Nasıl Gönderilir

Makale Yazarı:Ahmet Yılmaz 21 Aralık 2023

Basketbolda posting up, hücumda dip çizginin yakınında zemine boyanmış dikdörtgen blok olan alt bloğun yanına yerleşmektir. Eğer topu bloğa sokabilir ve rakibi arkanızda tutabilirseniz, kendinizi iyi bir skor pozisyonuna sokarsınız. Herkes post up yapabilse de, post up yapma sanatı hücumda power forward ve pivot oynamanın önemli bir parçasıdır. Genellikle, savunma oyuncunuzdan daha büyükseniz post up yapmak iyi bir stratejidir, çünkü onları serbest atış çizgilerinin içindeki alan olan boyalı alanda itmek kolay olacaktır. Post up basketbolun en fiziksel bölümlerinden biridir, bu nedenle boyalı alanda ağırlığınızı ortaya koymaktan ve rakiplerinizle kapışmaktan korkmayın.

Adımlar

Pozisyona Geçme

Alt bloğun üzerine, boyalı alanın hemen dışına çıkın. Her yerden post up yapabilirsiniz, ancak alt blok idealdir çünkü boyalı alanda 3 saniye ihlali yapmazsınız ve kendinize çalışmak için bolca alan sağlarsınız. Sahanın her iki tarafında da post up yapabilirsiniz. Takımınız topu aldığında, oyun kurucunuz yarı saha çizgisini geçmeden önce alt bloğa gitmeye çalışın ve savunmacıyı o noktaya kadar geçmeye çalışın.
- Genel bir kural olarak, potaya ne kadar yakın olursanız o kadar iyidir. Pota ile aranızdaki mesafe ne kadar kısa olursa atışınız o kadar kolay olacaktır.
- Eğer 3 saniye ihlali kuralının olmadığı bir eğlence veya gençlik liginde oynuyorsanız, çembere olabildiğince yakın veya blok içinde 1-2 fit (0,30-0,61 m) herhangi bir yerde post up yapın.
- Boya, serbest atış çizgilerinin içindeki alanı ifade eder. Çoğu basketbol sahasında boya, işleri kolaylaştırmak için farklı bir renktedir. Blok, dip çizginin alt kısmına yakın serbest atış çizgileri üzerine boyanmış iki dikdörtgeni ifade eder.
- Adam adama ya da alan savunmasına karşı post up yapabilirsiniz. Bunun bir önemi yoktur, ancak rakip adam adama oynuyorsa ve daha küçük bir savunmacı tarafından korunuyorsanız posttan sayı atmak genellikle daha kolaydır.
Defans oyuncunuzun önünde kayın ve topla yüzleşin. Top sahanın sizin tarafınıza geliyor gibi göründüğünde veya önceden ayarlanmış oyun gelişmeye başladığında, alçalın ve savunma oyuncunuzun önüne doğru kayın. Kendinizi defans oyuncusu ile top arasında olacak şekilde konumlandırın.
- Burada ön kolunuzla veya kalçanızla biraz itmeniz gerekebilir.
- Top size yakın değilse bunu erken yapmanın bir anlamı yoktur. Çok erken davranırsanız, tek yaptığınız kendinizi oyundan çıkarmak ve savunma oyuncunuza daha iyi bir pozisyon alması için zaman kazandırmak olur.
Kalçanızı geriye doğru itin, alçalın ve kollarınızı açın. Savunma oyuncusunun önüne geldiğinizde kalçanızı arkanıza doğru itin ve dizlerinizi bükün. Defans oyuncusunu arkanızda hissetmek ve öne kaymasını engellemek için kollarınızı yanlara doğru açın. Savunmacıyı arkanızda sabit tutun.
- Ne kadar alçalabilirseniz, savunmacının sizi potadan uzaklaştırması o kadar zor olacaktır.
İpucu: Bu, ribaunt alırken savunmacıyı sıkıştırma işlemiyle neredeyse aynıdır. Tek fark, sırtınız potaya dönük olarak pozisyon almanızdır.
Defans oyuncunuzu geriye ya da yana sıkıştırmak için hareket edin ve ağırlığınızı kullanın. Savunma oyuncusu sırtınıza geldiğinde, sizinle top arasına elini sokmak için yanınıza doğru hareket etmeye çalışacaktır. Rakibin sırtınızın neresinde olduğunu izleyin ve defans oyuncusunu arkanızda tutmak için ayaklarınızı bir tarafa veya diğerine kaydırın. Sola hareket ederlerse sola hareket edin. Eğer sağa giderlerse, sağa kaydırın. Pozisyonunuzu korumak için bunu yapmaya devam edin.
- Herhangi bir noktada pozisyonunuzu kaybederseniz, iki seçeneğiniz vardır. Savunmacınızı alt edebileceğinizi düşünüyorsanız, kalçanızı ve kolunuzu kullanarak savunmacınızın ön tarafını sarın ve pozisyonunuzu yeniden oluşturun. Sizi yendilerse, hareket edin ve karşı blokta post up yapın veya 3 sayı yayına çıkın ve tekrar denemek için geri gelin.
- Pozisyon almak her zaman doğru strateji değildir. Eğer pozisyonunuzu kaybetmeye devam ederseniz, defans oyuncunuzun pozisyonunuzu kaybetmek için fazla iyi olduğunu kabul edin ve boşa çıkmak ya da katkı sağlamak için başka bir yol bulun. Kiminle oynadığınıza bağlı olarak post up yapamayacağınız tüm maçlar olabilir.

