Voleybol Nasıl Oynanır

Makale Yazarı:Ahmet Yılmaz 21 Aralık 2023

Olumlu bir takım ilişkisi gerektiren, iyi iletişim becerileri geliştiren, üst vücut gücünü artıran ve yasadışı miktarda eğlence sunan bir spor mu arıyorsunuz? Bu makale size voleybol oynamanın temellerini öğretecek. Sonunda sete, servise ve smaça hazır olacaksınız!

Adımlar

Oyunu Oynamak

Oyuncularınızı seçin. İdeal olarak, rekabetçi bir oyun için takım başına en az 6 oyuncu istersiniz. Ancak, bir grup arkadaşınızla oynuyorsanız, her iki tarafta da aynı sayıda oyuncu bulundurun.
- Fileye en yakın ilk sıra ve sahanın arka sınırına en yakın arka sıra olmak üzere 2 sıra oyuncunuz olmalıdır.
- Sağ arka köşedeki oyuncu topa servis atacaktır. Her servis oyunu için yeni bir sunucunuz olacak şekilde oyuncuları kortun etrafında döndürebilirsiniz.
  - Eğer oyuncuları dışarıda döndürüyorsanız, saat yönünde döndürün -- fileye bakıldığında, sağ tarafta fileye en yakın oyuncu dışarıda dönecek ve birçok oyuncunun oynamasına izin verecektir.
Topu önce hangi takımın 'servis' edeceğini belirleyin. Oyuna kimin başlayacağını belirlemek için yazı tura atın veya bir anlaşma yapın.
Topu sahanın arka tarafındaki çizginin gerisinden servis edin. Eğer çizginin önünden servis atarsanız, bu diğer takım için bir sayı olacaktır. Bu ayak hatası olarak bilinir. Servisin geçerli olabilmesi için topun filenin üzerinden geçmesi (ancak dokunabilir) ve kortun içine düşmesi gerekir.
- Kortun arka tarafında sağ taraftaki oyuncu servis atar. Her oyuncuya servis rotasyonu başına sadece bir servis denemesi hakkı verilir; topu diğer takımın sahasına sokabildiğiniz kadar çok servis atabilirsiniz.
- Top bir çizgiye düşse bile iyidir.
Eğer karşılayan takımdaysanız topu geri verin. Böylece ralli başlamış olur! Tipik bir oyun vuruş, set, smaç şeklinde olur - ancak üç vuruş içinde bittiği sürece iyidir.
- Teknik olarak, top durmadığı sürece topa vücudunuzun herhangi bir yeriyle vurabilirsiniz.
- Oyuncular çizgilerin üzerinden geçebilir, ancak top geçemez. Eğer takımınızdan bir oyuncu topu saha dışına vurursa, topu almak için koşabilirsiniz - top yere değmediği sürece başarılı bir şekilde.
Bir hata olana kadar topa file boyunca ileri geri vurmaya devam edin. Bunun nedeni aşağıdakilerden herhangi biri olabilir:
- Top yere çarpar. Bu, servis atan takımın kendi takımı için 1 puan kazanmasına neden olabilir.
  - Eğer top servis atan takımın tarafında yere çarparsa, diğer takım servis atma şansına sahip olur.
  - Eğer top karşılayan takımın tarafında yere çarparsa, servis atan takım tekrar servis atabilir.
  - Sayı, topun yere çarpmasına izin vermeyen takıma verilir.
- Top saha dışına çıkarsa. Topa saha dışından vuran takım sayıyı kaybeder.
- Birisi fileye dokunur. Eğer bir takımdan bir oyuncu fileye dokunursa, rakip takım bir sayı kazanır.
- Birinin ayağı filenin altına girerse. Bu gerçekleştiğinde rakip takım sayıyı alır.
- Bir oyuncu topa arka arkaya 2 kez vurursa. Bir vuruş blok içinde olmadığı sürece oyuncular topa arka arkaya iki kez vuramazlar. Blok bir dokunuş olarak sayılmaz.
- Bir takım topu göndermeden 4 veya daha fazla kez topa vurur. 3 maksimum sayıdır.
- Topu oyundan çıkarken çarpmadan yakalamak.
- Alıcı takımın topa kolları veya elleri dışında herhangi bir yerden vurmasına izin vermek servis atan takımın sayı almasına neden olabilir.
- Topun filenin üstünden geçmesine izin vermeden topu geri göndermek servis atan takıma bir sayı kazandırır.
Topu tekrar servis atın. Son sayıyı kazanan takım topa servis atar. Eğer rotasyon yapıyorsanız, şimdi rotasyon yapın.
- Eğer top takımınızdaysa, sıraların biraz geri çekilmesi yaygın bir durumdur. Buradaki fikir saldırıya hazır olmaktır. Eğer topa sahip değilseniz, ilerleyin. Bunun yerine buradaki fikir atak yapmaktır.
- Hata yapan veya topu oyun dışına gönderen takımlar topu otomatik olarak servis atması için diğer takıma gönderecektir. Servis atan 'yeni' takıma ekstra puan eklenmemelidir.
- Topun fileye değdiği ve ardından oynanmak üzere diğer tarafa geçtiği herhangi bir durumda ceza verilemez. Top canlı ve oynanabilir olmaya devam eder (voleybolda karşı takıma doğru geri gelmediği sürece).
Bir eşiğe ulaşana kadar oynamaya devam edin. Her oyun için kaç puana izin vereceğinize karar verebilirsiniz. Örneğin, bir takım 15 sayı kazandığında yeni bir oyun başlatabilirsiniz.
- Son kurallar, kural oyunlarının 25 puana gittiğini ve üçüncü oyunun (üç sette) 15 puana gittiğini belirtmektedir. Bazen oyunlar belirli bir zaman sınırı ile bitebilir, ancak bunun üzerinde anlaşmaya varılması gerekir - genellikle bu zaman sınırı sekiz dakika olacaktır, ancak oyunun durumuna bağlı olarak daha uzun veya daha kısa olabilir.
- Standart bir maç üç oyun uzunluğundadır. Her takım yeni bir oyunun başlangıcında taraf değiştirmelidir.
  - Her servis sırasında kaybeden takım, maçın bir sonraki oyununda servis atma şansına sahip olmalıdır.
- Bir oyun iki sayı farkla kazanılmalıdır. 25-26 yeterli değildir; 25-27 olmalıdır. Bu nedenle, yakın oyunlar çok daha uzun sürebilir.

