Çekirdek Gücü Nasıl Test EdilirÇekirdek kuvveti, çekirdek stabilitesinin 5 bileşeninden biridir (diğer 4'ü dayanıklılık, esneklik, motor kontrol ve işlevdir). Güçlü ve dengeli bir merkez bölgesi, hemen hemen tüm günlük aktiviteleri gerçekleştirme şeklinizi etkiler ve ayrıca...
