcı olacak diğer daha karmaşık vuruşları öğrenebilirsiniz.

Adımlar

Yerdeki Bir Topa Tekme Atmak

İyi bir top kullanın. Her ne oynuyorsanız oynayın, sadece arkadaşlarınızla takılıyor olsanız ve organize bir spor yapmıyor olsanız bile, toplarınızın uygun özelliklere göre şişirildiğinden ve doğru türde top kullandığınızdan emin olmalısınız. İyi şişirilmiş bir topa vurmak, topun zarar görmesini ve ayağınızın zedelenmesini önlemek için önemlidir.
- Futbol topları, kickball topları, futbol topları ve köpük tarzı Nerf topları yerden tekme atmak için uygundur. Bunu şut çekmek, Amerikan futbolu başlama vuruşları ve yerden yuvarlak veya dikdörtgen bir topa tekme atmayı içeren diğer spor oyunlarında kullanabilirsiniz. Basketbol toplarına tekme atmayın.
Vuruş ayağınızı bulun. Bir topa vurduğunuzda, çoğu zaman bunu baskın ayağınızla, genellikle vücudunuzun yazı yazdığınız tarafındaki ayağınızla yapmak isteyeceksiniz. Bu sizin vuruş ayağınızdır ve diğer ayağınız da bitki ayağınızdır.
- Daha iyi bir vurucu olmak için baskın olmayan ayağınızla da pratik yapın. Organize bir spor yapmıyor olsanız bile, çok yönlü bir vurucu olmak harika bir numaradır. Özellikle futbol için, her iki ayakla da vurmayı öğrenmek arzu edilen bir şeydir.
Yaklaşım adımlarınızı çalışın. Vuruş öncesi birkaç adım atmak, vuruşlarınızın arkasındaki gücü ve isabet oranınızı artırmaya yardımcı olur. Adımlarınızı koordine etmeyi, ayağınızı dikmeyi ve topa doğru şekilde yaklaşmayı öğrenmek, topa vurmanın en önemli kısımlarından biridir. Doğru tekniği kullanmak her zaman süper güçlü bir bacaktan daha uzağa topa vurmanızı sağlayacaktır. Topa doğru şekilde yaklaşmak için:
- Topa vurmayan ayağınızla ilerleyin. Topa doğru birkaç adım atın ve vuruş yapmayan ayağınızla topa doğru adım atın. Topa vuran ayağınızla bir adım daha atın ve topun arkasında hizalayın. Son adımınız, vurmak üzere olduğunuz topun hemen yanında, vuruş yapmayan ayağınızla veya 'bitki' ayağınızla olacaktır.
- Birçok vuruşçunun yaptığı yaygın bir hata, topa vurmak için çok fazla geri adım atmaktır. Doğru mekaniği kullanırsanız 15 adım size üç adımdan daha fazla güç sağlamaz, ancak tökezlemenizi veya topu ıskalamanızı daha olası hale getirir.
Topa vurmayan ayağınızı topun yanına yerleştirin. Diğer ayağınız vurmak üzere olduğunuz topun birkaç santim yanına dikilmeli, vuruş ayağınız arkanızda ve vuruşa hazır olmalıdır.
- Topu alçakta tutmak için ayağınızı öne doğru yerleştirin. Ayağınızı topun biraz ilerisine ve yanına koyarsanız, vuruşunuzun arkasına çok fazla güç koyabilirsiniz ve top yere yakın kalır.
- Topa vurmak için ayağınızı topun arkasına yerleştirin. Ayağınızı topun biraz gerisine ve yanına koyarsanız, vuruşa biraz daha fazla hava katabilirsiniz, ancak belki biraz daha az güç uygulayabilirsiniz.
Tekme bacağınızı öne doğru sallayın. Tekmenin gücü kalçanızdan gelir. Diğer ayağınızı topun yanına koyduğunuzda tekme bacağınız arkanıza doğru eğilmiş olmalı ve topla temas kurmak için aynı anda uzanmalı ve öne doğru sallanmalıdır.
- Ayağınızı topa bağlayan bir mıknatıs düşünün, temas edene kadar tekme atan ayağınızı daha da yakına çekiyor.
Şutlar için ayağınızın üst kısmını, paslar için ise yan tarafını kullanın. İster bir futbol topuna ister bir kickball topuna vuruyor olun, teknik temelde aynı olabilir, ancak amaçlarınıza bağlı olarak ayağınızın farklı bir bölümünü kullanmanız gerekecektir. Ayağınızın üst kısmındaki bağcıkları kullanmak, ayak parmağınızın aşağıya dönük olması, arkasına güç koymanıza yardımcı olurken, ayağınızın iç adımı isabet için mükemmeldir.
- Güç istiyorsanız, topa ayağınızın en sert kısmıyla, bağcıklarınızın hemen yanından geçen dikişle vurun. Ayak parmağınızı doğrultun ve topa ayağınızın üst kısmıyla vurun.
- Eğer isabet istiyorsanız, ayağınızın iç kısmını kullanın. Ayağınızı bir tür tokmak olarak kullanmak için bileğinizi hafifçe yana döndürmeniz ve ayağınızın yan tarafındaki kemerle vurmanız gerekir.
Devam edin. Topa doğru ilerleyin ve vuruş bacağınızı uzatarak ayak parmağınızı topun bitmesini istediğiniz yere doğrultun. Topa sert bir şekilde vurduğunuzda, topa saplamak yerine vuruşunuzu takip etmek önemlidir.
- Topa yumruk atmaya çalışıyormuş gibi topun içinden tekme attığınızı hayal edin veya topun gerçekte tekme attığınız tarafının tersine tekme atın.
- Attığınız tekmenin türüne ve arkasındaki güce bağlı olarak, öne doğru küçük bir sıçrama yaparak ve momentumunuzun sizi taşımasına izin vererek tekme atan ayağınızın üzerine inebilir veya sıçrayarak dik duran ayağınızın üzerine inebilirsiniz.