Eğer oyuncuları değiştiriyorsanız, saat yönünde değiştirin -- fileye baktığınızda, sağ tarafta fileye en yakın olan oyuncu değişerek birçok oyuncunun oynamasına izin verecektir.

Eğer top servis atan takımın tarafında yere çarparsa, diğer takım servis atma şansına sahip olur.
Eğer top karşılayan takımın tarafında yere çarparsa, servis atan takım tekrar servis atabilir.
Sayı, topun yere çarpmasına izin vermeyen takıma verilir.

Her servis sırasında kaybeden takım, maçın bir sonraki oyununda servis atma şansına sahip olmalıdır.

Atışları Öğrenmek

Temel duruşu öğrenin. Servis atmadığınız zamanlarda, temel voleybol duruşunu benimsemeniz yaygındır. Ayaklarınız omuzlarınızdan biraz daha geniş olmalı, ağırlığınız ayak parmaklarınızın üzerinde olmalı ve dizleriniz bükülmelidir. Ellerinizin avuç içleri yukarıda ve dizlerinizin üzerinde rahatça durduğundan emin olun.
- Birçok kişinin görüşünün aksine, voleybol yoğun bir spordur. Bir maç sırasında oyuncular birkaç mil mesafeye eşdeğer yol kat edebilirler.
Servis antrenmanı yapın. Temel bir servis, topu filenin üzerinden geçirir ve ralliyi başlatmak için diğer sahaya atar. Bu servis çizgisinin arkasında herhangi bir yere yapılabilir. Hemen sayı kazandıran (sadece servis atan oyuncunun ellerine değen) bir servis 'As' olarak adlandırılır. Bu genellikle elle, yumrukla veya kolla yapılır.
- Daha deneyimli oyuncular bir el üstü Servis:
  - Topu önünüze doğru atın.
  - Baskın elinizi havaya kaldırın. Elinizi omzunuza yaklaştırmak için dirseğinizi bükün.
  - Dirseğinizi düzeltin ve topa elinizin dışıyla vurun.
- Daha az deneyimli oyuncular servis atabilir el altından.
  - Elinizdeki topu önünüzde tutun.
  - Yumruk yapın ve baskın elinizi aşağı ve yana doğru çekin. Dirseğiniz hafifçe bükülmeli ve başparmağınız parmaklarınız boyunca gerilmelidir.
  - Yumruğunuzun ön tarafını kullanarak topa bel hizasında vurun. Top, bükülmüş başparmağınıza ve işaret parmağınıza karşı yumruğunuza çarpmalıdır.
'Bump' topa. Bu, servis karşılamada en sık kullanılan vuruştur. İdeal olarak, topu takımdaki setçiye 'pas' atarsınız. Vuruş, 3 hamleli bir oyunun ilk hamlesidir.
- Sol elinizi yumruk yapın ve sağ elinizi bunun etrafına sarın. Her iki başparmağınız da ellerinizin üst kısmına doğru düz olmalı ve başparmak tırnaklarınız yukarı bakmalıdır.
- Ön kolunuzun düz tarafı yukarı bakana kadar dirseklerinizi döndürün. Kollarınız hafif aşağı doğru bir açıyla önünüzde düz durmalı ve dirsekleriniz kilitli olmalıdır.
