Netbol Nasıl Daha İyi Oynanır?

Makale Yazarı:Ahmet Yılmaz 21 Aralık 2023

Netbol oyununuzu geliştirmeyi mi umuyorsunuz? Şanslısınız - bu eğlenceli ve basit sporu hemen her yerde yapmak kolaydır. Nasıl daha iyi bir netbol oyuncusu olabileceğinize dair bazı ipuçları, püf noktaları ve öneriler için okumaya devam edin.

Adımlar

Programınıza daha fazla egzersiz ekleyin.

Günde otuz dakikadan fazla yürüyüş yapmaya çalışın. Okuldaysanız, başkalarıyla birlikte egzersiz yapma fırsatı vermek için herhangi bir spor oyununa veya etkinliğine katılmaya çalışın. Daha fit olmak için yapabildiğiniz kadar çok şey yapın. Bir netbol oyunu sırasında çok koşabilmeniz ve çevik olmanız çok önemlidir.

Becerilerinizi bir arkadaşınızla veya antrenörünüzle çalışın.

Atma, yakalama, savunma ve hücum pratiği yapmak önemlidir. Bu becerileri iyi bildiğinizden emin olun.

Oyunu bilin.

Pozisyonları, ofsaytları ve kuralları içten dışa bilin. Oyun hakkında olabildiğince çok kitap okuyun veya netbol hakkında size daha fazla bilgi verebilecek çevrimiçi eğitimleri okuyun.

Henüz katılmadıysanız bir netbol kulübüne katılın.

Bir antrenörden oyun hakkında daha fazla bilgi edinmek için mükemmel bir yoldur.

Antrenörünüze veya arkadaşlarınıza oyun hakkında sorular sorun.

Onlara gerçekten zor sorular sormayın. Ayrıca, onlara baskı yapmayın, sadece boş olduklarında veya konu açıldığında sorun.

Bazı profesyonel netbol maçlarını izleyin.

Bir netbol oyununu görselleştirmek size oyunu iyi bir şekilde anlamanızı sağlar. Hatta oyununuzda size yardımcı olabilir. Maçların televizyonda veya okulda olması fark etmez, bir maç devam ederken her zaman bir maç izleyin.

Kendinize güveniniz arttıkça oyunda farklı pozisyonlar deneyin.

Aralarından seçim yapabileceğiniz çok fazla pozisyon var. Başladığınız pozisyonlar yerine yeni pozisyonları tercih ettiğinizi fark edebilirsiniz. Ne yaparsanız yapın, oyunun ana kuralının eğlenmek, güvenli oynamak ve iyi bir sporcu olmak olduğunu unutmayın. Hepsinden önemlisi, kendinize güvenin ve pratik yapmanın mükemmelleştirdiğini unutmayın!

Topluluk Soru-Cevap

Soru
Kanat hücumunu nasıl oynarım?
Kanat hücumunun, şut atan bir kaleci veya şutları savunan bir kaleci gibi özel bir görevi yoktur. Kanat hücumu topu şutçuya ulaştırmak için vardır, bu nedenle ayaklarınızın hızlı ve tetikte olması gerekir.
Soru
Diğer oyuncularla temas etmekten nasıl kaçınabilirim?
Rakibiniz topu aldığında nerede ve nasıl durduğunuza/koştuğunuza dikkat edin. Ayrıca topu bir oyuncunun elinden çekmediğinizden veya topa vurmadığınızdan emin olmalısınız. Unutmayın, topu almak için alan kazanmak amacıyla rakibinizi yolundan itmeyin. Top size veya rakibinize yakın bir yerde olmasa bile, yine de adil oynamıyorsunuz demektir.
Soru
Kalecilik yapıyorum ve 1. takımdayım ama antrenörümün beni sadece GK'de oynattığını hissediyorum çünkü bu pozisyonda diğerlerinden daha fazla deneyimim var. Ne yapmalıyım?
Bunu olumlu bir şey olarak düşünün. Belli ki koçunuz sizde ve o pozisyonda potansiyel görüyor. GK'yi sevmiyorsanız, antrenörünüzün yanıldığını kanıtlamak için sevdiğiniz pozisyonda çalışmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.

İpuçları

Bir oyun veya antrenman seansı sırasında dikkatiniz dağılmasın.
Oyun tarzınızdan şüphe etmemeye çalışın.
Oynadığınız tüm oyunlarda tüm çabanızı ortaya koyun.

Okuyucularımızdan İpuçları

Netbolda kuralları, pozisyonları ve hücum/defans stratejilerini iyice inceleyin. Bilginizi derinleştirmek için eğitici kitaplar, makaleler okuyun veya video dökümlerini izleyin. Sadece rolünüzü değil, oyunun tüm kapsamını anlamak, oyunları önceden görmenizi ve daha iyi kararlar vermenizi sağlar. Ayrıca, antrenman sırasında koçunuza tam olarak kavrayamadığınız şeyler hakkında sorular sormaktan çekinmeyin.
Doğru şut tekniği için 'BEEFF' yöntemini kullanın - Ağırlık merkezini düşürmek için dizleri derinlemesine bükün, Gözler doğrudan çembere odaklansın, Dirsekler keskin bir şekilde açılsın, Ayaklar denge için omuz genişliğinde açılsın, Topu yönlendirmek için bileklere keskin bir şekilde vurun. Bu sıralamada ustalaşmak tekrar gerektirir ancak daha yüksek şut yüzdeleriyle karşılığını verir. Siz antrenman yaparken pas vermesi için bir takım arkadaşınızı görevlendirin.
Bir savunma oyuncusu olarak, marke ettiğiniz hücum oyuncusunu yakından takip edin, hareketlerini ve yönlerini tahmin edin. Kestiklerinde veya perdelediklerinde sorunsuzca pozisyon değiştirin. Bu 'tam kalçalarında' manevra, potansiyel olarak pasları kesmenize ve şutları anında engellemenize olanak tanır. Bu beceride ustalaşmak zihinsel odaklanma ve çeviklik gerektirir.
Yeteneklerinizi diğer oyuncularla kıyaslama eğilimine karşı direnin, bu özgüveninizi zedeleyebilir. Bunun yerine, olumlu bir zihniyetle kendi gelişiminize odaklanın - güçlü yönlerinizin yanı sıra geliştirmeniz gereken zayıf yönlerinizi de belirleyin. Ayrıca çalışılması gereken alanlar konusunda antrenörlerden açıkça geri bildirim isteyin. Kendi yeteneğinize inanmak kıskançlığı yener.
Koşu, yüzme veya bisiklete binme gibi düzenli kardiyo egzersizlerini rutininize dahil ederek kardiyovasküler kondisyonunuzu geliştirin. Dayanıklılığınız ne kadar iyi olursa, o yoğun netbol maçları sırasında nefes nefese kalmadan daha uzun süre tam efor sarf edebilirsiniz.
Elinizin altında su şişeleri bulundurarak antrenmanlar ve maçlar sırasında sık sık sıvı alma konusunda dikkatli olun. Dehidrasyon doğrudan enerji, konsantrasyon ve performansa zarar verdiğinden, sadece susadığınızda su içmeyin. İyi nemlendirilmiş kaslar da en yüksek verimlilikte çalışır ve efordan sonra daha hızlı iyileşir.