Futbol Topuna Nasıl Vurulur?

Makale Yazarı:Ahmet Yılmaz

'Knuckleball' topun havada uçarken dönmediği durumdur. Spin, topa hareket halindeyken denge sağlayan şeydir ve bu olmadan şutunuz havada yılan gibi kıvrılır, aniden yön değiştirir ve bir kalecinin tahmin etmesini neredeyse imkansız hale getirir. İyi bir knuckleball vuruşu tamamen takip etmede yatar ve yeterince pratik yaparak kısa sürede Gareth Bale veya Cristiano Ronaldo gibi vuruşlar yapacaksınız.

Adımlar

Mükemmel Boğumu Vurmak

  1. adım 1 pratik yapmak için iyi şişirilmiş, tam boy bir top kullanın.
    Pratik yapmak için iyi şişirilmiş, tam boy bir top kullanın. Güzel ve sert olmasını istersiniz ve kesinlikle normal boyutta olmalıdır. Mafsal vuruşu yapmak için topa merkeze yakın bir yerden sıkıca vurmanız ve topu takip etmeye direnmeniz gerekir -- düz, küçük bir topa yanlardan vurmak kolay olacaktır ve top ayağınızda daha uzun süre kalarak spine neden olacaktır. Hafifçe sönük bir top da knuckleball ile başlamak için iyi bir yoldur, ancak daha sonra gereksizdir.
    • Bu vuruşu mükemmelleştirmek çok fazla pratik gerektirir - bu nedenle arka arkaya vurmak için 5-10 topa sahip olmak hayatınızı çok daha kolaylaştıracaktır.
    • Tam boy ve iyi pompalanmış olduğu sürece, pratik yapmak için hangi marka topu kullandığınız önemli değildir.
  2. adım 2 topunuzu kaleden yaklaşık 30 fit (10 metre) uzağa yerleştirin.
    Topunuzu kaleden yaklaşık 30 feet (10 metre) uzağa yerleştirin. Bir kaleye atış yapmak zorunda olmasanız da, bu başlangıç için iyi bir hedeftir. Henüz atışınızın yerleşimi konusunda endişelenmeyin - önce hareketi öğrenmek istiyorsunuz. Şimdi hedefe isabet ettirdiğiniz sürece daha sonra isabetlilik üzerinde çalışabilirsiniz.
  3. adım 3 normal serbest vuruş koşunuz için hazırlanın.
    Normal serbest vuruş koşunuz için hazırlanın. Normalde dört adım geri ve iki adım sola gidiyorsanız, burada da aynı düzeni kullanmalısınız. Tek fark, her iki ayağınızın üzerinde dengede durarak dik durmanız olacaktır. Topa vururken göğsünüzü mümkün olduğunca dik tutmak istersiniz, bu yüzden bu şekilde başlamak en iyisidir.
    • Knuckleball uzmanları Cristiano Ronaldo ve Gareth Bale'in serbest vuruştan önce nasıl durduklarına dikkat edin. Göğüsleri neredeyse şişmiş bir şekilde dik dururlar.