Topu Almak

Top için pozisyonda olduğunuzu belirtmek için bir elinizi kaldırın. İyi bir pozisyon aldığınızda ve savunma oyuncusunu sıkıştırdığınızda, bir elinizi havaya kaldırın ve topu istediğinizi belirtmek için ileri geri sallayın. Takım arkadaşlarınız size bakmazsa seslenin. Topu istediğinizi belirtmek için 'post' veya 'top' diye bağırın.
- Defans oyuncusunun karşı tarafındaki elinizi kullanın. Yani savunma oyuncusu solunuzda sıkışmışsa, sağ kolunuzu kaldırın ya da tam tersini yapın. Eğer tam arkanızdaysa, her iki elinizi de kaldırın.
Beklerken açık kalmak için defans oyuncunuzu geride tutmaya devam edin. Takım arkadaşınız size hemen pas vermezse veya pas için alan yaratmaya çalışmakla meşgulse, savunma oyuncusunun önünde kalın ve kalçalarınızla iterek onu arkanızda tutun. Onları arkanızda tutmazsanız, savunma oyuncunuz top havadayken önünüze atlayabilir ve topu çalabilir.
- Elinizi kaldırdığınızda rakibinizi sabit tutmalısınız. Rakibinizi arkanızda tutmak için kalçalarınızı, serbest kolunuzu ve bacaklarınızı kullanın. Eğer önünüze geçerlerse, takım arkadaşınız topu size güvenli bir şekilde ulaştıramayacaktır.
Önünüze geçerlerse dönün ve defans oyuncusunun arkasına geçin. Herhangi bir noktada savunma oyuncunuz önünüze geçerse ve potayla aranızda en az 6 fit (1,8 m) mesafe varsa, hemen taktiğinizi değiştirin ve savunma oyuncunuzun önde kalmasına izin verin. Ardından elinizi arkanıza koyun ve savunmacının üzerinden lob pası atmaya çalışın. Eğer takım arkadaşınız pası tutturursa, topu yakaladığınızda sizi bekleyen bir serbest turnike olacaktır.
- Bu postta benzersiz bir harekettir çünkü aktif olarak savunmacının önünde kalmaya çalışmadığınız tek post hareketidir. Aynı zamanda topa sahip olmadan önce skor yapmaya hazırlandığınız tek post hareketidir. Genellikle, bir post hareketi yapmadan önce topu almayı beklersiniz.
- Boşluk yaratmak için rakibinizin arkasından itmeyin. Bu bir fauldür ve hakemlerin bunu fark etmesi oldukça kolaydır.
İpucu: Bu özel hareket takım arkadaşınızın hızlı tepki vermesini gerektirir, bu nedenle eğer hemen pas vermezlerse savunmacının önüne doğru ilerlemeniz daha iyi olacaktır. Doğru yapıldığında, topu yakaladıktan sonra top 2 saniyeden fazla elinizde kalmamalıdır.
Topu iki elinizle yakalayın ve göğsünüze doğru çekin. Top gelirken dengenizi kaybetmemek için dizlerinizi bükülü tutun. Takım arkadaşınız pas verdiğinde topu iki elinizle yakalayın. Topa sahip olur olmaz dirseklerinizi dışarı çıkarın ve rakiplerin topu elinizden kapmasını önlemek için topu göğsünüze doğru sıkıca tutun.
- Basketbolda direk içine atılan pas, giriş pası olarak bilinir. Eğer oyun kurucu olarak da oynuyorsanız, takımınızı öne geçirmek istiyorsanız güçlü bir giriş pası seti geliştirmek çok önemlidir.
- Pas isabetsizse her zaman topu yakalamak için hareket edin. Topu tek elinizle yakalamak ile iki elinizle yakalamak için hareket etmek arasında bir seçeneğiniz varsa hareket edin.