Topa Vurma

Punting için uygun türde bir top kullanın. Punting, topu alıp bırakarak yükseğe ve uzağa doğru havaya vurmayı içerir. Futbol, futbol ve diğer sporların yaygın bir parçasıdır. Bu tekniği futbol topu, rugby topu, Amerikan futbolu ya da topa vurmak için kaldırıp bıraktığınız herhangi bir topa vurmak için kullanın.
- Asla sağlık topu veya başka bir ağırlıklı top gibi özellikle ağır bir topa vurmaya çalışmayın. Bu teknikle çok ağır bir şeye vurmaya çalışırsanız bileğinizi bükebilir veya ayağınızı başka şekilde incitebilirsiniz.
Topu bel hizasında tutun. Topu alın ve bel hizanızda bir yerde tutun. Punt, genellikle futbolda topun hakimiyetini transfer etmek veya futbolda topu sahanın yukarısına göndermek için topu çok uzağa ve çok yükseğe atmanın bir yoludur. Topa vurmak için yeterli alanınız olduğundan emin olun, çünkü top çok zorlanmadan uzun bir yol kat edecektir.
- Topu asla çok yüksekten düşürmeyin veya vurmaya çalışmadan önce topu havaya fırlatmayın. Topu iki elinizle nazikçe, vücudunuzdan rahatça dışarıda, yaklaşık bel hizanızda tutun.
Vuruş ayağınızla ilk adımınızı atın. Temel punt adımı sadece iki adım içerir. Çoğu oyun durumunda, birkaç adımdan daha fazla alanınız olmayacaktır, bu nedenle tüm hareketlerinizi oldukça küçük bir alana sığdırmanız önemlidir. Doğru şekilde vuruş yapmak için vuruş ayağınızla başlayarak tam adımlarla ilerleyin.
Diğer ayağınızı dikin ve vuruş bacağınızı kaldırın. İlk adımı attıktan sonra, dikmeye ve sallamaya hazırsınız. Tekme atmayan ayağınızı yere koyun, bükülü ve yaylanmaya hazır tutun. Doğru şekilde vurduğunuzdan emin olmak için gözünüzü topa kilitleyin. Diğer oyunculara ya da etrafınızdaki oyuna bakmayın. Sadece topa odaklanın.
- Vuruş dizinizi bükün ve topa vurmak için bacağınızı arkanıza doğru çekin. Vuruş parmağınızı sivri tutun.
- Bu hareketi yaparken topu vücudunuzdan dışarı doğru uzatın. Tamamen doğru yapmak biraz pratik gerektirecektir, ancak çoğu insanın topu düşürmek ve mükemmel bir şekilde temas etmek için kollarını sonuna kadar uzatması gerekir.
- Bazı vuruşçular güç için kilitli bir bitki bacağını tercih ederken, diğerleri topa doğru ve güvenli bir şekilde vurduğunuzdan emin olmanıza yardımcı olmak için daha esnek bir dizi tercih eder. Sizin için neyin doğru olduğunu anlamak için her iki vuruş yöntemini de deneyerek pratik yapın.
Topu düz bir şekilde aşağı bırakırken bacağınızı yukarı kaldırın. Bacağınızı diktikten sonra, vuruş ayağınızı öne doğru sallamaya başlayın. Bacağınız geri dönmeye ve topa doğru gelmeye başladığında, topu aynı anda düz bir şekilde aşağı bırakın. Topu önünüze doğru fırlatmayın, yukarı doğru savurmayın ya da başka bir şekilde spin atmayın. Sadece mümkün olduğunca nazikçe aşağıya bırakın.
- Eğer dikdörtgen bir topa vuruyorsanız, topun ucunu kendinize dik değil, vücudunuza doğru bakacak şekilde tutmalısınız.
Takip edin ve zıplayın. Ayağınız topa temas eder etmez, bacağınızı bir yay şeklinde öne ve yukarı sallayarak tekme hareketini tamamlamaya devam edin. Ayak parmağınızı topun gitmesini istediğiniz yöne doğrultun. (Ve emin olun... PRATİK=MÜKEMMEL!)

