Savaş Sporları

Shotokan'da Karate Yumruğu Nasıl Yapılır

Shotokan'daki temel karate yumruğu. O kadar doğrudan, doğrusal ve güçlüdür ki birini tek yumrukta yere serebilir. Bu şekilde düzgün ve güçlü bir şekilde yaparsınız. Kendinizi rahat bir duruşta konumlandırın. Doğal duruşta olabilirsiniz,...

21 Aralık 2023, 05:20

Dövüş Duruşuna Nasıl Geçilir

Şimdiye kadar iyi bir dövüş duruşunun ne kadar önemli olduğunu biliyorsunuz, ancak bir duruşa sahip olmak için tam olarak ne yapmanız gerekiyor? Endişelenmeyin; iyi bir dövüş duruşu edinmek zor değil. Nasıl pozisyon almanız gerektiği gibi bilmeniz gereken her şeyde size yol göstereceğiz...

21 Aralık 2023, 05:20

Bilek Güreşinde Nasıl Kazanılır?

Çoğu insan bilek güreşini bir güç savaşı olarak görür, ancak şampiyon bilek güreşçileri tekniğin kritik olduğunu bilir. Aslında, bir bilek güreşi maçını kazanmanın kaba kuvvetten çok vücudunuzu nasıl yerleştirdiğinizle ilgisi vardır...

21 Aralık 2023, 05:20

Boks Torbası Nasıl Doldurulur

Boş bir kum torbası satın almak, önceden doldurulmuş bir kum torbası almaktan genellikle daha ucuzdur. Ayrıca, kendiniz doldurabileceğiniz için kum torbanızın ağırlığı ve yoğunluğu üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmanızı sağlar. Bir kum torbasını doldurmak basittir,...

21 Aralık 2023, 05:20

Dövüş Refleksleri Nasıl Geliştirilir?

Refleksler, vücudunuzun düşünmeden hareket etmesi gerektiğinde gösterdiği davranış biçimidir. Doğal refleksler (çok sıcak bir şeye dokunduğunuzda elinizi hızla geri çekmek gibi) ya da öğretilmiş refleksler (o çok sıcak şeyi düşürmemek gibi) olabilirler.

21 Aralık 2023, 05:20

Dövüş Stilinizi Nasıl Oluşturursunuz?

Hiç bir dövüş sanatını uygulamak istediniz ama bu sizin için çok mu uzaktı? Kendinize ait bir dövüş stili mi yaratmak istiyorsunuz? Bu mükemmel rehber size nasıl yapılacağını gösterecek. Dövüş stilinizi yaratmadan önce kendinizi araştırmak için bir dakikanızı ayırın...

21 Aralık 2023, 05:20

Ucuz Bir Güreş Ringi Nasıl Yapılır

Güreşten hoşlanıyor olabilirsiniz. Bunun bir parçası da birkaç basit adımla yapılabilecek bir güreş ringi inşa etmektir. Ringinizi nerede inşa edecekseniz, yeterli alana sahip olduğunuzdan emin olun. Ayrıca, boyut hakkında da düşünün...

21 Aralık 2023, 05:20

Tai Chi Nasıl Yapılır

Tai Chi Chuan (Taijiquan) eski bir Çin sporudur.

21 Aralık 2023, 05:20

Bir Yumruk Nasıl Alınır

İster profesyonel bir dövüşçü olmak isteyin, ister sadece bir sokak kavgasında kendinizi savunabilmek isteyin, nasıl yumruk atılacağını bilmek bir kavgada büyük bir fark yaratabilir. Ayrıca, nasıl yumruk atılacağını bilmek...

21 Aralık 2023, 05:19

Yuvarlak Tekme Nasıl Yapılır

Dövüş sanatlarını ister kendinizi savunma amacıyla, ister kişisel gelişim için, isterse de sadece Chuck Norris ve Bruce Lee'yi taklit etmek için öğrenmeye çalışıyor olun, eninde sonunda yuvarlak tekmeyi (geleneksel adıyla da bilinen...

21 Aralık 2023, 05:19

Kavgadan Nasıl Uzaklaşılır?