Postta Sayı ve Pas Atma

Savunma oyuncusu pozisyonunu kaybetmişse hemen şut atmak için dönün. Savunma oyuncunuz top çalmaya gittiyse ve ıskaladıysa, kaydıysa veya genel olarak iyi bir pozisyon almadıysa, hemen dönün ve şut atın. Bir ayağınızı savunmacıdan uzağa ve potaya doğru çevirin. Sonra zıplayın ve kolay bir iki sayı atmak için topu şutlayın.
- Bu çok sık olmaz, özellikle de yaşınız büyükse veya yetenekli rakiplere karşı oynuyorsanız. Yine de, bu kolay fırsatları hissetmek için topu yakalarken savunmacıya dikkat etmek iyidir.
Kanattaki takım arkadaşlarınızın yerini belirleyerek boşta olup olmadıklarını görün. Top göğsünüzdeyken sahanın etrafına hızlıca bir göz atın. Takım arkadaşlarınıza bakarak 1-2 saniye geçirin ve savunmanın çökmesi ihtimaline karşı nerede durduklarını zihinsel olarak işaretleyin. Takım arkadaşlarınızdan herhangi biri jumper için boştaysa, pas vermekten çekinmeyin.
- Genellikle top çembere yaklaştığında savunmacılar paniğe kapılır ve 2-3 savunmacının size doğru geldiğini görürsünüz. Bu da takım arkadaşlarınıza boş alan yaratır.
İpucu: Post up yapmanın en zor kısmı ne zaman pas vereceğinizi ve ne zaman şut atacağınızı bilmektir. Topu aldığınızda 3 savunma oyuncusu hemen size doğru koşuyorsa, boştaki bir takım arkadaşınıza pas verin. Eğer onlar çökerken sayı atma şansınız varsa, şut atmaya değer olabilir. Savunma çökmezse, seçeneklerinizi değerlendirmek ve savunmacıyı geriletmek için zamanınız olur.
Eğer daha iriyseniz rakibinize doğru dripling yaparak onu geri çekin. Rakibinizden çok daha büyükseniz veya yorgun görünüyorlarsa, alçalın ve potaya yaklaşmak için ağırlığınızı onlara doğru iterken kısa, güçlü driplingler kullanın. Şut için iyi bir noktaya gelene veya diğer savunmacılar çökene ve bir takım arkadaşınıza pas verene kadar çembere doğru ilerlemeye devam edin.
- Direk sertleşir. Omzunuzu güçlü tutun ve topu her aldığınızda temasa hazır olun. Posting yapmak biraz cesaret ve güç gerektirir!
Savunmacınızın etrafından dolaşmak ve şut atmak için drop-step. Drop step en yaygın post hareketidir ancak etkili olduğu için popülerdir. Bir ayağınızı savunma oyuncunuzun yanından dolaştırırken bir kez dripling yapın ve şut atmak için çembere doğru zıplarken dönün. Hızlı dönüş ve tek bir driplingle şut atmak size harika bir skor şansı verecektir.