- Top doğrudan önünüzde olacak şekilde hareket edin. Ayaklarınız omuz genişliğinde açık olacak şekilde durun ve top belinizle aynı seviyeye gelene kadar bekleyin.
- Topun bileklerinizin yaklaşık 2 ila 6 inç (5 ila 15 cm) yukarısında ön kollarınıza çarpmasına izin verin. Top ön kollarınıza temas ettiğinde, bacaklarınızla yukarı itin ve 'platformunuzu' hedefinize doğru açın.
Alıştırma ayar. Tipik olarak, servis dönüşünde topa set yapmazsınız. Bunun yerine, seti topu havaya kaldırmak için kullanırsınız, böylece başka bir oyuncu topa vurabilir veya smaç vurabilir.
- Ellerinizi havada tutun ve içini görebileceğiniz bir üçgen pencere yapın. Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın ve bacaklarınızı hafifçe bükün.
- Top göz hizasına geldiğinde parmak uçlarınızla topa vurun. Topa vururken bacaklarınızla yukarı doğru itin.
- Eğer topa avucunuzun içiyle vurursanız, gerçek bir oyunda bu 'kaldırma' olarak adlandırılır, sanki topu gerçekten yakalamışsınız ve sadece yukarı kaldırmışsınız gibi.
Nasıl yapılacağını bilin başak. Bu aynı zamanda 'atak' olarak da bilinir.
- Topa yaklaşın ve baskın elinizi kaldırın. Eliniz top şeklinde kıvrılmış ve dirseğiniz bükülmüş olmalıdır.
- Zıplayın ve avucunuzla topa vurun. Maksimum güç için ulaşabildiğiniz kadar yükseğe ulaşın. Top filenin üzerinden ama keskin bir şekilde aşağıya doğru gitmelidir, böylece diğer takımın geri dönmesi zorlaşır.
Blok yapmaya hazır olun. Filedeki (üç) oyuncu için bu, bir atağı veya smaçı durdurmak için kullanılır. İki tür blok vardır:
- Hücum bloğu, topu sahanın rakip tarafında tutmayı amaçlar. Zıplamak, topun yörüngesini tahmin etmek ve rakibin tarafına geri çarptırmak için zamanlama tam olarak doğru olmalıdır. İdeal olarak, topu doğrudan yere gönderir.
- Defansif ya da yumuşak blok, topun arkasındaki gücü durdurarak geri gönderilmesini kolaylaştırmak için kullanılır. Top blokçunun avucuna çarpar, parmak uçları boyunca yuvarlanır (güç kaybeder) ve başka bir oyuncu tarafından alınır.
- Blok, topu filenin üzerinden geçirmek için bir tarafa ayrılan üç vuruştan biri olarak sayılmaz.
Kazmak. Bu esasen bir dalış için kullanılan bir terimdir - oyuncunun topu yere çarpmadan hemen önce kurtardığı muhteşem bir oyun. Büyük bir refleks ve çeviklik gerektirir.
- Dalışta oyuncular kollarını uzatarak göğüslerinin üzerine inerler. Yanlış yapıldığında sakatlanma olasılığı yüksek olduğundan bunu güvenli bir şekilde yapmak çok önemlidir. Tecrübeli oyuncular sakatlanma riskini en aza indirmek için yuvarlanma tekniği kullanır.