Bir kavgadan uzaklaşmak sizi korkak ya da zayıf yapmaz. Dürüst olduğunuzu ve duygularınızı kontrol edebildiğinizi kanıtlar. İster eşiniz, ister arkadaşınız, ebeveyniniz ya da bir yabancı olsun, biriyle kavganın ortasındaysanız, bu...

21 Aralık 2023, 05:19

Boksta Yumruklar Nasıl Kaydırılır

Muhammed Ali'yi bir boks maçında izlediyseniz, muhtemelen aklınızdaki en önemli sorulardan biri şudur,

21 Aralık 2023, 05:19

Güreş Nasıl Yapılır

Güreş, lise, üniversite, amatör veya profesyonel düzeyde yarışabileceğiniz popüler bir fiziksel spordur. Güreşle ilgili birkaç temel bilgi edinmek, yerel bir güreş ligine ya da lise güreş okuluna katılmak istiyorsanız...

21 Aralık 2023, 05:19

Dövüş Sanatlarını Kendinize Nasıl Öğretirsiniz?

Bir dövüş sanatı öğrenmek beden ve zihin için iyidir. Nerede yaşadığınıza bağlı olarak, dersleri karşılamayı bırakın, bir okul bulmak bile zor olabilir. Hiçbir şey bir eğitmen altında eğitimden kazanılan deneyimin yerini tutamaz. Ancak...

21 Aralık 2023, 05:19

Günlük Eşyalar Nasıl Kendini Savunma Silahına Dönüştürülür?

Günlük eşyaları bir kendini savunma silahına dönüştürmek düşünmesi zor olabilir ama tehlike anında sizi koruyacak bir şey olabilir. Aşağıdaki günlük eşyaların silaha dönüştürülmesi, bu konuda bir anlayış kazanmanıza yardımcı olacaktır...

21 Aralık 2023, 05:19

Tombstone Piledriver Nasıl Yapılır

Tombstone piledriver (kısaca tombstone), güreşçi The Undertaker'ın imza bitiricisi olan ünlü bir güreş hareketidir. Bu ileri düzey bir tekniktir, bu nedenle yalnızca deneyimli, fiziksel olarak iyi durumdaysanız ve...

21 Aralık 2023, 05:19

Shii-Cho'nun Temelleri Nasıl Öğrenilir

Shii-Cho, Form I, Sarlacc'ın Yolu veya Kararlılık formu olarak da bilinir, ışın kılıcı savaşının yedi formundan biridir. Kılıç ustası Cin Drallig tarafından ustalaştırılmıştır. Özveri ve pratikle bu formu kendiniz de öğrenebilirsiniz....

21 Aralık 2023, 05:19

Judo Nasıl Yapılır

Judo, 1882 yılında Profesör Jigoro Kano tarafından yaratılan nispeten modern bir dövüş sanatıdır. Kökleri, Samuraylar tarafından kullanılan orijinal sanat olan Jiu Jitsu'ya dayanır. Kano, korkmadan uygulayabileceği bir ju-jitsu biçimi yaratmak istedi...

21 Aralık 2023, 05:19

Hortum Tekmesi Nasıl Yapılır

540 tekmesi olarak da bilinen tornado tekmesi, tekvando ve MMA'da rakiplerin kafasını karıştırmak veya dikkatini dağıtmak için kullanılır. Bu etkili ve güçlü tekmeyi uygularken, aynı bacak üzerinde zıplar, tekme atar ve yere inersiniz. Bu dönen tekme ikiye ayrılır...

21 Aralık 2023, 05:19

Tekvando Kemeri Nasıl Bağlanır

Taekwondo kemeri bağlamanın birçok yolu olduğunu biliyor muydunuz? İster tekvandoya yeni başlamış olun ister kemerinizi nasıl eşit şekilde bağlayacağınızı öğrenmek isteyin, bu iki yöntem sizi doğru yola sokabilir! Bu yöntem daha kolay....

