Bir Kata Nasıl UygulanırDövüş sanatlarında bir kata, bireysel hareketleri sıralı bir modelde birleştirir. Bir kata uygulamak sadece adımlarını değil, vücudunuzun ve kaslarınızın bir hareketten diğerine nasıl geçtiğini de öğrenmenize yardımcı olacaktır. Ne kadar çok pratik yaparsanız, o kadar...