  4. adım 4 topa bağcıklarınızla normal bir vuruş yapıyormuş gibi yaklaşın.
    Topa bağcıklarınızla normal bir vuruş yapıyormuş gibi yaklaşın. Gövdenizi yukarıda tutun, ancak bunun dışında topa normal bir serbest vuruş yapıyormuş gibi yaklaşın. Maksimum güç için ve spinden kaçınmak için topa bağcıklarınızla vuracaksınız.
    • Topa düz bir şekilde yaklaşın.
  5. 5. adım dikme ayağınızı topla aynı hizada, yaklaşık altı inç yana yerleştirin.
    Dikme ayağınızı topla aynı hizada, yaklaşık altı inç yana yerleştirin. Koştuktan sonra, vuruş yapmayan ayağınızı topa olabildiğince yakın yerleştirmek istersiniz. Ayak tarağınız (ayağınızın iç kenarının hafifçe kıvrıldığı yer) topun ortasında olmalıdır. Ayak parmağınız topun gitmesini istediğiniz yönü göstermelidir.
  6. adım 6 topa bağcıklarınızla topun tam ortasının altından vurun.
    Topa bağcıklarınızla topun tam merkezinin altından vurun. Topa mümkün olduğunca merkeze yakın bir noktadan vurmak istiyorsunuz, topu havada daha yükseğe vurmak için merkezden biraz daha aşağıya inin (örneğin topu bir duvarın üzerinden geçirmek için).
    • Ayak bileğinizi sıkıca kilitli tutun -- sallanan bir ayak bileği spine neden olur.
    • Ayak parmaklarınızın düz bir şekilde aşağı bakmasını istersiniz. Topa ayağınızın üst kısmıyla, bağcıklarınızın alt kısmına yakın bir yerden vurarak temas sağlayacaksınız.
  7. adım 7 topa vurur vurmaz takip hareketinizi durdurun.
    Topa vurur vurmaz takip hareketinizi durdurun. Bu, iyi bir mafsalın anahtarıdır ve ustalaşması en zor kısımdır. Momentumunuzun sizi götürdüğünden daha fazla topu takip etmek istemezsiniz. Temas ettiğiniz anda bacağınızı sürmeyi bırakın. Kaval kemiğinizin topa doğru devam ettiğini hissedeceksiniz, ancak dizinizin üzerindeki her şey çoğunlukla sessiz olmalıdır. Bazı oyuncular vuruştan sonra zıplarlarsa bunu daha kolay bulurlar. Temas kurduğunuzda, yere basan ayağınızı kaldırın. Önce şut ayağınızın üzerine inin ve onu tam topun olduğu yere yerleştirin.
    • Gövdenizi yukarıda, düz ve dengeli tutmanın bu kadar önemli olmasının nedeni budur. Momentumunuzu düz tutar ve spin eklemeden atış yapmanızı sağlar.
    • Neredeyse topu tokatlıyormuş gibi hissetmek istersiniz. Ayağınızı geri çekmek vicdani bir çaba gerektirecektir, ancak işin zor kısmı sadece topa vurduktan sonra geri çekmenizi sağlamaktır.

