Bir Güreşçi Gibi Nasıl Mızraklanır

Makale Yazarı:Ahmet Yılmaz

Mızrak, her güreşçinin cephaneliğine hoş bir katkı sağlayan klasik bir bitiricidir. Ne kadar dramatik görünse de mızrağı öğrenmek şaşırtıcı derecede kolaydır. Sadece saldırının gerçek görünmesi ve kimsenin yaralanmaması için doğru şekilde yaptığınızdan emin olmanız gerekir.

Adımlar

Mızrağın Kurulumu

  1. adım 1 rakibinize yaklaşmak için kendinizi hazırlayın.
    Rakibinize yaklaşmak için kendinizi hazırlayın. Rakibinizden yaklaşık dört veya beş koşu adımı uzakta durun. Siz ve rakibinizin doğrudan birbirinize baktığınızdan emin olun. Hafifçe eğilin ve atletik bir duruşa geçmek için dizlerinizi bükün. Kollarınızı vücudunuzdan hafifçe dışarı ve öne doğru açın, böylece onları yakalamaya hazır olursunuz.
    • Harekete başlamadan önce mızrak yiyeceğini bildiğinden emin olun. Şüphelenmeyen bir rakibi mızraklamak hem sizi hem de rakibinizi ciddi şekilde yaralayabilir. Rakibinizin onu mızraklayacağınızı bilmesinin yanı sıra, hangi tarafından vuracağınızı da bilmesi gerekir. Eğer emin değilseniz, denemeyin. Bu riski almaya değmez.
  2. adım 2 rakibinize doğru koşun.
    Rakibinize doğru koşun. Orta hızda koşun, böylece hareket gerçekçi görünür ancak yine de tepki vermek için zamanınız olur. Adımlarınızı rakibinizin yaklaşık bir ayak önüne gelecek şekilde atmaya çalışın. Çok öne veya çok arkaya inmek, doğru anda bağlantı kurmayı zorlaştıracaktır. Rakibinize doğru düz koşmayın. Hafifçe soluna ya da sağına doğru hedef alın, böylece ikiniz karşılaştığınızda uygun pozisyonda olursunuz.
  3. adım 3 yaklaşırken başınızı eğin.
    Yaklaşırken başınızı aşağı indirin. Rakibinize bir mızrakla vurmak için mükemmel yer göğüs kafesinin alt kısmıdır. İki veya üç adım uzaktayken omzunuz rakibinizin gövdesinin ortasıyla aynı hizada olacak şekilde başınızı indirin. Omzunuzun rakibinizin gövdesinin yakın tarafıyla aynı hizada olduğundan kesinlikle emin olun, böylece başınızla temas etmezsiniz.
  4. adım 4 omzunuzu ve kolunuzu temas için hazırlayın.
    Omzunuzu ve kolunuzu temas için hazırlayın. Temas kurmadan bir adım önce rakibinize vurmaya hazır olmanız gerekir. Rakibinize en yakın kolunuzu, pazunuz boynunuza dik olacak şekilde uzatın. Kolunuzu rakibinizi sarmaya hazır hale getirmek için dirseğinizi hafifçe öne doğru bükün. Avuç içiniz ve dirseğiniz savunma yapan güreşçiye dönük olmalıdır.

