Ninja Olmak İçin Kolayca Nasıl Eğitilirsiniz?

Feodal Japonya'da ninja, diğer adıyla şinobi, sabotaj, casusluk, sızma ve durum gerektirdiğinde suikast ve savaş konularında uzmanlaşmış gizli bir ajandı. Samuraylar hem ahlaki açıdan hem de düellolarında katı davranış kurallarına bağlı kalırken, ninjalar karanlıkta savaşır, düşmanlarının dikkatini çekmeden yerlere gizlice girerlerdi. Bu nedenle, ninja olmak için eğitim almak için, düşmanlarınız için neredeyse görünmez kalırken görevlerinize girip çıkarken, gücün yanı sıra aceleyle savaşmayı da öğrenmelisiniz.

Adımlar

Ninja Gibi Hareket Etmek

1. 

   Gece seyahat edin. Mümkün olduğunca gizli olabilmek için ninjalar neredeyse her zaman geceleri çalışırlar. Yetenekli casusluk ve gerilla taktikleri geleneksel bir savaşçının becerilerinin ötesine geçer. Ninjanın yolunu öğrenmek için gün batımından sonra çalışmaya alışmalısınız. Tamamen karanlıkta hareket etme pratiği yapın. Bu, etrafınızdaki dünyayı algılamak için çevrenizi kullanmanıza yardımcı olacaktır.

   • Gece seyahat ederken, sokak lambalarından veya diğer yapay ışık kaynaklarından kaçınmaya çalışmalısınız.
   • Gözlerinizi gerçek karanlığa alıştırmak, karanlıkta seyahat etmeyi öğrenmenin yarısıdır. Ninjalar hem karanlıkta hareketsiz bir şeyi yakalamak olan 'statik görüşü' hem de gece hareket eden bir şeyi yakalamayı içeren 'dinamik görüşü' öğrenmişlerdir. Bu taktiklerin her ikisini de deneyin. Karanlıkta hokkabazlık yapmak pratik yapmak için harika bir yoldur.
2. 

   Ağaçlara tırmanmak. Gizlilik taktiklerine ek olarak, bir ninja son derece çevik olmalıdır. Hiçbir duvar geçilemeyecek kadar büyük değildir ve yolunuzu tıkayan tüm nesneler aşılabilir. Ağaçlara rahatça tırmanmak çevik hareket stratejilerini uygulamanın en iyi yoludur. ninjalar genellikle kale duvarlarını ağaçlara tırmanarak ve ağaçtan duvara atlayarak geçerlerdi.

   • Bir çift el ve ayak pençesine yatırım yapmak ve bunları kullanarak ağaçlara tırmanma alıştırması yapmak isteyebilirsiniz. Bu, ağacın kabuğunu daha iyi kavramanıza yardımcı olacaktır.
   • Ağaç dallarının daha yüksek yerlerine çıkmak sadece düşmanlardan kaçınmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda çevrenizi daha iyi görmenizi sağlayacaktır. Bu yükseklikten, bulunduğunuz yeri net bir şekilde görebileceğiniz için casusluk stratejilerinizi daha doğru bir şekilde planlayabileceksiniz.
3. Yüzme, güç kazanmanın bir başka harika yoludur. Ayrıca, bir hedefe sudan yaklaşmanız gerektiğinde sessizce yüzmeyi öğrenmek de yardımcı olur.
4. 

   Doğayı kullanarak kendinizi kamufle edin. Çevrenize uyum sağlamanın bir parçası da onu kendi yararınıza kullanmaktır. Uzura-Gakure olarak da bilinen en temel saklanma duruşu ile başlayın. Bu, uzuvlarınızı ve başınızı vücudunuzun içine çekmenizi ve mümkün olduğunca küçülmenizi gerektirir. Tamamen hareketsiz kalırsanız, doğal ortamınızdaki kayaların arasına saklanabilirsiniz. Kendinizi gizlemek için ağaçları da kullanmak istersiniz.