Topu önünüze doğru atın.
Baskın elinizi havaya kaldırın. Elinizi omzunuza yaklaştırmak için dirseğinizi bükün.
Dirseğinizi düzeltin ve topa elinizin dışıyla vurun.

Topu elinizde önünüze doğru tutun.
Yumruk yapın ve baskın elinizi aşağı ve yana doğru çekin. Dirseğiniz hafifçe bükülmeli ve başparmağınız parmaklarınız boyunca gerilmelidir.
Yumruğunuzun ön tarafını kullanarak topa bel hizasında vurun. Top yumruğunuza, bükülmüş başparmağınıza ve işaret parmağınıza çarpmalıdır.

Strateji Kullanma

Belirlenmiş setçileriniz olsun. Oyun kuruculuk kesin bir beceridir ve takımın hücum gücünü korur. Vurucularla birlikte çalışabilmeli ve hücum oyuncusunun topa etkili bir şekilde vurabilmesi için topu tam olarak olması gereken yere yerleştirebilmelidirler.
- Topu fırlatmak söz konusu olduğunda teknik doğruluğa sahip olmanın yanı sıra hızlı ve çevik olmalıdırlar. Kötü bir setle top hiçbir yere gitmez.
- Yalnız uyaralım: setçilerin çok fazla kısıtlaması vardır. Ön sıradayken topa istedikleri gibi saldırabilir ve vurabilirler, ancak arka sıradayken filenin üzerindeki hiçbir topa saldıramazlar.
Bir 'libero' kullanın. Eğer becerileriniz artıyorsa, libero kullanmak takımınızın uygulamak istediği bir strateji olabilir. Bu bir oyuncu değişikliği olarak sayılmaz -- bu oyuncu farklı bir renk giyer.
- Bu oyuncu hücumu ya da servisi karşılar ve kedi gibi reflekslere sahip olmalıdır. Onlar bir 'savunma uzmanı 'dır. Genellikle arka sıraya geçmeleri gerektiğinde orta blokçunun veya pivotun yerini alırlar. Eğer atak karşılamada çok başarılı bir oyuncunuz varsa, onu libero olarak oynatın.
- Bu kelimenin tam anlamıyla 'serbest' anlamına gelir, yani istedikleri sıklıkta oyuna girip çıkmakta serbesttirler. Ancak, ön sırada oynayamazlar.
Orta, karşı ve dış vurucuları kullanın. Her vurucunun güçlü olduğu noktalar vardır. Takımınıza bakın ve kimin hangi kategoriye girdiğini görün:
- Orta vurucular hızlı hücumlar yapmalı ve iyi blokçular olmalıdır. Sürekli hücum ve savunma yaparlar.
- Karşıt vurucular (veya sağ taraf vurucuları) yedek setçidir ve öncelikli olarak savunmada çalışırlar. Her zaman iyi blok yapmalıdırlar çünkü rakip takımın dış ya da güçlü taraftaki vurucusunu bloke ederler.
- Dış vurucular takımdaki en istikrarlı vurucular olmalıdır çünkü genellikle tüm servisler oraya gider. Ayrıca ilk pasın ortadan kaçması durumunda da sıklıkla kullanılırlar.
Yedek oyuncular. Bazı ligler sınırsız oyuncu değişikliğine izin verse de uluslararası kurallar en fazla 6 oyuncu değiştirebileceğinizi söyler (libero hariç).
- Takımınızda servis atma veya savunma becerileri eksikse bir servis uzmanı veya bir savunma uzmanı (libero ile aynı şey değildir) da alabilirsiniz.
Farklı dizilişleri düşünün. Burada 6 oyuncu ile çalıştığınızı varsayacağız. Eğer öyle değilse, oyuncu sayınızı ve becerilerini diğer farklı dizilişlere uyarlayın. Ancak, altı oyuncu ile genellikle üç farklı diziliş arasından seçim yapabilirsiniz (sayılar oyuncu sayısını değil, pozisyonları ifade eder):