Sorun Giderme

  1. adım 1 topsuz zıplama adımı alıştırması yapın.
    Topsuz sıçrama adımı alıştırması yapın. Tüm knuckle-ball oyuncuları bu sıçrama adımını atmasa da, özellikle serbest vuruşlarda topun dönmesini engellemek için inanılmaz derecede faydalıdır. Bunu hafif bir makas vuruşu olarak düşünün. Eğer sağ ayağınızla vuruş yapıyorsanız, sol ayağınızı topun yanına yaklaştırın ve yerleştirin. Sağ ayağınız aşağı inerken sol ayağınızı yukarı ve geriye doğru çekin, dengenizi korumak için gövdenizi yukarıda bırakın. Daha sonra topa vurun ve sağ ayağınızın üzerine inerek onu neredeyse sol ayağınızın olduğu yere yerleştirin. Yerinizde koşuyor ya da kırık bir makas gibi ayaklarınızı birbirine geçiriyor gibi görüneceksiniz.
  2. adım 2 don't worry about power until you can hit the ball without spin.
    Topa spinsiz vurana kadar güç konusunda endişelenmeyin. Pek çok oyuncu aynı öğleden sonra dışarı çıkıp topa vurmayı öğrenmek ve profesyonel seviyede serbest vuruşlar yapmaya başlamak ister. Bu oyuncuların çoğu bunu yapamayacaktır. Bunun yerine, kaleden sadece 10-20 metre uzakta basit bir 1 adımlık koşuyla öğrenmeye başlayın. Rahat bir ayak mesafesi üzerinde çalışın ve takip hareketinize direnç gösterin. Top bu hızda çok fazla zig-zag yapmayabilir, ancak dönüp dönmediğini anlayabileceksiniz. Topa spinsiz vurabildiğinizde, tam vuruşlara geçme zamanı gelmiştir.
  3. adım 3 vücudunuzu kompakt, hareketsiz ve güçlü tutun.
    Vücudunuzu kompakt, hareketsiz ve güçlü tutun. Vuruş hareketinizin mümkün olduğunca ekonomik olmasını istersiniz. Ayak bilekleriniz ve dizleriniz hafifçe bükülmüş haldeyken, ayak tabanınız ve gövdeniz rahat bir şekilde ayarlanmalıdır. Koşma hareketiniz çok fazla bükülme, hareket etme veya ayarlama olmadan iyi kontrollü ve sakin olmalıdır. Tekme atan bacağınızın dörtlüden ayak bileğine kadar güçlü olması ve aşırı hareket etmemesi gerekir. Düz çizgileri düşünün - herhangi bir kavis veya yan yana aşırı hareket, topa açılı vurma olasılığınızı artırarak spine neden olur.
  4. adım 4 daha fazla güç için ayağınızı hafifçe dışarı çevirin.
    Daha fazla güç için ayağınızı hafifçe dışarı çevirin. Ayağınızın iç üst kısmındaki kemiğe vurmayı hedefleyin. Bağcıklarınız ve ayak tarağınız arasındaki kemik ayağınızın en sert bölgesidir. Ayak bileğinizden ayak başparmağınıza kadar uzanan bu kemiği elinizle hissedebilirsiniz. Temel vuruşu yaptıktan sonra, bu kaya gibi sert kemiğe temas etmek için bileğinizi hafifçe dışarı doğru çevirmeye çalışın. Ancak, atış hareketinizin geri kalanını düz tutmalı ve topa tam ortadan vurmalısınız.
  5. adım 5 atışı her gün çalışın, rahatladıkça zorluklar ekleyin.
    Her gün atış alıştırması yapın ve rahatladıkça zorluklar ekleyin. Ne kadar kolay ve zahmetsiz görünse de, Gareth Bale bu vuruşu mükemmelleştirmenin yıllar aldığını kabul eden ilk kişidir. Tavsiyesi nedir? Açık bir ağda şut çekmeye başlayın, ardından önünüze mankenler veya bir duvar ekleyin. Son olarak, isabetlilik üzerinde çalışmak için bir kaleci ekleyin. Hepsinden önemlisi, her gün birkaç mafsallı topa vurun ve tekniği mükemmelleştirmeye odaklanarak ikinci doğanız haline getirin.

Uzman Soru-Cevap

  • Soru
    Topa ayak parmağımın başladığı yerden ayağımın dışıyla vurarak knuckleball yapabilir miyim?
    Hayır, çünkü topu kavislendirirsiniz.
  • Soru
    Knuckleball çalışmaya yeni başladım ve 6 atıştan sonra yoruluyorum. Ne yapabilirim?
    Çalışmaya devam et! Günde 50 vuruşa doğru çalışın.
  • Soru
    İlk denememde yanlışlıkla bir topa vurdum. Bunu yapmaya nasıl devam edebilirim?
    Şanslısın! Nasıl hissettirdiğini hatırlayın ve her gün pratik yapmaya devam ederken bunu gözünüzde canlandırın.

İpuçları

  • Son çalışmalar, topun rüzgar direnci ve sürüklenmesindeki değişiklikler nedeniyle alçaldığını, toptaki veya vuruş hareketindeki kusurlar nedeniyle alçalmadığını göstermiştir.
  • Bu vuruş düşecek/alçalacaktır, bu yüzden gücünün tükendiğini düşünmeyin. Bu da blok yapmayı zorlaştırır.
  • Düz vurabilir veya ayağınızı biraz yana doğru bükebilirsiniz.

Uyarılar

  • Ayağınızı yere dik tutarak düz bir takip yapın.
  • Topu valfinden (topun içindeki havayı üflediğiniz yer) tekmeleyin, bu atışınıza daha fazla güç verecek ve topun boğumlanmasına yardımcı olacaktır.

İhtiyacınız Olan Şeyler

  • Futbol/futbol topu