   • Bu stratejinin bir başka yönü de yüzünüzü kapatıp bir ağacın önünde duracağınız Kannon-Gakure'dir. Yüzünüzü gizleyerek ağacın içine karışır ve insan gözünün kör noktasından faydalanırsınız.
   • Ninjalar da sıklıkla ağaçların arkasına saklanır. Uzura-Gakure gibi, mümkün olduğunca hareketsiz olmalısınız, hatta rüzgârda savrulan yapraklardan bile daha hareketsiz. Yapraklardan daha hareketsiz olabilirseniz, düşmanlarınız sadece onların hareketlerini görecek ve vücudunuz neredeyse tespit edilemez hale gelecektir.
5. 

   Düşmanlarınızın şüphesini üzerinizden atın. Gerçek bir ninja 'görünmezlik sanatını' uygular ve düşmanlarına varlıklarını belli etmeden uzayda hareket etmeye çalışır. Modern ninjalar daha fazla miktarda insan yapımı ışıkla başa çıkmak zorunda olsa da, feodal Japonya'dan kalma birçok kaçınma stratejisi bugün hala kullanılabilir.

   • Gizli yürüyüş bu yöntemlerin en basitidir. Adımlarınızı ayaklarınızın dış kenarına doğru yönlendirirseniz, normal bir ayak sesini boğarsınız. Çakıl veya kum üzerinde pratik yapın, böylece adımlarınızın sesini ve hareketinizin geride bıraktığı ayak izini değerlendirebileceksiniz.
   • Dikkat dağıtma ve yanlış yönlendirme de düşmanlarınızın şüphesinden kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Bu, yolunuzdan uzağa bir taş fırlatmanızı ya da günümüzde birisinin yanından geçmeye çalıştığınız kişinin telefonunu aramasını içerebilir. Dikkatlerini diğer sese yönlendirecekler ve size gizlice geçmeniz için bolca zaman verecekler.
   • Kendi hareketinizin sesini maskelemek için su damlaması veya radyatör uğultusu gibi yaygın sesleri de kullanabilirsiniz.
6. 

   Hızlı koşun. Duvarları hızla tırmanma yeteneği eğitiminiz için son derece önemli olsa da, dayanıklılığınızın sağlam kaldığından da emin olmak istersiniz. Amacınız düşmanlarınızı ürkütmekten kaçınmak olsa da, öngörülemeyen herhangi bir çatışmadan kaçma konusunda kendinize güvendiğinizden de emin olmak istersiniz. Eğer bir düşman tarafından takip ediliyorsanız, casusluk stratejileriniz saf hız kadar faydalı olmayabilir.

   • Otuz Altmış Hız Antrenmanı kardiyovasküler gücünüzü ve sprint hızınızı geliştirmenin basit bir yoludur. Bir kronometre alın ve herhangi bir engel olmadan koşabileceğiniz bir yer bulun. İşe 60 saniye boyunca koşarak başlayacaksınız. Bu koşudan sonra, 30 saniye boyunca olabildiğince hızlı koşun, ardından 60 saniye daha koşun. Bu döngüyü üç kez daha tekrarlayacaksınız ve tam olarak yedi dakika sürecek.
   • Koşu sırasında tamamen dinlenmediğinizden emin olun. Bu pasif bir toparlanma gibi hissettirmelidir, ancak kalp atış hızınızı yüksek tuttuğunuzdan emin olmak istersiniz. Bir düşmandan kaçarken 30 saniyeden fazla koşmanız gerekebilir, bu yüzden en kötüsüne hazırlanmak istersiniz.

Bir Ninja Gibi Dövüşmek

1. 