Süslü Olmak

Ayağınızın dışıyla vurun. İyi bir hızlı fake-out için, topu ters yönde kesmek için ayağınızın içi yerine ayağınızın dışını kullanın. Bu, futbolda yaygın olarak kullanılan bir numaradır.
- Ayak bileğinizi bükün, böylece ayak parmağınız dik duran ayağınıza doğru baksın ve küçük parmağınızın hemen arkasında ayağınızın dış kenarıyla topa vurun. Topa vurduğunuzda, diğer yöne gitmesini sağlamak için ayağınızı düzeltin.
Topuk vuruşunu deneyin. Topa yerden vurmanın en pratik yolu bu olmayabilir, ancak arkadaşlarınızla oynarken topuk vuruşu yapmak harika bir taklit olabilir. Kontrol etmesi zordur, ancak biraz pratik yaparak topa neredeyse her seferinde doğru şekilde vurmayı öğrenebilirsiniz.
- Yerdeki bir topa doğru adım atarken, topa vurmayan ayağınızı normalde vuracağınız tarafın ters tarafına yerleştirin ve bunu yaparken vücudunuzu döndürün. Topa vuran ayağınızı döndürerek topuğunuzla topa doğru süpürün. Sağ ayaklıysanız saat yönünde, sol ayaklıysanız saat yönünün tersine dönersiniz.
Gökkuşağı vuruşunu deneyin. Gökkuşağı, fantezi futbol ayak hareketlerinin temel taşlarından biridir. Becerilerinizi gerçekten geliştirmek istiyorsanız, bir gökkuşağı yapmak takım arkadaşlarınızı etkilemenize yardımcı olabilir. Bunu bir oyunda kullanmak için çok fazla neden yoktur, ancak diğer takımın önünde pratik yapmak için korkutucu bir yoldur.
- Top sürerken, topa vuran ayağınızla topun önüne doğru adım atın ve topuğunuzla topu durdurun. Topu topuğunuza doğru hapsetmek için topa vurmayan ayağınızın iç kısmını kullanın. Tek bir akıcı hareketle, her iki ayağınızla küçük bir sıçrama adımı atın, topu yukarı ve başınızın üzerinden vücudunuzun önüne doğru savurun.
- Topun gitmesini istediğiniz yere gitmesini sağlamak için doğru miktarda sıçrama ve vuruş gücü elde etmek biraz pratik gerektirecektir. İlk başta hareketsizken pratik yapın, daha sonra yavaş yavaş hızlanmaya çalışın.
Bir bisiklet deneyin. bisiklet tekmesi. Doğru yapıldığında, röveşata tüm futboldaki en muhteşem vuruşlardan biri olabilir. Bunu, sırtınız topun gitmesini istediğiniz yöne dönükken yapılan geriye doğru bir punt gibi düşünün. Röveşata vuruşu yapmak için vücudunuzu geriye doğru yatırın ve vuruş için tekme atan bacağınızı yukarı kaldırırken yavaşça sırtınızın üzerine çökün. Düşerken topa başınızın üzerinden vurun, böylece top arkanızdan geri dönecektir.
- Sırt üstü düşüp kendinizi incitmemek ve başınızın arkasını sert bir şekilde yere vurmamak için çenenizi kıvırmak konusunda son derece dikkatli olmalısınız. Bunu yumuşak çimenli yüzeylerde yapın ve son derece dikkatli olun.

Uzman Soru-Cevap

Soru
Bir futbol topuna etkili bir şekilde nasıl çalım atarsınız?
Bir futbol topuna çalım atarken, topun altına iyi vurduğunuzdan emin olun. Bu şekilde top gerekli yüksekliği alacaktır.
Soru
Kaç numara futbol topu almalıyım?
10 yaş ve altındaki çocukların 4 numara topa ihtiyacı vardır. Bundan daha büyük çocuklar ve yetişkinler normal 5 numara kullanırlar.
Soru
Topa nasıl yükseğe vurabilirim?
Vuruş yaparken ayağınızı topun altına koyun.

İpuçları

Başarısız olmanız ya da geri tepmeniz sorun değil. Bu herkesin başına gelir. Sadece pratik yapmaya devam edin.
Pratik mükemmelleştirir!
Her zaman topa odaklanın. İstediğiniz yüksekliğe düştüğünde vurun.

Uyarılar

Topa vururken yolunuzda kimsenin olmadığından emin olun.
Herhangi bir sakatlanmayı önlemek için giydiğiniz ayakkabının sert olduğundan emin olun.