- 4-2 dizilişi. Bu dizilişte dört vurucu ve iki setçi vardır. Genel olarak konuşursak, setçiler kendilerini sağda konumlandırırlar; onlar iki ön hücum oyuncusudur. Bu diziliş genellikle sadece başlangıç seviyesinde kullanılır.
- 6-2 dizilişi. Bu dizilişte bir oyuncu arkadan gelir ve setçi olarak görev yapar. Ön sıradakilerin hepsi hücuma hazırdır. Tüm oyuncular bir noktada vurucu olacaktır.
- 5-1 dizilişi. Bu dizilişte, rotasyonda nerede konumlandıklarına bakılmaksızın, setçi olarak sadece bir oyuncu vardır. Açıkçası, ön sırada bazen 2 bazen de 3 hücum oyuncusu vardır. Setçi rotasyon yaparken stratejisini değiştirebilir ve hatta zaman zaman topu hafifçe file üzerine atabilir. Çok setçi merkezli!
Her zaman dikkatinizi vermeye çalışın! Top her an üzerinize gelebilir. Hazırlıklı olun ve tetikte kalın.
- Top size uyarı yapılmadan atılırsa, yüzünüzü ellerinizle darbeden koruyun.

Kendi Oyununuzu Kurmak

Bir voleybol topu satın alın. En iyi voleybol topları deri veya sentetik deriden yapılır. Ayrıca, topun kauçuktan yapılmış bir iç mesanesi olmalıdır.
- Kapalı alan voleybolu için iyi basınçlandırılmış bir top seçin. Ayrıca, açık tek tip renkte bir top arayın.
- Açık hava veya plaj voleybolu için, güneş ışığında kolayca görülebilecek parlak renkli bir voleybol topu seçin.
Bir file satın alın. Filenizin desteklerinin galvanizli metal veya işlenmiş ahşaptan yapıldığından emin olun. Ayrıca, oyuncuları korumak için direklere dolgu yapmayı düşünün.
- Resmi bir ağ 32 feet (9,75 m) uzunluğunda ve 39' (1 m) genişliğindedir. Erkekler için 7 feet (2,1 m) 11 5/8 inç (2,43 M) yüksekliğinde, kadınlar için ise 7 feet (2,1 m) 4 1/8 inç (2,24 m) yüksekliğindedir.
- Açık havada oynuyorsanız, direkler için en az 3' (yaklaşık 1 m) derinliğinde bir çukur kazın. Kortunuzun kalıcı olmasını istiyorsanız, direkleri yerleştirmeden önce deliklere beton dökün.
Sahanızı ölçün. Resmi bir voleybol sahası 29 fit (8,8 m) 6' (9 m) genişliğinde ve 59 fit (18 m) (18 m) uzunluğundadır.
- Sahanızın sınırlarını işaretlemek için sprey boya veya parlak naylon bant kullanın. Çizgiler yaklaşık 2' (5 cm) genişliğinde olmalıdır. Alternatif olarak, satın aldığınız file ile birlikte gelen çizgi işaretleyicileri de kullanabilirsiniz.
- Sahanız doğu ve batı yerine kuzey ve güneye bakmalıdır. Bu yönlendirme, hiçbir takımın doğrudan güneşe bakmamasını sağlar.
- Eğer gayri resmi bir oyun oynuyorsanız, sınırları birkaç ayakkabı ya da etrafta bulunan herhangi bir eşya ile işaretleyebilirsiniz. Kesin ölçümler konusunda endişelenmeyin; önemli olan oynarken eğlenmektir.
Arkadaşlarınızı toplayın. Artık gerekli tüm ekipmana sahip olduğunuza göre, bir grup oluşturun! Voleybol iki kişiyle oynanabilir, ancak bir düzine kadar kişiyle daha eğlencelidir. Elinizdeki sayıyı alın ve dizilişinizi belirleyin - nasıl döneceksiniz (eğer dönecekseniz) ve beceriyi hesaba katacaksınız?
- Eğer sayınız tek ise, tek kalan kişinin taraf değiştirmesini, daha zayıf takıma katılmasını ya da bir kişinin hakem veya skor tutucu olarak görev yapmasını sağlayabilirsiniz. Ya da bu kişi libero olarak atanabilir ve istediği zaman etrafta dolaşabilir!