- Drop-step gerçekten de her iyi post oyuncusunun ekmek teknesidir. İşin anahtarı alçakta kalmak, tek bir driplinge bağlı kalmak ve savunmacınızın ayarlama yapmasını engellemek için ayağınızı hızla çembere doğru sürmektir.
- Bu gerçekten sadece bir ayağınızı rakibin o taraftaki bacağının etrafından geçirebilirseniz işe yarar. Eğer etrafından dolanamazsanız, savunma oyuncusunun içine doğru zıplayabilirsiniz.
Savunmacı kapalı oynuyorsa hızlı bir şut atmak için ondan uzaklaşın. Savunmacınız boş oynuyorsa, yani size çalışmak için biraz alan bırakıyorsa, çemberden uzaklaşın ve hızlı bir şut atmak için doğrudan yukarı zıplayın. Eğer savunma oyuncunuzdan çok daha hızlıysanız bu harika bir seçenektir çünkü bloktan hızlı bir şut atmanızı beklemeyeceklerdir.
- Rakibinizden daha uzunsanız ancak sizden çok daha güçlüyse dönerek şut atmak akıllıca bir harekettir.
- Camı kullanın! Doğrudan çembere doğru giderseniz bloktan smaçları kaçırmak oldukça kolaydır, ancak blokta döndüğünüzde camdan şut atmak için neredeyse her zaman mükemmel bir açıya sahip olursunuz.
Kulvar açıksa alan yaratmak için 1-2 kez dripling yapın. Koridor, sahanın ortası anlamına gelir. Eğer boyalı alanda savunma oyuncusu yoksa, sırtınızı savunma oyuncusuna vererek boyalı alanın ortasına gitmek için 1-2 kez dripling yapın. Ortaya geçebilirseniz, rakibin sağından veya solundan sayı atarak çalışmak için daha fazla alana sahip olursunuz. Bu, özellikle dip çizgide sıkışıp kalmaktan endişe ediyorsanız iyi bir seçenektir.
- Koridorun ortasından bir jumper alabilir veya her iki taraftan da agresif bir turnike atabilirsiniz. Merkeze doğru hareket etmenin amacı, daha fazla seçenek üretmek için kendinize alan yaratmaktır.
- Unutmayın, koridorun ortasından pas vermek bloktan pas vermekten daha zordur çünkü ortaya gittiğinizde muhtemelen etrafınız savunmacılarla çevrili olacaktır.
Başka biri daha boş kalırsa veya savunma çökerse pas verin. Herhangi bir noktada üzerinizde 2 veya daha fazla savunmacı varsa, boştaki bir oyuncuya pas vermeye çalışın. Post up yapmanın amacı savunma üzerinde savunmak zorunda kalacakları bir baskı noktası oluşturmaktır ve her zaman şut atmak zorunda değilsiniz!