Mızrağın Uygulanması

  1. adım 1 rakibinize kolunuz ve omzunuzla vurun.
    Rakibinize kolunuz ve omzunuzla vurun. Rakibinizin gövdesinin ortasına omzunuz ve pazunuzla vurun. Boynunuz ve başınız rakibinizin kolunun altında kalacak şekilde göğüs kafesinin alt kısmıyla bağlantı kurmalısınız. Etkiyi yaymak ve gerçekte ne kadar acı verdiğini en aza indirmek için rakibinize tüm vücudu boyunca vurmaya çalışın.
    • Başınızın ve boynunuzun rakibinizle temas etmediğinden emin olun. Bunu yapmazsanız ciddi ve kalıcı yaralanmalara maruz kalabilirsiniz. Bir mızrağı kaç kez başarıyla uygularsanız uygulayın, bu her seferinde düşünmeniz gereken bir şeydir. Profesyonellerin kariyerleri bunu yapamadıkları için sona ermiştir.
    • Karınlarına vurmayın. Bu savunmacının canını çok yakacak ve öne doğru takla atmasına neden olacaktır. Çok alçaktan gittiğinizi düşünüyorsanız, durarak veya vücudunuzu rakibinizden uzağa yuvarlayarak kurtulun.
  2. adım 2 onları sarın.
    Sarın onları. Düzgün bir mızrak vuruşu yapabilmek için rakibinizin gövdesini kolunuzla kavramanız gerekir. Bunu yapmazsanız teması sürdüremezsiniz ve mızraktan çok bir omuz çalımına benzeyecektir. Muhtemelen kolunuzu sırtının bir kısmını tutmaya yetecek kadar uzatabilmeniz mümkün olacaktır. Yine de mümkün olduğunca çok tutmaya çalışmayın, yoksa yere indiklerinde kolunuzu rakibinizin altına sıkıştırabilirsiniz.
  3. adım 3 arka tümsek boyunca onları takip edin.
    Arka tümsek boyunca onları takip edin. Temas ettiğiniz anda geriye doğru düşmeye başlayacaklardır. Onlara tutunmaya devam edin ve düşüşlerinin tamamı boyunca onları mindere kadar takip edin. Bu, gerçekten sadece düşerken onları takip ediyor olsanız bile, onları mindere doğru sürüyormuşsunuz gibi görünmesini sağlayacaktır.
  4. adım 4 hem kendinizi hem de rakibinizi korumak için bir elinizin ve dizinizin üzerine inin.
    Hem kendinizi hem de rakibinizi korumak için bir elinizin ve dizinizin üzerine inin. Rakibinizin üstüne inmek veya tam güçle yanına yere çarpmak istemezsiniz. Düşüşün yaklaşık yarısında, ağırlığınızı yakalamak için dizlerinizden birini ve dış kolunuzu uzatın. Tek dizinizin üzerine inmeyi tercih edebilirsiniz, ancak muhtemelen en son adım attığınız bacağınızın tersi üzerine inmek en kolayı olacaktır.
    • İlk başta biraz garip görünebilir, ancak birçok profesyonel rakibine mızrakla vurduğunda hala tek el ve diz üzerine iner. Sadece hızlı bir şekilde nasıl kurtulacaklarını biliyorlar, böylece doğrudan içinden geçmiş gibi görünüyorlar. En sevdiğiniz güreşçinin mızraklarına dikkat edin ve muhtemelen bunu kendiniz de fark etmeye başlayacaksınız.
  5. adım 5 hareket etmeye devam edin.
    Hareket etmeye devam edin. Vuruşu satmak istiyorsanız hareket etmeye devam etmeniz gerekecek. Yere indikten sonra rakibinize vurduğunuz omzunuzla öne doğru hamle yapın. Bunu yapmak, harekete tüm ağırlığınızı vermiş ve rakibinizi gerçekten yıkmış gibi görünmenizi sağlayacaktır.

