Yavaş Atışlı Softbolda Nasıl Atış Yapılır?

Makale Yazarı:Ahmet Yılmaz 21 Aralık 2023

Yavaş atış yapmak daha kolay gibi görünse de, yavaş atışta ustalaşmak zor olabilir. Ancak, bu şekilde atış yapmak yavaş atış softbol ligleri için bir gerekliliktir. El altından atış tekniğinizi geliştirin ve temel konularda ustalaştıktan sonra yavaş falsolu veya mafsallı top atışını deneyin.

Adımlar

Temel El Altı Atışını Kullanma

Topu baskın elinizin avuç içinde tutun. Avuç içinizi ve parmaklarınızı kullanarak topla tam temas kurun. Parmaklarınızı topun etrafına kendinizi rahat hissedeceğiniz şekilde sarın. Tüm parmaklarınızı ve başparmağınızı kullanarak topu sıkıca kavrayın. Topu elinizde tutacak kadar sıkı tutun.
- Eğer sağ elinizi kullanıyorsanız, topu sağ elinizle tutun. Solaksanız topu sol elinizle tutun.
Ayaklarınız omuz genişliğinde açık olacak şekilde durun ve bir adım geri atın. Yüzünüzü topu atmak istediğiniz yöne çevirin. Ardından, baskın tarafınızdaki ayağınızla 1 adım geri atın, böylece vücudunuz şimdi hedefinize doğru hafifçe açılı olur.
- Bu size doğal gelmiyorsa, ayaklarınızı bir arada tutabilir veya belinizden hafifçe bükebilirsiniz.
- Dizlerinizi yumuşak tuttuğunuzdan emin olun. Onları kilitlemeyin!
Kolunuzu alttan bir hareketle geriye doğru sallayın. Bir adım geri attıktan sonra kolunuzu kalçanızın yanına geri getirin. Topu atmaya başlamadan önce tam arkanızda olacak şekilde tutun. Kolunuz düz bir şekilde dışarıdayken topu bel hizanızın altında tutun.
- Avuç içinizin hedefinize dönük olduğundan emin olun.
İleriye doğru adım atarken topu el altından atın. Arkanızda duran ayağınızla 1 adım ilerlerken topu öne ve yukarı doğru savurun. Kolunuz uyluğunuzu geçtikten hemen sonra topu bırakın. Topu serbest bırakmak için parmaklarınızı gevşetin ve topun yukarı ve hedefinize doğru uçmasına izin verin.
- Bu hareket hızlı olmalı, ancak çok güçlü olmamalıdır, aksi takdirde hakemden aşırı hız uyarısı alabilirsiniz.
İpucu: Topun en az 3 ft (0,91 m) ancak en fazla 10 ft (3,0 m) yükseldiğini kontrol edin. Bu, yavaş bir atış için ideal yüksekliktir.

Falsolu Top Atma

Topu işaret parmağınız ve başparmağınızla karşılıklı dikişler üzerinde tutun. Avucunuzu topun yüzeyine doğru bastırın. Ardından, parmaklarınızı işaret parmağınız dikişlerden birine paralel olacak ve başparmağınız karşı dikişe paralel olacak şekilde düzenleyin. Topu elinizde tutmak için parmaklarınızla topu sıkıca kavrayın.
- Parmaklarınızın geri kalanı doğal gelen yerlerde topa baskı uygulayabilir, ancak baskının çoğunu işaret parmağınız ve başparmağınızla topa odaklayın.
- Bir soda kutusunu kavradığınızı hayal edin. Bu, işaret parmağınızın ve başparmağınızın topun üzerinde nasıl konumlandırılması gerektiğine benzer.
Geri adım atın ve ayaklarınızı sıkıca yere basın. Ayaklarınızın omuz genişliğinde açık olduğundan emin olmak için kontrol edin. Ardından, topu tutmak için kullandığınız elinizle aynı tarafta olan baskın ayağınızla geriye doğru 1 adım atın.
- Dizlerinizi gevşek tutun, kilitlemeyin.
Topu avuç içiniz yukarı bakacak şekilde arkanıza getirin. Topu tutan elinizi arkanızda hareket ettirmek için bir sallanma hareketi kullanın. Bunu yaparken kolunuzu düz ve topu bel hizanızın altında tutun.
- Top kalçanızın hemen arkasında olmalıdır. Kolunuzu rahat bir pozisyona geri getirin. Fazla uzatmayın.
Topu atın ve bırakırken bileğinizi hafifçe sola çevirin. Bu, topu bıraktıktan sonra topa bir spin verecektir, bu da vuruşu daha zor hale getirmeye yardımcı olabilir. Topu atmak için öne doğru getirirken bileğinizi yaklaşık 90 derece sola çevirin.
- Eğer solaksanız, topu atmak için öne doğru getirirken topu sağa doğru çevirin.
İpucu: Topu çok keskin bir şekilde bırakmayın, aksi takdirde yavaş atış olarak değerlendirilmeyebilir. Bu durumda hakem aşırı hız uyarısı verebilir.