Gelişmiş Post Hareketlerini Birleştirme

Savunma oyuncularını aşmak ve trafikte şut atmak için jump hook kullanın. Jump hook yapmak için potaya paralel olarak yan tarafınıza doğru adım atın. Çembere en yakın ayağınızla zıplayın ve hangi kolunuz çembere en uzaksa o kolunuzla topu savunmacının üzerinden kavisli bir hareketle atarken yukarı zıplayın. Bu, engelleyicileri aşmak ve şut atarken topun elinizden kaçmasını önlemek için harika bir harekettir.
- Eğer jump hook'ta iyi olabilirseniz, bu gerçek bir oyun değiştiricidir. Birçok forvet ve pivot maç başına onlarca sayı atmak için neredeyse sadece jump hook'lara güveniyor. Şutöre faul yapmadan savunmak çok zordur. Ne yazık ki, smaç vuruşu yapmak için biraz pratik yapmak gerekiyor.
Savunmacıyı atlatmak için sıçrayarak durduktan sonra pump fake yapın. Sıçrayarak durmak için bir kez dripling yapın ve potaya doğru sıçrayın. Her iki ayağınızın üzerine aynı anda inin ve ardından şut atıyormuş gibi yaparak pump fake yapın. Bu, savunma oyuncusunu hazırlıksız yakalayacaktır ve yerden sıçrayabilirler. Eğer zıplarlarsa, rakibiniz boş bir atış yapmak için yere düşene kadar zıplamayı bekleyin.
- Rakibiniz zıplamazsa, daha iyi bir şut pozisyonu elde etmek için tekrar dönebilir veya pompa taklidi yapabilirsiniz.
Sizi engellemek için aşırı telafi yaparlarsa savunmacının karşısında dönün. Bir tarafa döndüğünüzde savunma oyuncusu o kadar hızlı ve uzağa hareket eder ki diğer taraf boş kalırsa, topu başınızın üzerine kaldırın ve diğer yöne dönün. Ardından, savunma oyuncusu hala diğer taraftayken zıplayarak hızlı bir şut çekin.
- Bu, topu göğsünüzden kaldırmayı gerektirdiği için biraz risklidir, ancak bunu yaparken topu göğsünüze yakın tutarsanız savunma oyuncunuz serbest bir vuruş yapacaktır.
- Bunun oyun boyunca 3-4 kez işe yaramasını bekleyin. Çoğu savunma oyuncusu, akıllanmaya başlamadan önce önden dönüşle sadece birkaç kez yanacaktır.
Eğer dip çizgide sıkışırsanız ters turnike için pota altına gidin. Eğer dripling yaparsanız ve savunma oyuncusu sizi dip çizgiye sıkıştırırsa ya da topu çembere çok yakın yakalayıp iyi bir şut atamazsanız, dip çizgi boyunca potanın altına dripling yapın. Ardından, çemberin altındayken zıplayın ve momentumunuzun sizi çemberin diğer tarafına taşımasına izin verin. Havadayken topu camın üzerinden arkanıza bırakın.
- Bu kulağa gerçekte olduğundan çok daha zor geliyor. Topu arkanızdan atma hissine alışmak için birkaç ters turnike atma alıştırması yapın.
Bir engelleyiciden kaçınmanız gerekiyorsa fadeaway şutu tercih edin. Fadeaway, çemberden uzağa zıpladığınız bir atış anlamına gelir. Potaya doğru dönüyorsanız ve rakibiniz tamamen karşınızdaysa, yukarı zıplayın ve çemberden uzaklaşın. Bir jumper şut atın ve sıçrama açınızı telafi etmek için şutun arkasına biraz daha güç koyun. Bu, şutunuzun bloklanmasını önlemek için yapabileceğiniz harika bir son dakika ayarıdır.
- Fadeaway, eğer vücudunuzun üst kısmında çok fazla güç yoksa başarması oldukça zor bir harekettir. Çok fazla koordinasyon gerektirdiği için bu hareketi genellikle 15 yaş altı oyuncularda göremezsiniz.
Şut düşük yüzdeli ise faul almak için savunmacının kollarına doğru şut atın. Eğer savunma oyuncusu mesafeyi iyi ayarlamış ve kollarını yukarıda tutmuşsa ve muhtemelen ıskalayacağınızı ya da blok yiyeceğinizi düşünüyorsanız, kollarınızı hareket ettirerek rakibinizin kollarına çarpın ve temasa neden olun. Bu faul çalabilir ve hakemler düdük çalarsa serbest atış çizgisinden iki atış hakkı kazanabilirsiniz!
Uyarı: Hakemler bunu 2-3 kereden fazla çalmayacaktır. Gerçekten ihtiyacınız olduğunda bu seçeneği açık tutmak için bunu çok sık yapmaktan kaçının.

Uzman Soru-Cevap

Video

İpuçları

Postta boy önemlidir. Takımınızdaki en uzun oyuncu sizseniz ancak savunmacı sizden 3 inç (7,6 cm) veya daha uzunsa, onları etkili bir şekilde post etmekte zorlanacaksınız. Hareket etmeye devam edin ve boyalı alanda açık yakalamak için rakibinizi alt etmeye çalışın.