Rakibinizden Mızrak Almak

  1. adım 1 saldırgan temas etmeden önce yakın kolunuzu kaldırın.
    Saldırgan temas etmeden önce yakın kolunuzu kaldırın. Size vurulacak taraftaki kolunuzu, rakibiniz temas etmeden hemen önce omzunuza paralel olacak şekilde kaldırın. Çok erken yapmayın yoksa senaryo gibi görünür, size ulaşmalarından bir adım öncesi uygundur. Kolunuz rakibiniz tarafından sıkıştırılırsa düzgün bir geri vuruş yapamazsınız ve garip bir şekilde inerseniz omzunuzu incitebilirsiniz.
  2. adım 2 temas noktasında bir geri çarpma yapın.
    Temas noktasında bir sırt çarpması yapın. Sırt çarpması, güreşçilerin maç sırasında güvenli bir şekilde sırt üstü yere inme şeklidir. Sırt çarpmasında ustalaşmak, güreş hareketlerini öğrenmek isteyen herkes için hayati önem taşır. Bunu nasıl yapacağınızdan emin değilseniz, mızrağı denemeyin. Sırt çarpmasını rahat bir şekilde yapana kadar biraz kendi başınıza pratik yapın.
    • Rakibiniz temas etmeden hemen önce geriye doğru eğilin. Sırtınızın hem alt hem de üst kısmı mindere doğru eğilecek şekilde kalçanızdan dönmelisiniz. Çok fazla geriye yaslanmayın. Ağırlığınızı hala her iki ayağınızın tamamına yayabiliyor olmalısınız. Geriye yaslandıktan sonra tüm ağırlığınız topuklarınızdaysa, ayaklarınızı dışarı atmak zor olacaktır.
    • Temas anında ayaklarınızı önünüze doğru tekmeleyin. Rakibiniz size vurduğu anda, her iki ayağınızı da önünüze doğru tekmeleyin. Muhtemelen teker teker vurmayı daha kolay bulacaksınız, ancak vuruşlar arasında çok uzun süre beklemeyin. Ayaklarınızdan yere düştüğünüz izlenimini vermek istiyorsunuz, itildiğiniz değil.
  3. adım 3 sırtınızın etiyle yere vurun.
    Sırtınızın etiyle yere vurun. Sırtınızı ellerinizle hissedin. Sırtınızın orta kısmının en fazla kas ve yağa sahip olduğunu göreceksiniz. Önce sırtınızın bu kısmının yere temas etmesini sağlayın. Darbenin mümkün olduğunca yayılması için bir tarafa doğru eğilmeyin. Yere ilk çarpan omurganız olacak şekilde eğilmeyin.
    • Başınızın mindere çarpmadığından emin olun. Başınızın nereye gittiğini kontrol edemeyecek kadar sert bir şekilde yere çarpmamalısınız. Güreş minderine çarparsanız başınızı incitmeniz hala mümkündür.
  4. adım 4 kollarınızı yere vurun.
    Kollarınızı yere vurun. Kollarınız boynunuza ve omurganıza dik olarak yere çarpmalıdır. Temas kurarken kollarınızın arkasını yere vurun. Bu, düşüşün etkisini yaymaya yardımcı olurken aynı zamanda mindere yüksek bir şaplak atarak vuruşun gücünü gerçekten ortaya çıkaracaktır.
    • Bacaklarınızı yere çarpmak mı yoksa havada mı bırakmak istediğiniz size kalmış. Bacaklarınızı havada bırakırsanız vuruşlar biraz daha vahşi görünebilir, ancak kollarınızla onları mindere indirirseniz daha yüksek bir vuruş yapabilirsiniz. İkisini de deneyin ve size neyin doğru geldiğini görün. Her ikisinde de ustalaşmaya değer, böylece karıştırabilir ve hareketlerin daha az senaryo gibi görünmesini sağlayabilirsiniz.
  5. adım 5 hareketi satın.
    Hareketi satın. Hiç kimse acımasız bir mızrak darbesi aldıktan sonra hemen ayağa kalkacak kadar güçlü değildir. Biraz sırt üstü yuvarlanın. Nefes nefese kalın ve gökyüzüne doğru uzanın. Sırtınızı ovarken ayağa kalkarken biraz tökezleyin. Acı içinde yüzünüzü buruşturun - dramayı artırmak için aklınıza ne gelirse.

Topluluk Soru-Cevap

  • Soru
    Rakibi mızraklamak için ne yapılır?
    Omzunuzu ve kolunuzu hazırlamalı, ardından rakibinize vurmalısınız.
  • Soru
    Mızrak kullanmayı öğrenmenin en kolay yolu nedir?
    Öğrenmenin en kolay yolu pratik yapmaktır. Dev bir oyuncak ayı gibi bir tür eğitim kuklanız varsa, pratik yapmak için onu kullanabilirsiniz.
  • Soru
    Ölü taraf nedir ve başımı rakibimin kolunun altına nasıl sokabilirim?
    Sol bacağınızı sağ bacağınızın önüne koyun ve rakibin iki bacağını tutarken bir mızrak gibi dalın.

İpuçları

  • Bu size temel bir mızrağın nasıl yapılacağını öğretir. Bunu değiştirebilir veya kendinize özgü hale getirmek için diğer hareketlerle birleştirebilirsiniz.
  • Sadece güvenli bir alanda güreşin. Bir güreş minderi idealdir, ancak çimenli bir avlu da işinizi görecektir. Asla tahta, beton veya başka bir sert yüzey üzerinde güreşmeyin.
  • Güreşmek için uygun kıyafetler giyin. İçinde rahatça hareket edebileceğiniz bir şeyler giyin. Metal çivili, düğmeli veya fermuarlı hiçbir şey giymeyin. Yırtılmasından veya başka bir şekilde zarar görmesinden rahatsız olmayacağınız bir şey giymeyin.

Uyarılar

  • Güreş, ciddi ve zayıflatıcı yaralanma olasılığının gerçek olduğu bir temas sporudur. Herhangi biri yaralanırsa, durumu daha da kötüleştirmemek için derhal durun. Kötü görünüyorsa yardım istemekten çekinmeyin.