   Zıplama alıştırması yapın. Bir ninja olarak, duvarlara tırmanmak ve yüzeyler arasında zıplamak için buna ihtiyaç duyacağınızdan, kuvvetle zıplama gücüne sahip olmak önemlidir. Tırmanma ve koşma becerilerinizle eşleştirdiğinizde, düşmanınızla çatışmaya girdiğinizde onlardan gelen saldırılardan kaçabileceksiniz. Fiziksel gücünüzün büyük bir kısmı bacaklarınızda olacağından bacaklarınızı da güçlendirmek istersiniz. Zıplama becerilerinizi ve bacak gücünüzü geliştirmek için yapabileceğiniz bazı egzersizler şunlardır:

   • Odanın içinde akciğer hareketleri yapın. Bu, dörtlü kaslarınızı güçlendirecektir.
   • Baldırlarınızı güçlendirmek için parmak uçlarında hareket edin. Parmak uçlarında yürüyerek daha sessiz hareket etme pratiği de yapmış olursunuz, bu da casusluk becerilerinizi geliştirecektir.
   • Yorulduğunuzu hissedene kadar düz zeminde zıplayabildiğiniz kadar yükseğe zıplayın. Bunlar kutu zıplaması olarak da bilinir.
   • Dizlerinizi derin bir şekilde bükerek ve bacaklarınızı omuz genişliğinde açık tutarak önemli bir süre boyunca at binme duruşunda oturun. Bu squat bacaklarınızı güçlendirecektir. Ayrıca kutu sıçramasına benzer şekilde squattan tekrar tekrar sıçrayabilirsiniz.
   • Bacağınızı yaklaşık bel hizasında havaya kaldırın ve orada tutun. Bu yan bacak tekmesi olarak da bilinir. Bu pozisyonu mümkün olduğunca uzun süre koruyun.
   • Ağırlık antrenmanı ekipmanına erişiminiz varsa, bacaklarınızı ağırlıklı squat ve bacak presleri ile çalıştırın. Bacaklarınız ne kadar güçlü olursa, zıplamalarınıza o kadar fazla kuvvet uygulayabilirsiniz.
2. 

   Vücut ağırlığı egzersizleri ile merkez bölgenizi güçlendirin. Ninja yöntemini öğrenmenin büyük bir kısmı, özellikle de modern zamanlarda, güç kazanmak için vücudunuzun ağırlığını kullanmaktır. Bu egzersizleri antrenmanınıza dahil etmek de çok daha kolaydır, çünkü pahalı egzersiz ekipmanlarına ihtiyacınız olmayacaktır.

   • Bu egzersizlerde ustalaşmanın biraz zaman alacağını unutmayın, çünkü tek bir izole kas yerine tüm vücudunuzun tam katılımını gerektirirler.
3. 

   Tekvando öğrenin. Dövüş sanatlarının birçoğu bir ninja olarak savaş stratejilerinize dahil edilebilirken, tekvando bu düşünce okullarının en eski ve en çok denenmiş olanlarından biridir. tekvandoda ustalaşmanın en büyük avantajlarından biri, ellerden ziyade bacakları kullanmaya odaklanmasıdır. Düşmanlarınız, özellikle de dövüş eğitimi almamışlarsa, size yumruklarıyla saldırma olasılıkları çok yüksektir.

   • En başından itibaren, tekvandodaki ustalığınız bir saldırı durumunda size avantaj sağlayacaktır. Ayrıca bacaklarınız, her tarafınızdan gelen düşmanları alt ederken ellerinizden daha geniş bir hareket alanına sahiptir.
   • Hızınızı, hassasiyetinizi ve gücünüzü artırmak için tahtaları kırın. Ayrıca bir tahtayı kırmak için muazzam miktarda odaklanmaya ihtiyacınız olacak, çünkü ayağınızı tahtanın mükemmel kırılma noktasına getirmenizi gerektirir. Sadece tahtanın üzerine değil, tahtanın içinden geçmeyi düşünmeniz gerektiğini unutmayın. Tahtayı geçen bir noktayı hedefleyin ve ayağınız tahtadan güçle geçecektir.
   • Tahtanızı tutan kişinin sağlam bir tutuşa sahip olduğundan emin olun, çünkü bu, kuvvetinizi ahşabı kırmak için kullanabilmenizin yarısıdır.
4. 

