Amigo Kız

Ortaokul Amigo Takımı Nasıl Oluşturulur?

Amigoluk eğlenceli ve zorlu bir okul sonrası aktivitesidir ve ortaokul bunu denemek için mükemmel bir zamandır. Deneyiminiz olsun ya da olmasın, jüriyi etkilemenin ve kadroda yer almanın birçok farklı yolu vardır....

21 Aralık 2023, 05:38

Ponpon Kız Seçmeleri İçin Nasıl Giyinmeli?

Bugün büyük gün, amigo seçmeleri! Piramidin tepesine mi tırmanacaksınız yoksa en alt sırada mı yer alacaksınız? Görünüşünüz ilk izlenimin ilk izlenimidir, bu yüzden iyi bir izlenim bırakın! Kaslarınızı sakinleştirmek için sıcak bir duşla başlayın...

21 Aralık 2023, 05:30

Ayak Parmağı Dokunuşu Nasıl Yapılır

Ayak parmağı dokunuşu klasik bir amigoluk ve dans hareketidir. Temel olarak bacaklarınızı kaldırıp açarken çömeldiğiniz yerden zıplamanız gerekir. Bu numara pek çok standart amigo ve jimnastik rutininde görülür ve birkaç ipucu ile...

21 Aralık 2023, 05:22

Ponpon Kızlıkta Akrep İçin Nasıl Esnetilir?

Akrep hareketi imkansız gibi görünse de esnekliğiniz ve dengeniz üzerinde çalışırsanız bunu başarabilirsiniz. Esnekliğinizi artırmak için backbend ve bow gibi hareketlerin yanı sıra splitleri deneyin. Ayrıca geliştirebilirsiniz...

21 Aralık 2023, 05:21

Amigo Zıplamaları Nasıl Geliştirilir

Atlayışlar amigoluğun önemli bir parçasıdır ve onları geliştirmenize yardımcı olacak birkaç farklı esneme ve egzersiz vardır. Sakatlanmamak için atlayışlarınızı yapmadan önce daima ısının ve esneme hareketleri yapın. Basit esneme hareketleri yapın...

21 Aralık 2023, 05:20

Ponpon Kızlık İçin Nasıl Esnek Olunur?

Amigoluk çok sıkı bir iştir ve sevdiğiniz tüm hareketleri yapmak için birçok farklı kası kullanmanız gerekir. Esnek olmak ve sakatlanma olasılığınızı azaltmak için düzenli olarak pratik yapın. Ancak, antrenmandan önce her zaman ısındığınızdan emin olun...

21 Aralık 2023, 05:17

Ponpon Kız Seçmelerine Nasıl Hazırlanılır?

Amigo kız seçmeleri için gün sayıyor musunuz? Büyük günü düşünmek oldukça sinir bozucu olabilir, ancak endişelenmenize gerek yok - seçmelerde elinizden gelenin en iyisini nasıl yapacağınıza dair pek çok tavsiyemiz var...

21 Aralık 2023, 05:16

Tam Büküm Düzeni Nasıl Gerçekleştirilir

Tam bükümlü bir düzen yapmak için, havada tamamen dönerken bir geri düzen yapmalısınız, böylece normal bir geri düzen yaparken yaptığınız gibi başladığınız yöne bakacak şekilde iniş yaparsınız. Bunu tamamlamak için...

21 Aralık 2023, 05:16

Nasıl Daha Güçlü Bir Amigo Tabanı Olunur?

Amigo kızlık, dinamik enerjisi ve yüksekten uçan hareketleriyle kalabalıkları büyüler. Eğer bir amigo kızsanız ya da olmak istiyorsanız, bu harika hareketlerin arkasında çok fazla güç ve eğitim olduğunu bilirsiniz. Hatta oyununuzu biraz daha geliştirmek isteyebilirsiniz...

21 Aralık 2023, 05:16

Ponpon Kızlıkta İyi Bir Flyer Nasıl Olunur?

Bir amigo uçucu, bir gösteri sırasında havaya kaldırılan kişidir. Genellikle çok güçlüdürler ve havadayken mükemmel bir dengeye sahiptirler. Eğer siz de bir uçucuysanız ya da uçucu olmak üzereyseniz, vücudunuzu havada tutarak iyi bir iş çıkarabilirsiniz...

21 Aralık 2023, 05:13

Amigolukta İğne Nasıl Yapılır

İğne, amigolukta uçanlar/üstler tarafından hareketler sırasında kullanılan bir duruştur. İğne bir

21 Aralık 2023, 05:12

Ponpon Kız Basket Atma Nasıl Yapılır

Etkileyici bir amigo gösterisi olan basket atmak için en az dört kişi gerekir: iki taban, bir arka nokta ve bir uçucu. Dublör grubunun her üyesi doğru zamanda tam olarak doğru şeyi yapmalıdır yoksa birbirlerine zarar verme riskiyle karşı karşıya kalırlar...

21 Aralık 2023, 05:12

Nasıl Amigo Olunur?

Amigo kız olmak çok çalışma, bağlılık ve iyi bir tutum gerektirir. Amigo kız olmak hayalinizse, okulunuzun takımına girmeye çalışın. Forma girmeniz gerekecek. Amigoluk bir spordur ve çok fazla...

21 Aralık 2023, 05:12

Temel Amigoluk Nasıl Yapılır

Bu adımlar sizi veya ekibinizi daha iyi bir amigo olma yolunda ilerletecek basit şeylerdir! Aşağıda amigo takımınıza girmek için başarmanız gereken şeylerin bir listesi bulunmaktadır.

21 Aralık 2023, 05:11

Amigolukta Akrep Nasıl Yapılır

Akrep, bir ayağınızın üzerinde dururken diğer ayağınızı iki elinizle arkanızda geriye ve yukarı doğru çektiğiniz bir amigo esneklik becerisidir. Bu beceride ustalaşmak çok fazla pratik gerektirse de, kendinizi adadıysanız bunu yapabilirsiniz....

21 Aralık 2023, 05:11

Tumbling Deneyiminiz Olmadan Amigo Takımına Nasıl Kabul Edilirsiniz?

Amigo kız olmak birçok küçük kız için bir hayaldir. Okul için bir rol model olmak, bir spor dalında eğlenmek ve hayatının en güzel zamanını geçirmek birçok insanın istediği şeydir. Ponpon kızlar bunların hepsine sahiptir. Yani amigo takımında olmak istiyorsunuz...

21 Aralık 2023, 05:10

Parmakla Dokunma Atlayışı Nasıl Yapılır

Mükemmel ayak parmağı dokunuşunda kollarınız düz bir şekilde yanlara doğru uzanır, bacaklarınız kollarınızın arkasından yukarı doğru çıkar, ayak parmaklarınız sivri, sırtınız düz ve geniş bir gülümsemeyle şöyle der,

21 Aralık 2023, 05:09

Amigo Kız Zıplamaları Nasıl Yapılır

Amigolar heyecan yaratmak, kalabalığın dikkatini çekmek ve atletik becerilerini göstermek için atlayış yaparlar. Her başarılı atlayışın 3 bölümü vardır: yaklaşma, uygulama ve iniş. Birçok farklı amigoluk türü olsa da...

21 Aralık 2023, 05:08

Ortaokulda Nasıl Amigo Olunur?

Herhangi bir nedenle amigo kız olmak istediyseniz, seçmelerden en az üç ay önce başlamak için tam zamanı. Ortaokulda amigo kız olmak liseye göre çok daha kolaydır. Eğer amigo olmak istiyorsanız...

21 Aralık 2023, 05:06