21 Aralık 2023, 05:18

Temel Karate Nasıl Anlaşılır

Karate, Japonya ve Çin kökenli, kendini savunma üzerine inşa edilmiş eski bir dövüş sanatıdır. Dünya çapında son derece popüler hale gelmiştir ve birçok varyasyonu vardır. Temel Karate'yi anlamak ve uygulamak, Karate'nin temel kurallarını öğrenerek...

21 Aralık 2023, 05:18

Saldırganın Burnu Nasıl Kırılır

Çevrenize çok dikkat etmeniz ve tehdit edici durumlardan kaçınmak için elinizden gelenin en iyisini yapmanız gerekirken, kendinizi bir saldırgana karşı savunmanız gerekebilir. Saldırganı kırmak için yukarı doğru bir avuç içi topuk vuruşu kullanabilirsiniz...

21 Aralık 2023, 05:18

Ouchi Gari Judo Atışı Nasıl Yapılır

Ouchi Gari, rakibinizin dengesini bozmak ve onu yere düşürmek için bacağını süpürmeyi içeren klasik ve etkili bir judo atışıdır. Judoda temel bir tekniktir, ancak diğer dövüş sanatlarında ve kendini savunma durumlarında da kullanılabilir....

21 Aralık 2023, 05:18

Bir Bar Kavgasından Nasıl Kurtulunur?

En sevdiğiniz barda bir şeyler içmek çok eğlenceli olabilir. Ne yazık ki alkol bazen insanların içindeki kötülüğü ortaya çıkarır. Kendinizi bir bar kavgasıyla karşı karşıya bulursanız, tek parça halinde hayatta kalmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Şunları deneyin...

21 Aralık 2023, 05:18

Nunchucks ile Numaralar Nasıl Yapılır

Nunchucks veya nunchaku, bir Doğu Asya adası olan Okinawa'da ortaya çıkan bir silah türüdür. En çok Bruce Lee filmlerinde ünlenen mınçıkalar, bir kordon veya zincirle birbirine bağlanan iki çubuktan oluşur. Siz de bu sıra dışı beceride ustalaşabilirsiniz...

21 Aralık 2023, 05:18

Jiu-Jitsu Kol Barı Nasıl Yapılır

Kol barı, yerde yapılan ve rakibin boyun eğmesini sağlamak için tasarlanmış bir tür dövüş sanatları tutuşudur (boyun eğmek veya dövüşte kolu kırmak). Bu tipik olarak judo ve jiu jitsu'da öğretilir, çünkü bunlar en yaygın olanlarıdır.

21 Aralık 2023, 05:17

Bıçaklı Biri Nasıl Etkisiz Hale Getirilir?

Umarım, hiçbir zaman bıçaklı biriyle yüzleşmek zorunda kalmazsınız. Bir bıçağa karşı çıplak elle dövüşmek potansiyel olarak ölümcüldür (yaralanma riski yaklaşık %80'dir), bu nedenle mümkünse her zaman bir saldırgandan kaçmaya çalışmalısınız. Eğer bir bıçakla yüzleşmek zorunda kalırsanız...

21 Aralık 2023, 05:17

Ninja Teknikleri Nasıl Öğrenilir

Ninjanın gerçek teknikleri gizlilik içinde öğretilir. Bir ninja ne zaman yeni teknikler düşünse, bunları makimono ya da parşömenlere yazarak gelecek nesil ninjalara aktarırdı. Ninjaların daha iyi bilinen bazı yöntemleri vardır...

21 Aralık 2023, 05:17

Bir Suçluyu Tabanca ile Nasıl Etkisiz Hale Getirebilirsiniz?

Diyelim ki en kötüsü oldu ve biri size silah doğrulttu. Bir suçluyu etkisiz hale getirmek için kullanabileceğiniz birçok teknik vardır, ancak hepsi çok tehlikelidir. Önce durumu değerlendirmeli ve tehlikeyi azaltıp azaltamayacağınızı görmelisiniz...

21 Aralık 2023, 05:17

Boksta Bob ve Weave Nasıl Yapılır

Boksta kendinizi korumak söz konusu olduğunda, sürekli hareket halinde kalmak çok önemlidir. Bu nedenle tecrübeli boksörler, etkili gard blokları ve savuşturmalar yerine kaçınma manevralarını tercih eder. Bu

21 Aralık 2023, 05:17

Okulda Çıkan Bir Kavgada Kendinizi Nasıl Savunursunuz?