   Çıta ile spar. Dövüşe girerken ninja bir asa ile de dövüşebilir. Bu, özellikle düşmanlarınız size benzer şekilde kör ve güçlü nesnelerle yaklaşabileceğinden, çok sayıda düşmanla başa çıkarken kullanışlıdır.

   • Çalışmak için en iyi asalardan biri, genellikle kırmızı veya beyaz meşeden yapılan uzun bir asa olan bo asasıdır. Bo asası ninjalar tarafından feodal Japonya'daki başlangıçlarından beri kullanılmaktadır. Genellikle 'kişinin uzuvlarının bir uzantısı' olarak kabul edilen bo asasının hareketi, dövüş sanatlarındaki açık el hareketlerini yansıtmak içindir.
   • Bir bo asasıyla dövüşürken duruşunuz gücünüzün büyük bir kısmını içerir. Ayaklarınızın yerleşimi, üst vücut gücünüzün büyük bir kısmını belirleyecek ve ayak yerleşiminize bağlı olarak düşmanlarınıza farklı şekilde vurabileceksiniz.
   • Çok çeşitli vuruş stratejileri öğrenmek istersiniz. Bu, düşmanlarınızdaki zayıf noktalar için keskin bir gözünüz olmasını sağlayacaktır. Bu stratejileri en çevik duruşlarınızla eşleştirmek, bo asası ile el becerinizi en üst düzeye çıkaracaktır. Saldırı stratejilerinizi güvenli ve açık bir yerde uygulamayı unutmayın, çünkü etrafınızdakilere zarar vermek veya evinize gereksiz yere zarar vermek istemezsiniz.

Bir Ninja Gibi Yaşamak

1. 

   Bulunduğunuz ortama uygun giyinin. Gerçek bir ninja olmak için, ister kalabalık bir şehir meydanında ister ormanda, tüm insan temasından izole edilmiş olsun, bulunduğunuz yere tamamen uyum sağlamalısınız. Bir ninja her zaman düşmanlardan şüphelenmekten kaçınmak zorunda olduğundan, kıyafetinizi çevrenize uyacak şekilde uyarlamak çok önemlidir.

   • En temel ninja kıyafeti, sırasıyla zukin ve shozoku olarak da bilinen geleneksel baş sargısı ve cübbedir. Sanılanın aksine bu kıyafetler aslında siyah değil, koyu mavi bir kumaştan yapılır. Bir ninja gece seyahat ederken zukin ve shozuku giydiğinden, koyu mavi hem karanlığa hem de ay ışığına karışarak düşmanların dikkatini çekme riskini en aza indirir. Ninja ayrıca hızlı hareket ederken aynı anda hem hafif hem de destekleyici olan savaş sandaletleri giyer.
   • Geleneksel ninja kıyafetlerine ek olarak, gündüz fark edilmeden seyahat edebilmek için kılık değiştirmeyi de öğrenmelisiniz. Bir ninja için birçok kılık değiştirme rolü vardır, ancak sizin için en iyisi bir gezgin olarak gizlenmektir. Bu şekilde, herhangi bir şehre girebilir ve bir yabancı olarak algılanabilir, yabancı varlığınızın anormal görünmemesini sağlayabilirsiniz.
2. 

   Ninja nefes stratejilerinde ustalaşın. Nefesinizi kontrol etmek ninja hayatını tam anlamıyla yaşamak için çok önemlidir. Uzun süreler boyunca saklanmanız, mümkün olduğunca hareketsiz ve sessiz kalmanız gerektiğinden, nefesinizi susturabilmeniz gerekir. Sadece dikkatlerden kaçmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda farkındalığınızı da geliştirecek bu stratejilerden bazılarını uygulayın:

   • Adımlarınızla eş zamanlı nefes alın. Doğal olarak hareketinizin akışına girecek ve vücudunuza eşit bir oksijen akışı sağladığınızdan emin olacaksınız. Koşarken, 3:2 oranını hedefleyin; nefes alışınızın adımlarınızın üçünü, nefes verişinizin ise ikisini kapsamasına izin verin. Yürürken, daha meditatif olan 4:2 oranını kullanabilirsiniz.
   • Derin nefes alma alıştırması yapın. Doğru nefes tüm gövdenizi genişletir. Alışkanlık haline gelene kadar mümkün olduğunca sık karnınıza doğru nefes alma alıştırması yapın.
   • Yürürken burnunuzdan nefes alın ve ağzınızdan verin. Koşmak daha fazla oksijen gerektirir, bu nedenle aynı anda hem ağzınızdan hem de burnunuzdan nefes almanız gerekir.
3. 