Knuckleball Atışı

Ayaklarınız omuz genişliğinde açık olacak şekilde durun. Ayaklarınızı omuzlarınızla aynı hizada olacak ve vücudunuzun ön kısmı hedefinize doğru açı yapacak şekilde yere sağlamca basın. Dizlerinizi yumuşak ve vücudunuzu gevşek tutun.
- Size doğal geliyorsa, baskın ayağınızla bir adım geri gidebilir veya kalçanızdan hafifçe bükebilirsiniz.
İpucu: Topu atmak istediğiniz yerden rahat bir mesafede durduğunuzdan emin olun. Gerekirse yaklaşın veya uzaklaşın.
Parmak uçlarınızı aşağı doğru kıvırın ve topa doğru bastırın. Topu avucunuzun içinde duracak şekilde baskın elinize yerleştirin. Ardından, başparmağınızı topun 1 tarafına yerleştirin ve eklemlerinizi dikişler boyunca topun karşı tarafına bastırın. Topu iyi kavramak için yeterli basıncı kullanın.
- Eğer sağ elinizi kullanıyorsanız, topu sağ elinizle tutun. Solaksanız, topu sol elinizle tutun.
Atmadan önce topu arkanıza getirin. Topu geriye doğru sararken iyi tutun ve alçakta tutmayı unutmayın. Belinizin hizasından daha yükseğe kaldırmayın.
- Topu, parmak eklemleriniz atış yapmak istediğiniz yöne bakacak şekilde tutun.
Topu önce başparmağınızla ve en son parmaklarınızla vurun ve bırakın. Topu el altı hareketiyle ileri doğru savurun. Parmak eklemleriniz ileriye baksın ve hedefinize doğru hareket etsin. Önce başparmağınızla topu kavrayışınızı gevşetin ve atış yaparken topun parmak eklemlerinizin uçları üzerinden yuvarlanmasına izin verin.
- İleri doğru sallanırken topu bel hizanızın altında tutmayı unutmayın.

Uzman Soru-Cevap

Soru
Softbolda nasıl vuruş yaparsınız?
Vücudunuzu kolunuzun yolundan uzak tutmaya çalışın. Topu atmayı planladığınız yerden başladığınızdan emin olun; sola veya sağa adım atıp kolunuzun vücudunuzun üzerinden geçmesini istemezsiniz. Bunun yerine, adım attığınız ve kolunuzun hareket etmesi için bir şerit oluşturduğunuz bir harekete odaklanın. Tutarlı isabet elde etmenin en iyi yolu budur!

İpuçları

Rahatlamaya çalışın. Atıcılık iyi oynanması zor bir pozisyondur ve yeni öğreniyorsanız insanlar sizi anlayacaktır.
Slow-pitch softball bir vurucu oyunudur, bu nedenle çok sayıda temel vuruş, hatta bazı home run'lar vermeyi bekleyin.
Atış formunuzu geliştirin ve topun hedefinize isabet etmesini sağlamaya odaklanın.