Bu Uzman Serisi ile Bir Profesyonel Gibi Voleybol Oynayın

Topluluk Soru-Cevap

Soru
Voleybol için nasıl giyinmeliyim?
Bizde var bu konuyla ilgili bir makale size yardımcı olmak için. En önemlisi, rahat, atletik kıyafetler ve ayakkabılar giyin ve tüm aksesuarları çıkarın.
Soru
Top başımın üzerinden geçtiğinde nasıl vuracağım?
Eğer bir set için topa ulaşamıyorsanız ve arka sıradaysanız, bırakın top dışarı çıksın. Eğer ön sıradaysanız, topu alması için başka bir oyuncuya seslendiğinizden emin olun. Ya da arkanızı dönüp geriye doğru bir vuruş yapabilirsiniz. Eğer bu sizin tarafınızdaki son vuruşsa ve topu almanız gerekiyorsa, vururken sırtınızı eğin. Eğer atağa yeni başlıyorsanız, tek yapmanız gereken topu kaldırarak başka bir oyuncunun topu ayarlamasını sağlamak ve ardından fileye smaç vurarak sayı almayı ummaktır. Aynı konsept geriye doğru bir setle topu almak için de uygulanabilir.
Soru
Başımın üzerinden gelen bir topa nasıl vurabilirim?
Zıplayın ve ellerinizi ayar yapıyormuş gibi yukarı kaldırın, ancak topu engellemek için parmaklarınızı sıkı bir şekilde bir arada tutun. Top hafifçe bir tarafa yaklaşırsa, ellerinizi hareket ettirin ancak parmaklarınızı düz yukarı bakacak şekilde tutun. İdeal olarak top parmaklarınızdan avuç içlerinize doğru yuvarlanmalı ve siz de topu başka bir oyuncuya yönlendirmelisiniz.

Video

İpuçları

Topu her zaman sadece 'benim' veya 'aldım' diyerek çağırın. Bu, takımdaki iletişim becerilerini geliştirecektir.
Her zaman farkında olun! Topun ne zaman size doğru uçacağını asla bilemezsiniz.
Eğer bir maçınız varsa pratik yapın.

Uyarılar

Makyaj yapıyorsanız aşırıya kaçmayın çünkü yüzünüze bulaşabilir.
Kazanmak ya da kaybetmek konusunda endişelenmeyin. Sadece nasıl oynadığınız hakkında endişelenin; ne çalıştığınızı hatırlayın.
Düzgün bir ısınma olmadan sakatlanabilirsiniz. Oynamadan önce bacaklarınızı ve kollarınızı esnettiğinizden emin olun.