   Bir ninjanın diyetine uyum sağlayın. Vücutlarının hızlı ve verimli bir şekilde hareket etmesini sağlamak için ninjalar katı ve yağsız bir diyet uygulardı. Et, süt ürünleri ve şekeri en aza indirmek istersiniz, çünkü bu yiyecekleri vücudunuzun enerjiye dönüştürmesi daha uzun sürer. Çam fıstığı gibi protein oranı yüksek hafif yiyecekler yağsız ninja figürünüz için iyidir. Ayrıca çam fıstığının duyusal algınızı geliştirdiği ve yaşlanma karşıtı sürece yardımcı olabileceği de söylenmektedir.

   • Öngörülemeyen vücut kokusuna yol açabilecek hiçbir yiyeceği yiyemezsiniz. Düşmanlarınız her an varlığınızın kokusunu alabilirse, şüphe uyandırırsınız. Rakipleriniz tarafından görülmemek veya duyulmamak yeterli değildir. Hiçbir duyu ile tespit edilemezsiniz.
4. 

   Gizlilik içinde çalışın. Ninjanın varoluşunun büyük bir kısmı tespit edilemez olmaya bağlı olduğundan, potansiyel düşmanların huzurunda antrenman yapmamaya dikkat etmelisiniz. Gözlerden uzak bir yer bulmak, özellikle de dövüş veya kaçma becerilerinizi geliştirirken, kimliğinizin gizliliğini korumak için çok önemlidir.
5. 

   Varlığınızı en aza indirin ve basitleştirin. Çok sayıda eşyaya sahipseniz veya herhangi bir yere bağlıysanız, bir ninjanın hayatını düzgün bir şekilde yaşamak çok zordur. Sürekli hareket halinde olmanız ve girdiğiniz her ortama tamamen uyum sağlamanız gerekir. Bu nedenle, gereksiz dağınıklığa veya dünyevi eşyalara çok fazla tutunmamak en iyisidir. Bunlar sadece sizi aşağı çeker ve sürekli seyahat etmenize engel olur. Etrafınızdaki dünyada mevcut olmalı, çevrenizi sürekli olarak eşit ve açık bir zihinle değerlendirmelisiniz.

   • Sahip olduklarınızı temel ihtiyaçlara indirgeyerek minimalist bir yaşam tarzını benimseyin.

Video

İpuçları

• Koyu renk giysiler giydiğinizden ve dengeli beslendiğinizden emin olun.
• Yürürken ses çıkarmayan ayakkabılar giyin. Eğer bulamıyorsanız, yürürken mümkün olduğunca sessiz olmaya çalışın.
• Daha sessiz nefes almak için burnunuzdan nefes alın, sonra ağzınızdan verin.

Topluluk Soru-Cevap

• Soru

  Nasıl zıplayacağımı, yuvarlanacağımı ve saldıracağımı öğrenmek zorunda mıyım?

  Öğrenmelisin. Bazı parkur hareketlerini dövüş sanatları ile karıştırabilirsiniz.
• Soru

  Bir ninjanın gizli olması, görevlere gitmesi ve savaşması gerekir. Ama ya savaşacak kimse yoksa?

  Gerçek bir ninja bekler ve daha da iyi olmak için eğitim alır. Sahte bir düşman yaratmak iyi bir seçenek değildir ve sorunlara neden olur. Sabır ninjanın erdemidir.
• Soru

  Çok kısa bir süre içinde nasıl ninja olabilirim?

  İçinizdeki güce odaklanın ve her boş anınızda ninja becerilerinizi uygulayın.