Okulda bir kavgaya karışmak çoğu zaman başınızın derde girmesine neden olabilir, ancak kendinizi nasıl savunacağınızı bilmek yaralanmanızı da önleyebilir. Kendinizi savunmak hem zihinsel hem de fiziksel bir faaliyettir ve kendinizi savunmak için yapabileceğiniz bazı adımlar vardır...

21 Aralık 2023, 05:17

John Cena ile Nasıl Tanışılır?

John Cena oldukça popüler bir World Wrestling Entertainment (WWE) süperstarıdır. Aynı zamanda başarılı bir aktör, rapçi ve hatta çok satan bir yazardır. Bay Cena hayranlarıyla buluşmayı seviyor, bu yüzden onunla tanışmak istiyorsanız, bunun için birkaç yolunuz var...

21 Aralık 2023, 05:17

Biri Saçınızı Tutarsa Nasıl Kaçarsınız?

Bir saldırgan saçınızı yakaladığında, aniden vücudunuzun neredeyse tam kontrolüne sahip olur. Uzun saçlar kaldıraç olarak kullanılabilir ve saçın bir demet halindeki gücü, koparmaya hazır değilseniz bir saldırganın sizi her yöne çekebileceği anlamına gelir...

21 Aralık 2023, 05:16

Kendi Güreş Yüzüğünüzü Nasıl Yaparsınız?

Eğer büyük bir güreş hayranıysanız, muhtemelen arka bahçenizde kendi güreş ringinize sahip olmayı hayal etmişsinizdir. Neyse ki doğru alet ve malzemelerle bunu yapabilirsiniz! Dört adet uzun ahşap direk satın alın. Yaklaşık genişlikte ve uzunlukta direkler arayın....

21 Aralık 2023, 05:16

Karma Dövüş Sanatları Uygulamaya Yeni Başlayanlar İçin Rehber

Yardımcı rehberimizle vurmayı, boğuşmayı ve güreşmeyi öğreninKarma dövüş sanatları veya MMA, dünyanın dört bir yanından çeşitli dövüş sanatları disiplinlerini sergileyen heyecan verici bir dövüş sporudur. Çağdaş MMA dövüşçüleri...

21 Aralık 2023, 05:16

Kavgada Kendinizi Nasıl Savunursunuz?

Önce konuşarak halletmeyi deneyin. Karşı taraf öfkeliyse ve şiddet arıyorsa, kelimeler bir işe yaramayabilir, ancak denemek genellikle iyi bir fikirdir. Fiziksel kavgalar büyük olasılıkla insanların acil serviste son bulmasına neden olabilir, bu nedenle her ne pahasına olursa olsun bunlardan kaçınmak...

21 Aralık 2023, 05:16

Temel Taekwondo Nasıl Öğrenilir

Taekwondo, Antik Kore kökenli geleneksel Kore kendini savunma sanatıdır. Anlamı

21 Aralık 2023, 05:16

Nasıl Nihai Dövüşçü Olunur?

Randy Couture, Quinton

21 Aralık 2023, 05:16

Obi Kemeri Nasıl Bağlanır

Obi kemerleri geleneksel olarak dövüş sanatları sırasında üniformanızı yerinde tutmak için takılır. Son zamanlarda elbiseler, gömlekler ve kimonolar üzerinde dekoratif bir özellik olarak da kullanılmaktadır. Dövüş sanatları için düğüm hızlı ve öğrenmesi kolaydır,...

21 Aralık 2023, 05:16

Boks için Ellerinizi Nasıl Sararsınız?

Boks eldivenlerini giyip ringe çıkmadan önce boksörler ellerini, tendonları ve kasları koruyan ve bilek hareketlerine ek destek sağlayan ince bir bantla sararlar. Boks sargılarının bir tarafında cırt cırtlı bir şerit bulunur...

21 Aralık 2023, 05:16